alábecsüli

A szlovákiai felnőtt lakosság 41 százaléka gondolja úgy, hogy napi egy liter folyadék elegendő mennyiség egy gyermek számára. Az egészséges táplálkozás projekt felméréséből kiderült, hogy "tudom, mit eszek". Ez az összeg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott szintnek körülbelül a fele.

Vélemények eltérnek arról, mennyi vizet kell naponta bevenniük a gyerekeknek. Annak ellenére, hogy a gyermekek fizikailag kisebbek, egy liter víz nem elegendő ellátás számukra az egész napra. A WHO szakértői szerint a 9–13 éves gyermekek napi 2,1–2,4 liter folyadékot fogyasszanak. Az "Tudom, hogy mit eszek" felmérésben azonban a válaszadók mindössze 8% -a mondta ezt az összeget, míg további 51% úgy gondolja, hogy a gyermekek csak napi 1-2 liter folyadékot fogyasszanak.

Megfelelő folyadékmennyiség mellett számos tényező játszik fontos szerepet, mint például a súly, a fizikai aktivitás, az éghajlat vagy az aktuális évszak. Általában azonban az a képlet, hogy körülbelül 50 ml elfogyasztott folyadéknak, előnyösen víznek kell lennie kilogrammonként.

A szakértői véleményeknek megfelelően a felmérés nézeteket mutatott az édesített italok fogyasztásáról. A válaszadók jelentős része (69%) egyáltalán nem, vagy csak havonta néhányszor engedné meg, hogy a gyermek édesített italokat fogyasszon, negyede pedig hetente néhányszor megengedi gyermekének. A válaszadók csak kis hányada (5%) engedélyezte a gyermekek számára, hogy minden nap édesített italokat fogyasszanak. Az édesített italok túlzott fogyasztása számos egészségügyi probléma oka lehet, például gyermekkori elhízás, fog- és szájüregi problémák vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata.