"A magas zsír- és rosttartalmú étrend, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a stressz és az ülő életmód növeli a vastagbél- és végbélrák kockázatát."

egyre

Alena Klepochová, 2013. április 3., 12:00

A vastagbélrák, a vastagbélrák a három leggyakoribb onkológiai betegség egyike Szlovákiában, Európában Szlovákia ismételten a szomorú első helyeken szerepel az előfordulásában.

Bár ez a típusú rák leggyakrabban az ötven körüli embereket érinti, egyre inkább a fiatalabbakat is érinti. Az esetek körülbelül ötöde veleszületett - családi kockázattal járó daganat, és általában 50 év alatti embereknél fordul elő. Vannak olyan családok, ahol a vastagbélrák gyakoribb, mint az általános populációban.

Az 50 év feletti személyek ingyenes megelőző vizsgálatra jogosultak. A családi terhekkel küzdő emberek számára rendkívül fontos, hogy jóval korábban elkezdjék a szűrést. A rokon betegeknek azt javasolják, hogy végezzék el a tesztet, legkésőbb öt évvel korábban. Ha a rák megismétlődik a családban, akkor 25 éves kortól ajánlott a szűrés.

A megelőzés életet menthet

A vastagbélrák hatékony megelőzhető betegség. Szakértők szerint az életmód megváltoztatása és a rendszeres ellenőrzések a betegek legfeljebb felében megelőzhetik a rákot.

Ezért ajánlott előnyben részesíteni a növényi zsírokat, és az étrendbe be kell vonni az olívaolajat. Csökkenteni kell a sült, grillezett és sült vörös hús fogyasztását is, különös tekintettel a baromfira és a halra. A megelőzés részeként a füstölt húsok és a füstölt vörös húsok fogyasztását is ki kell zárni, vagy minimálisra kell csökkenteni. Azoknak a nemzeteknek, amelyek nem szeretik ezeket a finomságokat, nincs sok problémájuk az ilyen típusú rákkal.

A jól ismert szabály emellett elegendő rostbevitel például gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból. Ezzel szemben a sörivás növeli a rizikót, különösen a végbélrák kockázatát, ezért mértékkel kell fogyasztani. Az A-, C- és E-vitamin bebizonyította védőhatását, a folsav, a szelén és a kalcium szintén hatékony a megelőzésben.

A fizikai aktivitás és a testsúly fenntartása szintén segít csökkenteni a kockázatot. Az elegendő testmozgás véd a vastagbél- és végbélrák ellen, míg az elhízás megduplázza a férfiak kockázatát, az elhízott nők pedig 40 százalékkal nagyobb veszélyben vannak.

A rák oka még mindig nem ismert

A vastagbélrák pontos okát még nem sikerült meghatározni, de olyan tényezők ismertek, amelyek növelik a betegség kockázatát. Ide tartozik a genetikai hajlam, az idősebb kor, a bélbetegségek, az elhízás, a cukorbetegség. Azok a nők, akik legyőzték az emlő-, méh- vagy petefészekrákot, szintén nagyobb veszélynek vannak kitéve. A magas zsír- és rosttartalmú étrend, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a stressz és az ülő életmód növeli a betegség kockázatát.

"A vastagbélrák általában nem fáj, ezért sok beteg túl későn veszi észre. Meg kell figyelnünk az emésztőrendszerünket és annak normális működését, hogy észrevegyük a változásokat. " mutatott rá Jana Pifflová Španková, az europacolon polgári szövetség elnöke. A megelőzést és a szűrést ezért nem szabad lebecsülni, annál is inkább, ha családjában rákos megbetegedés volt, erre az europacolon is tevékenységével kíván rámutatni.

A vastagbélrák veleszületett kockázatát mostantól egy kérdőív segítségével lehet kimutatni, amelyet az egyesület most a honlapján elérhetővé tesz. Aki őszintén megválaszolja az öt kérdést, e-mailben megtudja az eredményt, valamint információkat nyújt a továbblépésről. Azok az emberek, akiknél megerősítették, hogy fokozott a kockázatuk, szakmai útmutatást és tájékoztatást kapnak azokról a vizsgálatokról is, amelyekre az egészségbiztosításból jogosultak.