Mennyi alkohol folyik át az anyatejbe? Sok anyát gyakran stresszelnek, mivel mit ehetnek és ihatnak a szoptatás alatt. Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban korlátozzuk magunkat, különben bármit megengedhet magának.?
A szoptatás az egyik legjobb dolog, amit egy anya adhat a babájának. A diéta mellett nagyszerű kapcsolatot jelent az anya és utódai között, ami pótolhatatlan folyamat. A szoptatást a múltban nem ösztönözték annyira.
A jelenlegi orvosok azonban folyamatosan rámutatnak arra, hogy a szoptatás mennyire fontos a gyermek egészséges fejlődéséhez. Az anyatej pótolhatatlan, és semmilyen más étrend nem pótolhatja azokat az összetevőket, amelyek az anyatej révén jutnak a baba testébe.
A szoptatás azonban nem mindig könnyű feladat. Sok gyermek nem tudja, hogyan kell rendesen inni, és időbe telik, amíg megfelelően megtanulják. A szoptatás az anya számára is nagyon korlátozó.
Már a szülészeten figyelmeztetik a nőket, hogy figyeljenek oda arra, amit fogyasztanak. Az anya rossz étrendje sok problémát okozhat a babának, a hasfájástól kezdve a sok allergiáig.
A nők természetesnek tartják a dohányzást és az alkoholfogyasztást. A nők azonban gyakran teljesen meg vannak rémülve, és arra számítanak, hogy ha szoptatnak, abszolút mindent le kell mondaniuk, ezért gyakran nem szoptatnak túl sokáig. Ez azonban nem mindig igaz. Természetesen mindent mértékkel kell elvégezni.
Kényeztesse magát egy pohárral?
Az Országos Szoptatási Támogatási Központ azonban érdekes információkkal állt elő. Szerintük nem szükséges, hogy a szoptató anya teljesen abbahagyja az alkoholos italok fogyasztását.
Megfelelő alkoholmennyiség mellett az anyának nem kell semmi miatt aggódnia.
Csak kis mennyiségű alkohol fogyasztott anyatejben, hasonlóan egyes gyógyszerekhez.
A szoptatást támogató központ szerint az az információ, miszerint a szoptató anyának egy csepp alkoholt sem szabad fogyasztania, csak feleslegesen zavaró és csak az anya életét próbálja bonyolítani.
Tehát mennyi alkohol biztonságos?
Szakértők szerint ezért csak kis mennyiség jut be az anyatejbe és a babába. De az a fontos, hogy mennyit fogyasztasz. Azok a nők, akik szeretnek egy pohár bort vacsorázni, vagy sört az emésztés érdekében egyszer-egyszer, ez nem okozhat problémát.
Fontos azonban elmondani, hogy vigyázni kell a bevitt alkohol mennyiségére és típusára. A nő semmilyen körülmények között nem szabad részegíteni.
Sok nő attól tart, hogy el kell választania gyermekét vagy műtejet kell adnia neki, ha alkalmanként inni akarnak, például egy társasági eseményen. Természetesen a legjobb, ha az alkoholfogyasztást minimálisra csökkentjük, de ha buliban vagytok, egy pohár bor nem árt Önnek vagy a babának.
A sötét tej sör nem segít
Biztosan hallott már arról a véleményről, hogy tej készítéséhez jó, ha sötét sört fogyasztunk. Ezeket a tanácsokat általában az öregek szájából hallja. Az a tény, hogy a sör jó tejkészítéshez, csak babona, amely az anyák körében terjed.
A valóságban azonban az ital fogyasztása nincs hatással a tejtermelésre. Az orvosok és a szoptatási tanácsadók ezt a tényt teljesen cáfolják, mert nincs bizonyítható összefüggés a sörivás és a tejtermelés javítása között.
Csodálkozhat diétával?
Azoknak a nőknek, akik úgy döntenek, hogy szoptatják babájukat, sokszor nincs könnyű dolguk. Nagy a nyomás rajtuk, és sok információ kering a helyes táplálkozásról.
Sokan zavarban vagyunk, és úgy érezzük, hogy szinte minden, amit elfogyasztunk, árthat a babájuknak. Így néhány hét szenvedés után sokan úgy döntenek, hogy felhagynak a szoptatással, és elmennek a gyógyszertárba mesterséges táplálkozás céljából.
Az anyatej azonban pótolhatatlan. Igen, a diéta fontos, különösen az első három hónapban, de ha csak néhány alapelvet követsz, akkor a hosszú távú szoptatás mellett minden bizonnyal teljes életet tudsz majd élni. Tehát mik az alapos szoptatós anyák táplálkozásának elvei?
Az étrend különösen fontos az első három hónapban, amikor a csecsemők hasi fájdalmaktól szenvedhetnek. A legfontosabb azonban az, hogy a saját gyermekében megfigyelje, mi illik hozzá és mi nem.
Az általános elvek kimondják:
- kerülje az egzotikus gyümölcsöket
- korlátozza a hüvelyesek és a káposzta bevitelét, különösen, ha elfogyasztotta őket puffadás után
- a gyorséttermek és az édesített italok abszolút alkalmatlanok
- vigyázz a csokoládéra
- kerülje a túl fűszeres, sült és fűszeres ételeket
- az ivási rendszer fontos, ne becsülje alá
- egyél napi 5-6 alkalommal kisebb adagokban
A helytelen étrend a gyermekek hasi fájdalma mellett allergiás reakciókat is okozhat. Azonban minden szervezet különbözik, és ami árt egy anyának és babának, az nem okozhat problémát másoknak.
Fontos, hogy az ételt fokozatosan vezessük be, és nézzük meg, okoztak-e komplikációkat a csecsemőben.
Természetesen kiegyensúlyozott étrendnek kell lennie, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyekre nemcsak a tejtermeléshez, hanem a nők általános egészségi állapotához is szükség van. Ha betartja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapelveit, akkor semmitől sem szabad félnie.
- Teljesen szoptatható és éhes gyermeket nyerhet (117) - Tanácsadás a szoptatással MAMILA, o
- Gyógyszerek szoptatás alatt Szoptatás Újszülött beteg gyermek MAMA és Me
- A gyermek az ünnepek alatt megkóstolhatja a New Time alkoholt
- Rigó alatt iszhatok alkoholt
- Melyik anyag ártalmasabb, az a marihuána vagy az alkohol. Itt IGAZ