Bár ez sokak számára meglepőnek tűnhet, a szárított hús nem újszerű 21. századi újdonság. Meglehetősen gyakran megtalálhatjuk őseink étrendjében. És jó, hogy örömmel térünk vissza ehhez a jósághoz.
Miért rángatózó?
Cím rángatózó egy angol kifejezés a szárított hús. És maga a szárítás is egy a legrégebbi szerkesztési módok közül hosszú távú tárolására alkalmas élelmiszer. Ezt a módszert az ókori egyiptomiak használták hús és egyéb ételek tárolására, mert nem voltak olyan széles konzervipari lehetőségek, mint manapság. A húst napon vagy tűzön szárították.
A legfőbb úttörők, akik tökéletesítették a hús szárítását, az indiánok voltak. Kint szárították a napon, miközben megtartották a maximális energiaérték-dózist és a minimális súlyt. Vándor életmódban egyszerűen a "tizediket" teszik át hosszú utakra. Az áram feltalálása után az emberek hűtőszekrényben kezdték el tárolni az élelmiszereket, de mindannyian ismerjük ezt a történetet. Jelenleg visszatérünk a szárított húsra, mint egészséges és energiadús ételre.
Mindenkit megkapnak
A Jerky most újra érdeklődésünk rivaldafényében játszik. Van nekik rajongók a sportolók vagy az egészséges életmódra támaszkodó emberek körében stílus. Ugyanakkor nagyon népszerűek finomság, ha ül barátok. Engedd meg, hogy ki vagy szárított rántott hús beleszeret aromájába és egyedi ízébe. Szárított hús fogyasztása is növekszik az éberség tehát tökéletes például a sofőr vagy az éjszaka dolgozó munkavállalók számára. A chipsektől és más sós "gonosztól" eltérően a szárított hús zúzása egészséges és minőségi választás.
Fogyókúra esetén pótolhatatlan
Jerky tökéletes nemcsak fehérjében diéta. Köszönöm magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma tökéletesen illeszkedik minden étrendbe. Ezen kívül magában is elrejtőzik sok ásványi anyag és vitamin. Mert szárított hús KetoDiet jellegzetesek magas tápérték kicsiben hangerő.
Pontosabban, 25 g szárított hús kb. 60 g nyers zsírmentes húsnak felel meg, minden előnyös tápértékkel. A húskonzerválás hagyományos módszereként a sózási módszert alkalmazták. A szárítás olyan ételt eredményez, amely természetesen alacsony szénhidráttartalmú, de főleg zsírszegény.
A mai modern korban már a sózáson kívül más technikákat is alkalmazunk, főként az élelmiszerekben a sóbevitel szabályozása miatt. Az egészségügyi szervezet napi ajánlott sómennyisége körülbelül 6 g. Nézzük meg közelebbről szárított hús KetoDiet és szerepeltetése a fehérje étrendben. Amikor kiszámítjuk a só mennyiségét egy 30 g-os zsákonként, azt találjuk, hogy 1,44 g sót tartalmaz.
Alatt fehérje étrend bunkót ajánljuk a 2. lépéstől mint megfelelő fehérjetáplálék.
Ajánlott ételek
reggeli
- KetoDiet fehérje ital málna ízű
tizedik reggel
ebéd
- gulyásleves KetoDiet, zöldség saláta
vezet
- KetoDiet fehérje ital vaníliaízzel
vacsora
Finomság az ünnepekre
Fontos előny szárított hús, amint a cikk elején említettük, könnyen tárolható. A tárolási hőmérséklet +5 és +30 ° C között van, még hosszú ideig is. Ennek az előnynek köszönhetően a szárított hús alkalmas extrém körülményekre, akár sportoláshoz, túrázáshoz, hosszabb autóutazásokhoz, akár munkahelyen, ahol normál étkezés nem áll rendelkezésre. Ezért a rángatózás remek választás nemcsak kirándulásokhoz és nyaralásokhoz, és nem kell aggódnia a tizedik rosszul járása miatt.
A KetoDiet szárított húsa ínyenc tapasztalat. Illatos, ropogós és egyedi ízű.