- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez normális? Egészségesen, gyümölcsökkel, zöldségekkel eszem, így csak hetente egyszer maszkolok, különben halat. Aztán egyik nap a súly 55 kg-ot mutat, másnap pedig 57. és nem ettem semmi rosszat?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindenképpen mérlegelni kell reggel reggel előtt és természetesen a szükség után.
Az Ed által írt súly az erek, a zalduka, a hólyag és a vetés tartalmától függ.
Kösse ki magát a szükség után reggel és reggeli előtt fehérneműben.
Ennek ellenére lehet különbség, mert akkor is megy a tk-ra, ha a szükséges igényeket mérlegelni fogja:-):-) A legjobb mérlegelni csak a nagy után:-) De akkor is különbség lehet kb 300-500g az előző napi étrend és vacsora szerint.
Az 1 kg súlyú idegen különbség normális dolog.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ezeket az ilyen rövid idő alatt bekövetkező ingadozásokat természetesen nem a zsírlerakódások súlyának változása vagy az izomszövet súlyának változása okozza, inkább az erek súlyának változásából adódik, + hólyag + gyomortartalom + ruházat visel + súlyeltérés
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A legjobb, ha reggel leméred magad.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A legjobb, ha reggel éhgyomorra mérlegeled magad. Nappal nem. Nos, lehet. attól függően, hogy mennyi vizet iszik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és egy jó ebéd után megint két fontra lenne szükség?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Minden nap mérlegelek este
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Először: ne mérlegeld magad minden nap!
Másodszor: ha egy kiadós ebéd után megméred magad, ne lepődj meg, hogy 2 kilóval több van.eszed, vizet iszol.