Niacinamid: A hibátlan bőr titka?

Készülj fel a tavaszra ezekkel a darabokkal

Frissítse szekrényét új trendekkel

A rasca 7 egészségügyi előnye

Szuperfelhasználó, 2018. február 06

fashion

Valószínűleg mindenkinek van otthon, de szinte senki sem tudja, milyen erő rejlik benne. A feltűnő fűszer, amelyet öreg anyáink használtak, még mindig több, mint fűszerezés.

1. Energia

Hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz - B6, B3, ásványi anyagokat, például magnéziumot, amelyeknek köszönhetően ideális energialöketet ad.

2. Fogyás

Számos tanulmány kimutatta, hogy a rasca hasznos lehet az elhízás, valamint az enyhe túlsúly csökkentésében. A legjobb eredményeket legalább napi 3 g fogyasztásával értük el.

3. Stressz

Antioxidáns hatásának köszönhetően csökkentheti a feszültséget és a stresszt, egyrészt energiát szolgáltat, másrészt megnyugtat, segíthet az álmatlanságban is.

4. Agy

A rasca magas vastartalma jótékony hatással lehet az agy működésére és javíthatja a kognitív funkciókat, amint azt számos tanulmány kimutatta.

5. Emésztés

Az olyan anyagok, mint a timol és a magnézium gondoskodnak az emésztőszervek egészséges működéséről, csökkenthetik a fájdalmat, amely néha lefordítja ezeket a folyamatokat.

6. Méregtelenítés

A Rascát mindenki értékelni fogja, aki éppen méregtelenítésen megy keresztül, mert ez segít a máj olvasásában, és könnyű belekeverni turmixokba vagy levesekbe. Ezenkívül rengeteg A- és C-vitamint ad.

7. Bőr

A rasce másik fontos összetevője - az E-vitamin elengedhetetlen az egészséges bőr fenntartásához. Antibakteriális és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a bőre fiatalos és ragyogó lesz.