Nem ajándékokat adunk el, hanem tanácsokat adunk. Minden tökéletesen dobozos.

Ha nincs elegendő ideje a test hosszabb távú méregtelenítésére, akkor egyszer-egyszer át lehet esni egynapos tisztító kezelésen, ami a test és az egészségi állapot javát szolgálja. Fontos azonban, hogy a testet elfogadható, nem túl drasztikus módon tisztítsák meg ezen a napon.

hogyan

Ismeri azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek szerint a szervezet valószínűleg a méreganyagok ellen küzd? A test eltömődhet különféle káros anyagokkal, különösen akkor, ha az ember hosszú távú fáradtságot érez vagy allergiát vált ki. Ha emésztési problémái vannak, székrekedés székrekedés vagy hasmenés formájában, amikor rossz lehelete van, vagy puffadásban szenved. De még akkor is, ha gyakori fájdalmaktól szenved, könnyen jelentkeznek fertőzések és megfázások, bőrproblémái vannak, túlzott hajhullást vagy körmök törését figyeli meg.

A szervezet méregtelenítése

Az emberi test a leginkább fogékony a betegségekre, különösen akkor, ha az évszakok változnak. Még az ember által fogyasztott levegő, víz és táplálék is gyakran tele van különféle méreganyagokkal, ezért nagyon előnyös egy kis időt szánni a tisztításra. Fontos a test méregtelenítése. Ennek köszönhetően a szervezet megszabadul a méreganyagoktól, vagyis a felesleges, nehéz anyagaktól, amelyek többnyire a belekben, a nyirokrendszerben és a májban tárolódnak. A test tisztításának intenzívebb folyamata főleg akkor megy végbe, amikor az ember nincs stresszben és lazíthat a méregtelenítés során. Sokan úgy döntenek, hogy pihennek egy jó könyv mellett, zenét hallgatnak, és jó hangulatban vannak kedvenc filmjükkel vagy ruháikkal. Ha optimizmusát zöld ruhák támasztják alá, ne habozzon, és nyugodtan viselje ezen a napon.

Hogyan lehet elősegíteni a tisztulást

A hatékony méregtelenítés a menü megfelelő beállításán alapul, a mozgással kombinálva, és nem egy olyan drasztikus formán, amely nem válik a test javára. Támogassa a test tisztítását testmozgással. Ha úgy dönt, hogy ezen a napon kirándul az egész családdal, akkor nem árt, ha magával viszi kerékpárjait és gyermekkerékpárjait. Amikor egy személy mozog, és a test kissé izzad, a mérgező anyagok könnyebben távozhatnak. A szauna látogatása szintén jó választás. Fontos azonban, hogy ne csak sokat igyunk a szauna alatt, hanem rendszeresen töröljük le a test izzadságát és adjuk el. Ezenkívül gyakran használjon zuhanyzót, hogy megakadályozza a méreganyagok visszatérését a bőrön. A szauna nemcsak magát a méregtelenítést támogatja, hanem csökkenti a stresszt és a feszültséget is, így segíti a testet és az elmét.

Élelmiszerek és folyadékok

Az alfa és az omega a méregtelenítésben diéta. A test egynapos tisztítása során ajánlott antioxidánsokkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel támogatni a testet. A rostok mellett jó, ha C-vitamint, B-vitaminokat, cinket, kalciumot és magnéziumot kínálnak a szervezetnek. És ne felejtsen el inni, növelje a folyadékbevitelt a méregtelenítés során. A legalkalmasabb a tiszta víz vagy a gyógyteák, amelyeket egész nap kortyokban lehet inni. Friss gyümölcs- és zöldségleveket is. Ne feledje azonban, hogy a tisztító kezelések nem alkalmasak cukorbetegségben, veseproblémákban, onkológiában vagy más betegségekben szenvedők, valamint terhes és szoptató nők számára. A méregtelenítés során fáradtságot, bosszúságot, izom- vagy fejfájást, vagy akár álmatlanságot tapasztalhat.