egyéb

A gyomorégés rendkívül gyakori egészségügyi probléma, amely az emberek akár 50% -át is érinti. Időnként technikailag gastrooesophagealis refluxnak nevezik. A nyelőcsőgyulladás és a gyomorfekély betegség gyakran társul hozzá.

A savas reflux leggyakoribb megnyilvánulása a gyomorégés, vagyis a szegycsont mögött égő érzés, amely néha a torokig is kiterjed. Ritka esetekben a fájdalom olyan súlyos lehet, hogy tévesen szívrohamnak téved.

A gyomorban a túlzott mennyiségű savat tekintik a betegség hagyományos okának, ezért a gyomorban blokkoló gyógyszereket írnak fel a kezelésére.

Ez azonban súlyos orvosi hiba, amely negatívan érinti az emberek millióit. Ennek oka az a tény, hogy a betegség valódi oka a gyomorsav hiánya.

Ami refluxot és gyomorégést okoz?

Miután az étel a nyelőcsövön keresztül a gyomorba kerül, az alsó nyelőcső záróizom nevű izom bezárul, megakadályozva mind az étel, mind a sav visszaköltözését.

A reflux akkor fordul elő, ha az állat nincs megfelelően lezárva, és lehetővé teszi a gyomorból származó sav visszafolyását a nyelőcsőbe. Ezt szeretném hangsúlyozni, hogy a reflux oka nem a sav túlzott termelődése a gyomorban.

Valójában két tényező egyikének (vagy ezek kombinációjának) az eredménye:

  • Hiatus törés (sérv)
  • A helicobacter pylori fertőzései (úgy gondolják, hogy ez a baktérium a világ népességének több mint 50% -át érinti, és az Egészségügyi Világszervezet 1. csoportba tartozó rákkeltő anyagként határozta meg)

Míg a két diagnózis nem kapcsolódik egymáshoz, a sérvben szenvedők közül soknak van Helicobacteria pyroli is.

A Helicobacter alacsonyabb intenzitású gyomornyálkahártya krónikus gyulladását okozza, ami viszont gyomorfekély kialakulásához vezet a kísérő tünetekkel együtt.

Ha van egy nyelőcső záróizom játékterme, az érintett terület fizikoterápiája megakadályozhatja. A legtöbb csontkovács rendelkezik tapasztalattal ebben az eljárásban.

Az a hipotézis, miszerint a Helicobacter baktérium nemcsak a gyomorfekélyért, hanem a gyomorégésért is felelős, az 1980-as évek eleje óta létezik itt, az ausztrál orvos, Dr. Barry Marshall.

A gyógyszerek mellékhatásaitól szenved?

Az említett okok mellett kérjük, ne feledje, hogy számos vény nélkül kapható gyógyszer is okozhat gyomorégést.

A leggyakoribb tettesek a következők:

  • szorongás elleni gyógyszerek
  • antidepresszánsok
  • antibiotikumok
  • magas vérnyomás elleni gyógyszerek
  • nitroglicerin
  • csontritkulás elleni gyógyszerek
  • fájdalomcsillapítók (ibuprofen/ibalgin, voltarén stb.)

Ha gyomorégését ezen gyógyszerek bármelyike ​​okozza, akkor természetesen arra kell összpontosítania, hogy mit, hol és hogyan szed. Kérjük, ne adjon hozzá másik gyógyszert, hogy csökkentse egy másik gyógyszer mellékhatásait.

A WebMD néhány hasznos tippet kínál a gyógyszer okozta gyomorégés megszüntetésére, például:

  • Ne vegyen be többet, mint az előírt mennyiségű gyógyszer.
  • Egyes gyógyszereket leginkább éhgyomorra lehet bevenni, míg mások kisebb mellékhatásokat, például gyomorégést okoznak étellel együtt. Lásd a betegtájékoztatókat, vagy kérdezze meg kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől a gyógyszerek szedésének idejét és módját.
  • Kérje meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy ellenőrizze az összes szedett gyógyszert és étrend-kiegészítőt, beleértve azokat is, amelyek gyomorégést okozhatnak. A gyógyszer megváltoztatása vagy az adag módosítása fájdalmat takaríthat meg. Egyes gyógyszerek krém formájában is kaphatók tabletták helyett. A krém sokkal kevésbé valószínű, hogy gyomorégést okoz.
  • Kerülje a fekvő helyzeteket közvetlenül a gyógyszeres kezelés után.
  • Igyál gyömbér teát.

Miért okozhatnak a gyomorégés elleni gyógyszerek több kárt, mint hasznot?

A refluxra az egyik leggyakrabban felírt gyógyszer az úgynevezett protonpumpa-gátló (PPI), amely nagyon hatékonyan gátolja a gyomorsav termelését.

Első pillantásra ez ideális megoldásnak tűnhet. Végül is a sav a gyomorból a nyelőcsőbe gurul, és kialakulásának elnyomása megkönnyebbüléshez vezethet.

Ez azonban a lehető legrosszabb megoldás, mert az elsődleges probléma a gyomor túl kevés savtermelésével függ össze. Az orvosi szakirodalomban több mint 16 000 cikk utal arra, hogy a sav elnyomása nem oldja meg a problémát, hanem csak ideiglenesen enyhíti a tüneteket.

Az olyan PPI-ket, mint a Nexium, a Prilosec vagy a Prevacid, eredetileg csak a súlyos szövődmények nagyon szűk körére szánták.

Mitchell Katz, a San Franciscó-i Közegészségügyi Minisztérium igazgatója szerint, aki négy évvel ezelőtt cikket írt erről a témáról, a protonpumpa-inhibitorok használata csak a következő esetekben volt indokolt:

  • Vérző fekélyek
  • Zollinger-Ellison szindróma (ritka betegség, amelyben a gyomor túlzott mennyiségű savat termel)
  • Erős reflux, ahol az endoszkópia megerősítette, hogy a nyelőcső károsodása történt

Katz szerint az ezeket a gyógyszereket szedők körülbelül 60-70% -ának csak enyhe gyomorégése van, ezért nem szabad ezeket a gyógyszereket szednie.

A PPI-kkel kapcsolatos probléma egy része az, hogy ha csökkenti a gyomorban lévő sav mennyiségét, akkor valójában csökken a képessége a Helicobacter baktérium elpusztítására.

Ha égő érzését hamarosan a Helicobacter jelenléte okozza, akkor valóban rontja a helyzetet.

Ezenkívül a gyomor savasságának csökkentésével gyengíti a szervezet elsődleges mechanizmusát az élelmiszer-fertőzések megelőzésére, ami növeli az ételmérgezés kockázatát.

A PPI-k számos egyéb mellékhatást is okozhatnak, beleértve a tüdőgyulladást, a csontvesztést, a csípőtáji töréseket és a Clostridium difficile fertőzést (káros bélbaktérium).

Figyelem: A protonpumpa-gátlók általában addiktívak

Fontos megjegyezni azt is, hogy ezeknek a gyógyszereknek a szedésével tolerancia és függőség alakul ki tőlük. Ezért később nem lesz képes hirtelen leadni őket.

Ültetésük fokozatosan történik, mert különben az eredeti egészségügyi problémák élesen visszatérnének. Bizonyos esetekben rosszabbul állhat, mint amikor elkezdte.

Ideális a kezelésük megszakításához, a dózis fokozatos csökkentésére van szükség.

Miután elérte a protonpumpa blokkolásának minimális szintjét, megkezdheti azok cseréjét a vény nélkül kapható H2 blokkolókkal, például Tagamet, Cimetidine, Zantac vagy Raniditine (a szlovák nevek ettől még eltérhetnek).

A következő néhány hét során fokozatosan hagyja abba a H2-blokkolókat.

Ezen gyógyszerek abbahagyásának részeként célszerű változtatni az életmódon, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon egészségügyi problémáitól.

Igaz, hogy az erős antibiotikumok megszabadíthatnak a Helicobacter baktériumtól, de számos más hatékony természetes gyógymód létezik, amelyek ugyanolyan jól működnek, de nem kívánt mellékhatások nélkül.

Az antibiotikumok a bélben lévő hasznos baktériumokat is elpusztítják, ami más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ezenkívül a Helicobacter pirén jelenleg rendkívül ellenállóvá válik az antibiotikumokkal szemben, ami még fontosabbá teszi az alternatív megközelítéseket.

Az első védelmi vonal - feldolgozatlan ételek és probiotikumok

Végül a válasz a gyomorégésre és az emésztési problémákra az a gyomor természetes egyensúlyának helyreállítása és funkciókat.

A feldolgozott élelmiszerek és különösen a cukrok nagy mennyiségének fogyasztása a reflux súlyosbodásának egyik módja, mivel a gyomor és a belek baktériumegyensúlya zavart okoz. Ehelyett koncentráljon a sok zöldség és más, ideális esetben bio és feldolgozatlan ételek fogyasztására.

Is távolítsa el az élelmiszer-reflux kiváltó okait. Főleg koffein, alkohol és nikotin.

Ezután győződjön meg róla, hogy a diéta során eszi elég jótékony baktérium. Ez elősegíti a bélflóra egyensúlyát, ami viszont antibiotikumok nélkül segíthet a Helicobacteriumok eltávolításában.

Ezenkívül elősegíti a belek táplálékainak megfelelő emésztését és felszívódását. Ideális esetben hasznos baktériumokat kell kapnia az erjesztett ételektől.

Ha nem fogyaszt erjesztett (erjesztett) ételeket, akkor rendszeresen szüksége lesz rájuk minőségi kiegészítők formájában. Ne feledje továbbá, hogy célszerű fogadni különféle erjesztett ételek és italok, mert mindegyik más-más hasznos baktériumot tartalmaz.

Az erjesztett ételek, amelyeket könnyedén elkészíthet otthon:

  • Zöldségek (savanyú káposzta és hasonlók)
  • Tejtermékek (joghurtok, kefir, tejföl)
  • Hal (makréla vagy úgynevezett savanyú hal - boltban is megvásárolható)
  • Kombucha

Természetes kezelés az alacsony gyomorsavtermelés érdekében

Mint korábban említettük, a gyomorégést általában az alacsony gyomorsavtermelés okozza.

A test serkentésére a sósav (HCl) termelésének ösztönzésére szükség van arra, hogy rendszeresen elegendő mennyiséget kapjon az étrendből. Ez hidrogént és klórt jelent.

Van elég hidrogén a vízből, nincs gond.

A sóból klórt kap. Ideális kiváló minőségű, feldolgozatlan himalája só. Maga a klór mellett több mint 80 nyomelemet is tartalmaz, amelyekre a testének szüksége van az optimális biokémiai működéshez.

Savanyú káposzta vagy lé belőle erős (ha nem a legerősebb) serkentő a szervezet számára a sósav termelésére.

Néhány teáskanál káposztalé minden étkezés előtt, vagy még jobb - a savanyú káposzta leve teljes csodákat tesz az emésztés javítása érdekében.

Egy másik biztonságos és hatékony természetes stratégia a gyomorégés és a reflux megszüntetésére

A mindennapi étrendre való összpontosításon és a bél mikroflóra optimalizálásán kívül van néhány egyéb stratégia a gyomorégés ellenőrzésére a hagyományos gyógyszerek használata nélkül.

A következő 15 terápia az Everydayroots.com ajánlásain, a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karának és az Izraeli Orvosi Központ kutatásain alapul.

1. Nyers, szűretlen almaecet

Mint korábban említettük, a reflux oka a gyomorban lévő kis mennyiségű savnak.

Könnyedén beállíthatja a gyomorsav-tartalmat, ha megiszik egy evőkanál nyers, szűretlen almaecetet, amelyet egy nagy pohár tiszta vízbe kevernek.

2. Betain

Egy másik lehetőség a kiegészítő használata Betain HCL, amelyet orvosi rendelvény nélkül lehet vásárolni egészséges élelmiszerboltokban és néha gyógyszertárakban.

Olyan mennyiséget kell bevennie, amelytől elájul a gyomra, majd egy kapszulával csökkentse az adagot. Ez javítja a szervezet emésztését és elősegíti a Helicobacterium Pyroli elpusztítását is.

3. Szódabikarbóna (szódabikarbóna)

Fél-egy teáskanál szódabikarbóna 2,5 dcl vízbe keverve csökkenti az égő érzést a savas reflux alatt, mert semlegesíti a gyomorban lévő savat.

Nem ajánlanám rendszeres megoldásnak, de súlyos fájdalom sürgős esetekben ez megbízhatóan segíthet.

4. Aloe Vera juice

Az aloe vera juice természetes gyulladáscsökkentő hatású, és segíthet a refluxban is.

Fogyasszon körülbelül fél pohár aloe vera-levet étkezés előtt. A hashajtó hatás elkerülése érdekében szerezze be azt a jelet, amelyből a hashajtó komponenst eltávolították.

5. Gyömbérgyökér

Kimutatták, hogy a gyömbér megvédi gyomrát és emésztőrendszerét a gyomorsav blokkolásával és a Helicobacter gátlásával.

Egy 2007-es tanulmány szerint sokkal hatékonyabb a gyomorfekély kialakulásának megelőzésében, mint a lansoprazol. Potenciája 6-8-szor nagyobb, mint a gyógyszeré.

Ez azóta sem túl meglepő A gyömbért ősi idők óta használják gyomorproblémákra.

Adjon két-három szelet friss gyömbért két pohár forró vízhez. Körülbelül fél órán át hagyja az infúziót. Igyon körülbelül 20 perccel minden étkezés előtt.

6. Kamilla tea

A reflux és a gyomorégés másik hasznos gyógynövénye a kamilla.

Lefekvés előtt próbáljon meg inni egy pohár kamilla teát. Nyugtatja a gyomrot, enyhíti a nyelőcső fájdalmát, és könnyebben elalszik.

7. D-vitamin

A D-vitamin fontos bármilyen gyulladás esetén.

Az optimalizált D-vitamin szint hozzávetőlegesen 200 antimikrobiális peptid termelését is optimalizálja a nem kívánt fertőzések kiküszöbölése érdekében.

Amint azt cikkeinkben gyakran emlegetjük, optimalizálhatja a D-vitamin szintjét elegendő napfény hatásának kitéve, vagy biztonságos barnító lámpa használatával.

Ha egyik lehetőség sem áll rendelkezésre, akkor választhat egyet D3-vitamin. K2-vitamin egyidejű bevétele is ajánlott.

8. Asztaxantin

Ez a rendkívül erős antioxidáns képes csökkenteni a savas reflux megnyilvánulásait a betegeknél a placebóhoz képest. Ez különösen igaz Helicobacter fertőzés esetén.

A legjobb eredmény elérése érdekében vegyen be napi 40 mg-ot.

9. Brest fawn

A Brest fawn bevonja és megnyugtatja a száj, a torok, a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a belek gyulladását.

Ezen kívül tovább stimulálja az emésztőrendszer idegvégződéseit. Ez segít a nyálka eltávolításában, amely megvédi az emésztőrendszert a fekélyektől és a savasság feleslegétől.

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja a következő ajánlott adagokat sorolja fel:

  • Tea: Öntsön 2 pohár forrásban lévő vizet 4 gramm (kb. 2 evőkanál) kéregporra, majd 3–5 percig infundálja. Igyon naponta 3-szor.
  • Tinktúra: 5 ml naponta háromszor.
  • Kapszulák: 400-500 mg naponta 3-4 alkalommal, 4-8 hétig. Igyon egy pohár vizet.
  • Pastillák: Kövesse a csomagoláson feltüntetett adagot.

10. Kínai gyógynövények krónikus gyulladásos betegségek által okozott "Gu" tünetek kezelésére

Az úgynevezett "Gu" tünetek közé tartoznak a gyulladással és a patogén fertőzésekkel kapcsolatos emésztési problémák.

Ha további információt szeretne kapni a hagyományos kínai orvoslásban ezeknek a tüneteknek a kezeléséről, olvassa el a Csendes-óceáni Keleti Orvostudományi Kar cikkét (angol nyelven).

11. Glutamin

A 2009-ben publikált kutatások azt találták, hogy a Helicobacter pyrrole baktérium által okozott emésztőrendszeri károsodások a glutamin aminosavval kezelhetők.

Számos különféle ételt tartalmaz, például:

  • Marhahús
  • Csirke hús
  • A hal
  • Tojás
  • Tejtermékek
  • Néhány gyümölcs és zöldség

Az aminosav biológiailag aktív formája, az L-glutamin étrend-kiegészítők formájában is széles körben elérhető.

A különböző élelmiszerekben található glutaminsav (amelyből a szervezet glutamint állít elő) mennyisége szintén a mienket tartalmazza Táplálkozás kalkulátor. Ezzel megtudhatja, hogy étrendje tartalmaz-e elegendő mennyiségű aminosavat.

12. Folsav (folát vagy B9-vitamin)

A magasabb folsavbevitel bizonyítottan hatékonyan csökkenti a savas refluxot kb. 40% -kal.

A bevitel növelésének legjobb módja az ebben a vitaminban gazdag ételek fogyasztása, például máj, spárga, spenót, okra és hüvelyesek.

13. Egyéb B-vitaminok

Kimutatták, hogy a B-vitaminok, különösen a B2 és B6, valamint a folsav hiánya reluxust okoz.

Erre a megállapításra Byron Richards klinikai dietetikus került, aki kutatásai rámutattak, hogy az említett vitaminok megfelelő szintje sikeresen megakadályozhatja a savas refluxot.

14. Himalája só és 15. Savanyú káposzta leve

A két terápiát a fentiekben már külön-külön leírtuk.

Hogyan lehet megszabadulni a savas refluxtól diéta segítségével

Az emésztési problémákra, például a gyomorfekélyre és az emésztési zavarokra a válasz az a gyomor természetes egyensúlyának helyreállítása és funkciói.

Ez nemcsak az emésztőrendszer optimális működése szempontjából fontos, hanem szó szerint kulcsfontosságú a hosszú távú egészség megőrzésében, mivel a megfelelő bél mikroflóra a tápanyagok felszívódását is növeli. Ezenkívül fontos szerepet játszik a mentális és fizikai egészség szempontjából.

Az irodalom tanulmányozása alapján egyértelmű, hogy nélküled nem lehet egészséges optimalizálta a bél mikroflóráját.

A megfelelő határok között tartása érdekében javasoljuk, hogy továbbra is tartsa be az alábbiakat:

  • Kerülje a feldolgozott ételeket és félkész termékeket
  • Az étrendbe vegye be az erjesztett ételeket (vagy probiotikus kiegészítőket)
  • Kerülje a túlzott mennyiségű cukor fogyasztását (ezek rossz irányba tolják el az egyensúlyt)

Az étrendnek ez a három fő változása az emésztőrendszerében változásokat idéz elő, amelyek segítenek természetes módon megszabadulni a Helicobacter baktériumtól.

Ezek a stratégiák akkor is működnek, ha savas refluxban, nyelőcső reflux betegségben, gyomorfekélyben vagy bármely más gyomorsavval kapcsolatos betegségben szenved.