Hagyta abba a szórakozást órákig az edzőteremben, látható eredmények nélkül? Jó ételekre és egyben karcsú alakra vágysz? Fogyjon a világot uraló mozgásjelenséggel!
Van egy fitness szenzáció Zumba! Óránként 600–1000 kalóriát éget el, és nem csak étrendre kell korlátoznia a diétát.
A Zumba rajongók millióit szerezte meg az összes kontinensen, és könyv formájában is megjelent, ami az egész világon éltette az embereket. Szokás szerint a világ legjobb dolgai közül sok véletlenül született. Amikor te Beto Perez vagy
Miután Bet 2001-ben megérkezett az Egyesült Államokba, két vállalkozóval közösen létrehozták a Bet filozófiájára épülő Zumba fitness céget. "Hozd a fitnesz világába" és új őrület kezdődött, amely emberek millióit ragadta meg szerte a világon. A Zumba már elterjedt a világ 80 országában, és ennek a szenzációnak az óráin 5 millió ember vesz részt legalább hetente egyszer.
A Zumba titka a szórakoztató és egyszerű táncelemekben rejlik, melyeket magával ragadó latin-amerikai zene egészít ki. Nézzen meg egy videót az alapvető lépésekről.
A Zumba főleg a fenékre, a lábakra, a hasra, a karokra és a test legfontosabb izomzatára, a szívre koncentrál. Az egyes koreográfiák lassú és gyors ritmusokat és lépéseket váltogatnak az intervall edzés elve alapján az egész test alakítása, megerősítése és megerősítése érdekében. A Zumbával az életkor nem számít - mindenki saját igényeihez igazíthatja lépéseit.
Ugyanakkor szexi mozdulatokat talál, amelyekben a táncparkett királynőjének érzi magát (zumbafan lesz).
Kedves barátaim, mivel sokuk számára megfelelőek az online órák, ezért tovább sugározom. Csak kérje, hogy vegye fel a Facebookra az Fb skupina csoportba - online gyakorlat Tatianával, és élvezheti a leckéket a nappaliban:-)
További információért hívja a 0905 550 608 telefonszámot, vagy küldhet üzenetet az üzenetküldőnek. Kellemes időtöltést kívánságaimmal:-)
Figyelem, a májustól eltelt hétvégi tartózkodás október 2-ra tolódik:-) 2 szobát kiadtunk, ha valakit érdekel, akkor is bejelentkezhet:-) Köszönöm:-)
Helyet kell foglalni az Astoria-ban található Vitality jóga workshopra, a számot a hely korlátozza. Hát, köszönöm .
2016.10.06-tól. Jóga Tatianával Vymennikben Jegorov nevén. 5, Furca:-) Minden csütörtökön 17: 30-tól.
Hol és mikor zumbazunk, jógázunk és piloxolunk a zumbafan.sk oldalon
A menetrend 2020.09.01-től érvényes:
FIGYELEM MINDEN ÓRÁMRA, HASZNÁLJA A MULTISPORT KÁRTYÁT.
Kedd - 17:30 Kenko Raifu, Juhoslovanska ul. Tahanovce-ban + online
Szerda - 17:30 Vitality az Astoriában - kezdőknek
19:00 Vitality központ Astoriában + online
Péntek - 17:15 Vitality Center Astoriában
19:00 Kenko Raifu Tahanovcében
Szombat - 08:00 Vitality központ Astoriában (regisztráció szükséges 10.10-től)
Vasárnap - 08:00 Vitality központ Astoriában (bejelentkezés szükséges) + online
19:00 Vitality Center Astoriában
Állandó jegy 10 bejegyzés: 33, - € (3,30 €/belépés) 2 hónapig érvényes
2020.10.1-től - 35 €
* kattintson a címre a térkép megjelenítéséhez
Vigyázzon minden órámra, amelyet használhat a MULTISPORT kártyával.
Amire szüksége van és mit kell hoznia a ZUMBY® órára?
Nincs szüksége semmi különösre: törölközőre, egy üveg vízre (optimális esetben 0,7 liter). Viseljen valami kényelmes dolgot, az aerobik ruhák is megfelelnek, bár leggings vagy sportnadrág, harisnyatartó vagy rövid ujjú póló, tornacipő. A sportanyagok jobban felszívják a bőrt a pamutból, mint a pamut (és izzadni fogunk, úgyhogy bízz bennem).
Zumbafan vagyok
Amire szüksége van egy jógaórához:
kényelmes ruházat - nadrág, tréningnadrág, felső, póló, csúszásgátló zokni, víz, szőnyeg
Amire szüksége van egy piloxing órához:
kényelmes ruházat - nadrág, nadrág, felső, póló, csúszásgátló zokni vagy táncos cipő, törölköző, víz, szőnyeg
Nyári zumbovo-jóga vakáció Tatianával, Egyiptom Grand hotel **** Hurghada
A helyet le kell foglalni, hogy leülhessünk a szobába. Ez a szálloda már kipróbált, kiváló helyen található, közvetlenül a 450 m hosszú, homokos strandon, fokozatosan belépve a tengerbe, amely meleg, csendes időjárás, nagyszerű kirándulások kapcsolódnak a korallok között történő sznorkelezéshez, reggeli jóga pálmafák alatt a fű a tenger mellett, délután Zumba és este animáció. programok, barátságos személyzet és nagyszerű csapat, amellyel gyönyörű 2 hetet töltesz:-)
A magyarországi Sport és Relax Wellness Hétvégére megvan az utolsó 2 magasföldszinti szoba 2-4 fő részére:-) Regisztrálj hamarabb:-)
Abban a pillanatban, hogy felfedeztem Zumbát, egyértelmű volt számomra, hogy gyakorolni akarom, és zumbafanná váltam.
32 éve kisebb szünetekkel táncolok. Kipróbáltam a színpadi és a modern táncot, a társastáncot, az ír táncot, és miután más rajongóknak köszönhetően felfedeztem a ZUMBA-t, szeretnék kamatoztatni mindent, amit a tánc adott nekem, és tovább vinni a tapasztalataimat. Ugyanakkor szeretném megmutatni a korábban születetteknek, hogy bármely életkorban indulhat, a ZUMBA-nál soha nem késő.
Amikor a zene bekapcsol a Zumba órán, úgy érzem, mintha egy partiban lennék, és nem egy fitneszközpontban. A különböző táncstílusok, például a merenge, a hip-hop, a flamenco, a samba, a reggaeton, a hip-hop váltakozása mindenkit felforral! A Zumbánál tetszik, hogy minden korosztály látogatja, és az ott találkozó emberek keveréke, a remek zene mellett mindig nagyszerű hangulatot és hihetetlenül jó hangulatot hoz az óra után.
A kalóriaégetés számomra még soha nem tűnt ilyen könnyűnek, és ami a legfontosabb: soha nem volt olyan szórakoztató számomra, mint a Zumbával.!
Ne felejts el helyet foglalni, a jegyek már kaphatók:-)
Élvezni fogjuk 2 óra táncot és nagyszerű szórakozást csodálatos oktatókkal:-)
Jóga workshop Sujith Sudakarannal, az indiai Kerala nemzetközi hatha jóga tanárral:-)
A műhely számára előzetesen helyet kell foglalni, a létszám korlátozott. Hát, köszönöm:-)