Orvosi szakértői cikk

A többi zöldség közül a sárgarépa kiemelkedik a többi zöldség közül, sok hasznos vitaminnal, nyomelemekkel, savakkal és sárgarépalével, kiváló tulajdonságokkal, mint minden más friss.

előnyöket

A sárgarépalé a tápanyagtartalom, a más termékekkel való kompatibilitás, valamint a gyógyászati ​​tulajdonságok rekordjának számít. Szinte mindenki tudja, hogy a sárgarépa több karotint tartalmaz a sárgarépában, mint más zöldségekben. Ez a pigment a szervezetben A-vitaminná alakul, amely a jó látáshoz, a csontrendszer megerősítéséhez, a pajzsmirigy normalizálásához és az immunitás erősítéséhez szükséges. Az A-vitaminnak, a bőr, a haj és a körmök állapotának köszönhetően javítja a szervezet természetes tisztítását a káros anyagoktól. De hasonló hatás figyelhető meg a sárgarépalé rendszeres használata után.

A sárgarépában gazdag alumínium, kalcium, nátrium, foszfor, cink, vas, mangán, szelén, réz, vitaminok, nikotinsav.

A sárgarépa magas magnéziumtartalma rendszeres használat mellett lehetővé teszi a "rossz" koleszterinszint csökkentését, a görcsöket és az erek erősítését.

Az étkezés előtti sárgarépalé fogyasztása javítja az étvágyat, az emésztést, normalizálja az emésztőrendszer, a vérképző rendszer működését, megtisztítja a vért, erősíti az idegrendszert.

A sárgarépa előnyei a korai európai civilizáció napjaiban is kiderültek. Az ókori Görögországban a sárgarépalé kiváló gyógymód volt székrekedés vagy fizikai kimerültség ellen.

Szakértők megállapították, hogy a sárgarépalé tumorellenes, gyulladáscsökkentő hatású. A karotin egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a sejtek pusztulását és elősegíti a test természetes fiatalítását.

Ezenkívül a sárgarépának antiszeptikus és antibakteriális hatása van a testre, és levét régóta használják sebek, rovarcsípések kezelésére.

A sárgarépalé segít a vizeletrendszer bakteriális fertőzésének és számos krónikus betegségnek a kezelésében, a meddőség megelőzésére szolgál - az E-vitamin, amely a sárgarépa része, normalizálja a nemi mirigyeket és a mellékveséket. Szakértők megállapították, hogy az E-vitamin-hiány rákos daganatok növekedését okozhatja, és a sárgarépalé (ebben a vitaminban gazdag) segít a szervezetnek ellenállni a rákos folyamatnak.

A sárgarépalé különösen szükséges terhesség és szoptatás alatt.

Lehet, hogy terhes sárgarépalé?

A sárgarépalé fogyasztása terhesség alatt nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. A mikroelemek, vitaminok és ásványi anyagok valódi forrása, amelyek létfontosságúak a jövő anyjának és a fejlődő gyermeknek.

A sárgarépalé gazdag A-vitaminban, jódban, vasban, kalciumban, káliumban stb. És a terhesség alatt bármikor meginhat.

Az első trimeszterben ez az ital segít enyhíteni a toxikózis állapotát, mert a lé javítja az étvágyat, normalizálja az emésztőrendszert és szabályozza a bélműködést. A toxikózis kellemetlen tüneteinek csökkentése mellett a sárgarépalé elősegíti a gyomor-bél traktus javulását, és természetesen megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, ami szintén fontos a terhesség normális lefolyása szempontjából.

A terhes gyakran nagyon aggódik a gyomorégés miatt - a sárgarépalé itt is segít.

Az emésztőrendszer javítása és a drágakő testének megtisztítása tükröződik a megjelenésében, és ez mindig fontos egy nő számára, bármilyen helyzetben.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a sárgarépalé pozitív hatással van a látásra, az idegrendszerre, az immunitásra.

A terhes nő testének különleges előnye a sárgarépalé az utolsó körülmények között. A sárgarépa segít növelni a bőr és az izmok rugalmasságát, és a gyümölcslé használata megakadályozza a bőr deformitásait és a lábszár elszakadását a szülés során.

A terhesség utolsó heteiben naponta egy pohár sárgarépalé is segít megelőzni a szülés utáni különféle fertőző szövődményeket.

A legnagyobb előny az, hogy csak frissen készített gyümölcsleveket kell inni és ezt az italt azonnal meg kell inni (a gyártást követő 10-15 percen belül).

A béta-karotin legjobb emészthetőségét a növényi zsírok is támogatják, ezért fogyasztás előtt 1 evőkanálot adnak a léhez. Olíva- vagy növényi olaj.

Ne feledje, hogy nem lehet túlságosan érintett ebben az italban, ez "narancssárgasághoz" és más kellemetlen következményekhez vezethet. Ezenkívül az A-vitamin emelkedett szintje a női testben patológiát okozhat a magzat fejlődésében. Ellenjavallt a sárgarépalé fogyasztása a belek gyulladásos folyamataiban, fekélyekben és elhízásban.

[1], [2]