Hírek, tippek és trükkök a hisztamin intoleranciához
Ételek hisztamin intolerancia ellen
Hisztamin intoleranciát diagnosztizáltak nálad, és most összezavarodtál, mit ehet és ihat valójában ?
Hidd el, tudtam, én is átéltem. Több éve próbálkozom, főzök és kóstolok. Néha elpirultam, néha nem tudta abbahagyni a vakarózást . és nem azokról a furcsa bélmozgásokról és puffadásokról beszélek.
Hisztamin intolerancia és a tegnapi étkezés maradványainak elfogyasztása
Vett egy hatalmas darab friss húst, és megfőzte kedvenc ételeit. Annak ellenére, hogy hisztamin vagy, semmi rossz nem történt veled evés után, mert már ismered azokat az összetevőket és fűszereket, amelyeket felhasználhatsz.
Ezúttal azonban tényleg nagyon sok étel maradt, és nincs más hátra, mint holnapig félretenni a többit. Tapasztalata azonban egyértelmű - az étel, amely nem okoz problémát csak a főzés után, másnap hisztaminbombává válik.
Tehet bármit is ez ellen? Csak a frissen főtt ételektől függök, és semmi mástól ?
Jó hírem van az Ön számára. A tegnapi étel többi része is rendben lehet. Olvassa el.
Hisztamin intolerancia (HIT) - amikor az emésztésed ételekkel és veled küzd
Megjelent 2019. május 7 - Frissítve 20.02.16
Jó érett sajtot fogyasztott, minőségi vörösbort töltött és pihentető estét élvezett, amikor hirtelen . elkezd érezni bőrviszketés, a has duzzadni kezd, a szem viszketni kezd. mi folyik itt ?
Talán csak reakció az étrendben lévő hisztamin mennyiségére ... és a tested nem képes kezelni.
És talán azért, mert modern emésztési rendellenessége van, amely egyre több embert érint - hisztamin intolerancia. Olvass tovább.
OURA gyűrű - egy gyűrű szabályozza az alvást (áttekintés)
Megjelent 2019.06.13 - Frissítve 2020.1.19
Legtöbben már tudjuk, hogy az alvás rendkívül fontos. De tudod, hogy alszol valójában? A hogyan lehet megmérni anélkül, hogy laboratóriumba kellene mennie, és különféle kábelekkel és elektródákkal akasztanák fel ? Az OURA gyűrű gyártója szerint valóban elegáns kütyüjük ad választ minderre.
Mennyire valóságosak tudományos tanulmány eredményei összehasonlítva ezt a gyűrűt egy professzionális műszerrel egy alvási laboratóriumban. És mik azok tapasztalataim használatáról. hagyja magát meglepni. Olvass tovább.
Miért alszunk - életed harmada többet számít, mint gondoltadAmikor megpróbáltam új életmódot kialakítani magamnak, és ezáltal elérni a test és az elme jobb egészségét, minden nap elegendő energiát és pozitív hangulatot elérni (még az erőfeszítést is értékeljük:), nem tudtam figyelmen kívül hagyni azt a tevékenységet, amellyel emberként időnk egyharmadát - alvást töltjük. A tudomány is egyre inkább ennek az életünknek fontos részét szenteli, és számos tudományos tanulmány, könyv és publikáció egészül ki. Ennek köszönhetően megtanulunk akár hihetetlen információ, és megtudjuk, milyen drámai hatással van az életünkre a minőség, vagy éppen ellenkezőleg, a rossz minőségű alvás.
És valóban hatalmas különbség van. HATALMAS. Olvass tovább.
12 tipp a jobb alváshoz
Este lefekszel, és nem tudsz aludni ?
Megállapítja, hogy két vagy három óra múlva kevered és nem, és nem találod a megfelelő helyet és békét? Nagyon sok van, ami megzavarhatja az alvást - például még az ilyen este elfogyasztott csokoládét is. Ellenben vannak dolgok, amelyek segíthetnek az álmok birodalmába való belépésben - mit szólnál ahhoz, ha korlátoznád az esti kék fényt otthonodban ?
A következő cikkben 12 ismert és kevésbé ismert tippet talál a jobb alvás érdekében.
Swanwick estélyi szemüveg - kék fény blokkoló a jobb alvás érdekében (áttekintés)
Hogy A kék fény alvásgyilkos sok kutatást megerősít.
A tévék, számítógépek, telefonok, táblagépek, de a közönséges LED-izzók is folyamatosan kék fénykomponenseket bocsátanak ki a szemünkbe.
Olvassa el személyes tapasztalataimat szemüvegekkel, amelyek elzárják ezt a fényt és jobb alvást ígérnek. Működik ? És hogy néznek ki? Nem csak 70 eurós pazarlásról van szó? Olvass tovább.
Kávé vajjal - újabb hiba ?
Annyi táplálkozási könyvet olvastam, hogy azt hittem, semmi sem lephet meg.
Dave Asprey vállalkozó könyve néhány évvel ezelőtt viszonylag nyugodt vizeket kavart és szinte új irányt teremtett.
De a diétája akaratlanul és akaratlanul is nagyon egyszerű.
Amellett, hogy felsoroljuk, mit kell és mit nem szabad enni, és amely minden jó táplálkozási könyv acéloszlopa, az is, hogy a szokásos reggeli helyett vajjal kell kávézni.
Ashwagandha (Withania somnifera) - az adaptogének királynője
Megjelent 2019.5.12 - Frissítve 2019.11.12
A ló illata - így fordítható a főként az indiai orvoslásban híressé vált növény indiai neve - Ájurvéda.
Emberek évezredek óta használják szorongás, alvás, stressz problémáira, hanem tovább a fizikai megterhelés utáni gyógyulás javítása. Lássuk mit a vizsgálatok eredményei azt mondják, De arra is, mire kell figyelni, ha táplálék-kiegészítőt választunk ezzel a ritka növényvel. Olvass tovább.
Rhodiola Rosea - amikor fel kell rúgni és javítani kell a hangulaton
Azt mondják, hogy a vikingek évszázadokkal ezelőtt szerették Rhodiolát, és arra használták, hogy javítsák a harctéri teljesítményt.
Manapság a Rhodiola termesztésének fő helyszínei Orosz Szibéria és az alpesi Tibet.
Nézzük meg, hogy a modern tudomány mit gondol egy másik adaptogénről. Megerősül-e őseink tapasztalata? Olvass tovább.
Fütyülő fütyülés vagy fülzúgás - olyan közel az őrülethez
Megjelent 2019.5.12 - Frissítve 2020.11.25
Aki közülünk még nem tapasztalt fütyülést a fülünkben egy jó koncert után. Általában az adott éjszakán vagy másnap reggel sör elfogyasztása után iszunk egy italt bónuszként idegesítő füttyögés és a fej határozottan szakad.
Természetesen az a jó, hogy tudjuk, hogy ez az állapot néhány óra múlva megszűnik, és készen állunk a további öncsonkításra...
De mi van, ha egy nap megmaradt az undorító hang és minden nap 24 órájának szerves részévé válhat. Olvass tovább.
Üvegtest-szürkehályog - amikor a képhiba valóban a vevőjében van
Egy nap sötét foltot vesz észre, miközben könyvet olvas vagy a számítógép képernyőjén néz. Úgy gondolja, hogy valami csak a szemébe esett, ezért öblítse le a szemét. Nyugodtan olvass tovább, de ezt azonnal megtalálja a folt nem tűnt el, és még mindig ott van ! A szemed mozgatásakor kellemetlen folt mozog, de még mindig nem tűnik el és nem tűnik el a látásodból.
Melyek a kezelési lehetőségek és mi a tanácsom ... igen, velem is megtörtént. Olvass tovább.
Miért jött létre ez a webhely
Bevezetés, vagy hogy egyszer letépték a torkát a kancsónál - szerencsére jó végződéssel
| 
