A reumatikus betegségek szakemberei hangsúlyozzák az életmód kiigazítását, de a gyógyfürdő kezelését is. Az enyhe mozgásnak terápiás hatása is lehet.

javíthatja

A reuma név alatt különféle betegségek vannak, amelyek a mozgásszervi rendszert érintik - ízületek, izmok, inak és lágy szövetek. Amikor súlyt viselő ízületekre, például csípőre vagy térdre hatnak, nagyon kényelmetlenek lehetnek.

"A reumatikus betegségek gyulladásos és nem gyulladásos megbetegedésekre oszthatók" - magyarázza Pavel Makovník, a Piešťany fürdő Balnea Grand Splendid főorvosa. "Gyulladások fiatalabb nőknél fordulnak elő, a leggyakoribb a reumás ízületi gyulladás. A nem gyulladásos - degeneratív betegségek az ötven évnél idősebb betegeket érintik."

A reumás ízületi gyulladás több nőt érint, mint férfit, körülbelül három arányban. A reuma egyéb típusai, például a gerinc gyulladásos betegségei, súlyosabb nemi életben szenvednek.

Megelőzés nem létezik

Bár nem reumás betegségekben halnak meg, tény, hogy nemcsak az izom-csontrendszerre, hanem olyan létfontosságú szervekre is hatással lehetnek, mint a szív, a máj vagy a vesék. Az erek is érintettek, így a reumás betegek hajlamosabbak a szív- és keringési betegségekre.

Átlagosan tíz-tizenöt évvel rövidül az életük. Ezenkívül figyelembe kell venni a mindennapi élet fájdalmas korlátait. "Gyulladásos reuma esetén az önkiszolgálás néha csökken a fájdalom és a korai merevség miatt, a nem gyulladásos reuma esetén az érintett ízületek mobilitása csökken" - mondja Pavel Makovník.

Alapszabály, hogy minél előbb elkapják a betegséget, annál nagyobb az esélye annak, hogy enyhíti a lefolyását. Aki több mint hat hétig duzzadt ízületi problémákkal küzd, és reggel több mint egy órát vesz igénybe a mozgás, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Különböző gyógyszereket írnak fel a reumatikus betegségek kezelésére, amelyek javíthatják a beteg állapotát. A jelenlegi orvostudomány azonban még nem gyógyult meg teljesen. Ezért, ha egy szakember reumát diagnosztizál Önnek, figyelembe kell venni, hogy ez valószínűleg az élet terhe lesz. Az ilyen típusú betegségekre nincs hatékony megelőzés.

Diéta és testmozgás

Bizonyos életmódbeli módosításokkal azonban kedvezően befolyásolhatjuk a betegség lefolyását. Az étrend beállítása fontos. "Változtatni kell az állati fehérjék korlátozásával" - javasolja Pavel Makovník.

Osteoarthritis: rossz vagy túlzott terhelés okozta ízületi porc rendellenességek.

Osteoporosis: csontvesztés, a csontváz elveszíti stabilitását, megnő a csonttörés kockázata.

Fibromyalgia: az izmok megkeményedése okozza, az izmok és az inak tartós fájdalmában nyilvánul meg, amelyre növeli a nyomásérzékenységet.

Reumás ízületi gyulladás: fájdalom az ujjak és a kezek ízületeiben, merev ízületek, deformációk jelentkezhetnek az időtartam alatt.

Bechterew-betegség: krónikus ízületi gyulladás, speciális gerinc. Megszilárdulhat. A fő tünet a mélyen elhelyezkedő krónikus gyulladásos hátfájás.

Fenék: metabolikus betegség, amelyet a szervezetben magas húgysavszint okoz és ízületi gyulladást okoz.

"A főtt vagy párolt zöldségek alkalmasak, teljes kiőrlésű tészta, általában inkább a lúgos, mint a savanyú ételeket részesítsük előnyben. Ezenkívül nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy tiszta vizet igyunk, naponta legalább másfél litert kb. kilogramm. Nem tanácsos szénsavas italokat inni. "

Jóllehet a mozgás a reumatikus betegek számára gyakran fájdalmas, megfelelő adagolás esetén kiváló terápiás hatást fejthet ki. Pavel Makovník azt javasolja, hogy összpontosítson kevésbé igényes fizikai tevékenységekre, mint például séta, úszás, különféle relaxációs gyakorlatok, taiji vagy fitnesz szakmai felügyelet mellett.

Javasoljuk, hogy heti négy-ötször tornázzon, körülbelül harminc percig. A terhelést érzékenyen és fokozatosan kell növelni. "Mindenképpen jobb gyakoribb és kevésbé intenzív testmozgás" - tanácsolja Makovník.

"Óvatosan kell eljárni, különösen a hosszú távon kezelt gyulladásos reuma esetén. A kezelés mellékhatásaként az izmok és az inak legyengülnek, így hajlamosabbak az esetleges szakadásra vagy teljes szakadásra." Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, forduljon orvoshoz, hogy véletlenül se sértsük meg magunkat a mozgással.

Gyógyfürdő megkönnyebbülés

A reumatikus betegek számára ideális a rehabilitációs gyakorlatok professzionális gyógyfürdőben. Ebben az esetben a beteg nem egyedül gyakorol, hanem gyógytornász felügyelete alatt, és a testedzési programot az ő igényeihez "szabják".

"A rehabilitáció célja az érintett ízületek funkcionalitásának helyreállítása, az izomegyensúly kiváltása. Ennek az eredménynek a funkcionális hiány megszüntetése mellett az élet örömének érzését is el kell érnie" - teszi hozzá Makovník.

A reumás megbetegedések lefolyására jótékony hatással bíró gyógykezelések közé tartozik például a hipertermikus terápia iszappakolásokkal és termálfürdőkkel, paraffin pakolás és száraz forró borogatás, vagy vízterápiás masszázs, skót spray-k és váltakozó lábak segítségével végzett hidroterápia.

Mivel a reumás élet a legtöbb beteg számára hosszú út, az egészségre fordított befektetés nagy pluszt jelent. Később eldöntheti például, hogy egyszer egy műízület lesz-e a végén, vagy nagyon idős kort élünk, viszonylag jó állapotban.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.