hihetetlen

Cikk megosztása

Korábban XXXXL nadrágot viselt. Napról napra eleget mondtál és 70 kilót fogytál.

Súlya 140 font volt, és XXXXL méretű nadrágot vett fel. Peter Macko napról napra eleget mondott. Rendszeresen elkezdett enni, korlátozta az édesített italokat, és vonzó, egészséges sráccá tette. Hogyan sikerült hihetetlen 70 kilót leadnia? Ezt a Teleran-ban tárta fel.

Elmondása szerint körülbelül 20 évig tudatlanságban élt. Ezen kívül figyelmen kívül hagyta Kilát, rendszertelenül evett, és naponta három nagy üveg édesített italnak engedett. De aztán megtudta, mennyi cukrot tartalmaz egy üveg kedvenc édes italja, és eleget mondott. "Egyszerűen" 140 kilót "nyomtam. Nem volt időm a rendszeres fogyókúrára, és a kilók rám ragadtak "- mondta Teleráno.

Peter, aki szakács, elárulta, hogy minden a fejünkben van, és rajtunk múlik, hogy módosítani akarjuk-e életmódunkat. Ha fogyni akarok, nem szabad abbahagynunk az evést. Ellenkezőleg. A rendszeres étrend az ideális módszer a kívánt súly elérésére.

„A menü szerkesztése 80% -ban sikeres. Amikor elindultam erre az útra, a kilók gyorsan csökkentek. Minden nap elveszítettem egy fontot. 100 fontot gyorsabban kaptam, mint gondoltam. "- mondta Peter. Aztán az volt a célja, hogy 80 fontot szerezzen. Megtette.

Természetesen a séf is sportolni kezdett. "Ha valaki egyszer azt mondta nekem, hogy futjak 500 métert, akkor inkább adok pénzt. Ma nem tudom elképzelni a napomat futás nélkül. Naponta 10–12 kilométert futok "- tette hozzá egy interjúban.

Fogyni akar? Peter világos üzenetet küld önnek. "Ha azzal érvelsz, hogy nem működik, akkor ez csak baromság. Minden a fejedben van!"