kicsit

Ismeri a szárzellert? És tudta, hogy ennek az ismeretlen zöldségnek számtalan egészségügyi előnye van az egészségünkre nézve? Gyere velem megnézni, miért ne hiányozhatna a szárzeller a menüből.

1. A Zeler csökkenti a rossz koleszterint

A zeller rendszeres bevitele segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet. A ftalidok (zellerben található anyagok) jelenléte fokozza az epe levének kiválasztását, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében. Általában javítja a szív egészségét. A zellerrost segít a koleszterin megszüntetésében, pozitív hatással a belekre és az emésztőrendszerre.

2. Segíti a reumát

A szárzeller fogyasztása a reumában, ízületi gyulladásban és köszvényben szenvedőknek is segít. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik az ízületek körüli fájdalmat és duzzanatot. Fogyasztása miatt a húgysav kiválasztódik, ami kellemetlen érzéshez vezet az ízületekben. Ugyanakkor javítja a gyulladt ízületek regenerációs folyamatait.

3. Javítja az immunrendszert

A szárzeller jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely javítja az immunrendszert. A C-vitamin megakadályozza a szabad gyökök által okozott károkat is.

4. Csökkenti a vérnyomást

A szárzeller csökkenti a vérnyomást. Az anyagtartalomnak köszönhetően ún A ftalidok segítenek csökkenteni a stressz hormonok szintjét a vérben. Lehetővé teszi az erek kitágulását, több teret biztosítva a vér áramlásának, ami segít csökkenteni a vérnyomást és ezáltal megterhelni a szív- és érrendszert. Ez csökkenti a stroke, a szívbetegségek és az érelmeszesedés kockázatát .

5. A rák megelőzése

Az olyan anyagok tartalma miatt, mint a flavonoidok, ftalidok és poliacetilének, a rákkeltő anyagok eliminálódnak. Az őszeller tartalmaz kumarinokat is, amelyek támogatják a fehérvérsejtek aktivitását. Antioxidáns komponensei eltávolítják a szervezetből a szabad gyököket, amelyek rákhoz vezethetnek.

Lehet, hogy közületek sokan szembesültek a virtuális világ kihívásaival - a száras zellerlé fogyasztása 30 napig, amikor az emberek ekcémát, depressziót, álmatlanságot, hosszú távú pajzsmirigy-problémákat, endometriózist vagy extra kilókat és centimétereket tapasztalnak. Számomra - mindenképpen megér egy próbát, de képesnek kell lennie hallgatni a saját testére.

Én személy szerint minden reggel szárított zellerlevet ittam, frissen elkészítve (kb. 400 ml), csak ébredés után. Nagy erővel és elszántsággal mentem bele, hogy megtisztítsam a testemet, a vesémet, az elmém és a testemet. Sokan egyetértettek ezzel a felhívással, hogy a zellerlének köszönhetően nemcsak testük, hanem lelkük is megtisztult. Sok negatív hangulatot, emléket, helyzetet, amelyet elfojtottak bennük, "felszínre" hozták, hihetetlenül ingerültek voltak, de a lének köszönhetően mindent elrendeztek magukban, és amit el is hagytak a testből. Biztos vagyok benne, hogy tudod, miről beszélek. WC-zuhany néhány napig. Azonban semmi ilyesmi nem történt velem. Ellenkezőleg. Nyugodt, stresszes helyzetek voltak, amelyekben általában néha tudtam, hogyan kell forralni, mint egy rosszul zárt gyorsforraló játék volt számomra, és WC-zuhany nem történt meg. Azonban 2 hetes ivólevet követően véget vetettem ennek a kihívásnak. Nem mintha nem akartam volna levet önteni, de úgy éreztem, hogy a testem nem ezt adja, szünetet igényel. Egyszer mindenképpen visszatérek ennek a gyümölcslének az ivására, de most nincs itt az ideje.