Az IIFYM egyszerűen működik, és úgy tűnik, hogy az emberek már nem rabszolgák az ételekkel és a falatozás körhintájában.

iifym

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

5 levél, amely annyira megváltoztatta a fitnesz világát. IIFYM egy olyan fogalom, amely bizonyos rugalmasságot biztosít az étrendben, ez egy egészséges és kiegyensúlyozott étkezési mód, valamint egy olyan módszer, amely egyesíti társadalmi életét a speciális fitnesz célokkal. Ez sem étrend, sem jegy egy ócska étel végtelen elfogyasztására, és még csak nem is varázslatos tabletta. De már többet leírtunk a rugalmas étkezésről, és ajánlom cikkünk az IIFYM-ről 2014 végétől, amely egyben az első átfogó cikk volt az IIFYM-ről a szlovák interneten, de az is ez, ahol megbeszéltünk néhány kérdést. Sokan még mindig nem értik, mi az IIFYM, még mindig csak egy pillanatnyi modern trendnek tekintik, és továbbra is azt gondolják, hogy a kalóriák nem működnek. Ez azonban ugyanolyan ostoba kijelentés, mint hogy a Föld lapos és ez este hat után a tested zsírtartályká válik.

Nem követi a kalóriákat? Ne kövesse. De a tested figyeli őket, akár akarod, akár nem. Ez az egész téma akár egyetlen hashtag alatt is lezárható - #IIFYMfunguje. Régi cikkem után a rugalmas étkezés egyre inkább hanyatlani kezdett, és az évek múlásával az emberek jobban megértették az étkezés kérdését. Több ember nyitott gondolkodással, nagyobb érdeklődéssel a valóság és a táplálkozás tényei iránt, és kevesebb mítosz. Ami azonban a legfontosabb, több ember, akiknek az élete fokozatosan megváltoztatta az IIFYM-et. További emberek, akik köszönetet mondtak nekünk az IIFYM felfedezéséért. Több ember, aki már nem volt az étel rabszolgája.

Úgy látja, hogy a felében nőtt az IIFYM keresése? Ez 2014 vége

Az IIFYM megváltoztatja az életét és amikor a rugalmas étkezés egész kérdését megfelelően megértjük, akkor ezek a változások megjelennek. Vessünk egy pillantást néhány történetre.

Carolina, @kajagmitro

Simonka

Dominik, @janyck_m

Agátka, @theagous

Simonka, @simona_duffekova

Te is áttekintheted a kalóriabevitelt, megismerheted az optimális kalóriamennyiséget és a makrotápanyagok eloszlását a tested és az életmódod szempontjából, és ami a legfontosabb: megtanulsz enni úgy, hogy ne legyél az étel rabszolgája. Gondolj csak bele szolgáltatásaink, ill. Online coaching, mert mi csináljuk becsületes és szeretnénk kinyitni az emberek szemeit, javítani nemcsak a szlovák fitneszipar helyzetét, és főleg tanítani, mert tudjuk, hogy a média és a dogmák miatt mekkora káosz van az emberek fejében. Egy velünk való együttműködés javíthatja az életét, ha van kedve, motivációja, erőfeszítése és érdeklődése. Az evés elveinek megtanítása, az ön táplálékmennyiségének optimális bevitele, a makrotápanyagok eloszlásának és összességének megismerése érdekében megpróbáljuk a számodra megfelelő utakra vezetni, amelyeket a többiek is követhetsz az életed.