A szlovákiai Silový Trojboj OPEN szövetségeinek története
A közelmúltban rövid áttekintés jelent meg a szlovákiai Open Power Triatlon Szövetség történetéről az AWPC-Szlovákia szövetség Facebook-oldalán. Annak érdekében, hogy ne legyen por és minél több ember férjen hozzá ehhez a dokumentumhoz, úgy döntöttünk, hogy közzétesszük weboldalunkon.
Victoria Cup 2012 jelentésem
Prááásk… Prááásk ... két pofon Paťától - csapattársam landolt a szánomon, és még az orromban lévő ammónia sem tudott elpárologni, ezért olyan jól belélegeztem. Egy pillanatra úgy éreztem, hogy veszítek a terepből. A mikrofon már közölte a nevemet, én pedig dezorientáltan rohantam a hangszórók felé, és csak az utolsó pillanatban kerültem őket jobb ívvel. Léptem a színpadra, és megtettem klasszikus mozdulatomat, mielőtt megpróbáltam "felhívni a skandináv istenek erőit". Fénykép.
Történetek az emlékeztetőből: Az emelők az égbe kerülnek
Kissé lehunytam a szemhéjaimat, és a fejem az egyik oldalra esett. Mély lélegzet, mielőtt kiesett volna belőlem: "Te nem vagy emelő, csak ha versenyzel.".
Mennyire fontos edzőnapló vezetése?
Mindenkinek fontos! Hogyan lehetne másképp összehasonlítani egy hónapos, féléves, egy évvel ezelőtti állapotát? Hogyan lehet utólag megtudni, mi működött a legjobban, és mi szinte soha? Milyen személyes guggolási rekordjai vannak 4, 3, 2 ismétlésnél, és hogyan állsz más gyakorlatoknál?
Nagy teljesítményű zsírégetés
Profi fitnesz edzőként végzett 16 éves pályafutásom során minden lehetséges edzéstervet kipróbáltam magamban és ügyfeleimben. Ez az út segített megragadni egy olyan súlycsökkentő rendszert, amely soha nem látott eredményeket hoz.
A fő összetevő
"A győzelem csak azoké, akik hajlandóak megfizetni az árát."
Mentális játéktipp (Josh Bryant)
Tippek a mentális oldal hatékony fejlesztésére. Amikor a mentális egészségről van szó, tudd meg, hogy azt fogyasztod, amit fogyasztasz. Ha pazarolt vagy, akkor pazarlásnak érzed magad, és így fogsz kinézni. A megfelelő étrend megtartása segít jobban kinézni, érezni és edzeni. Mindenki tudja, hogy ez fizikailag és mentálisan is igaz. Ha életében túlsúlyban vannak a negatív gondolatok és hatások, akkor maga is többször negatív állapotban lesz. Ha pozitív befolyás vesz körül, akkor természetesen ennek az ellenkezője lesz.