Mgr. Lenka Hiriaková (pszichológus)

akik mozognak

Hogyan hat a tánc az emberre?

A tánc nagyon jó hatással van az emberre, legyen szó betegségben szenvedő betegről vagy egészséges emberről, mozgáskor és általában tánc közben a boldogság hormonjai felszabadulnak, és az ember mentálisan jól érzi magát. Ami a fizikai oldalt illeti, a szabadidős szinten végzett tánc közbeni mozgás nagyon pozitív hatással van az emberi testre és az izmokra. Fitt állapotban tartja Önt, és a teste létfontosságúbb.

Tánc gyerekkorban

A tánc pozitívan hat a gyermekek gondolkodására, koncentrálniuk kell, érzékelniük kell az elvégzett mozdulatokat. A gyerekek számára is remek emlékezni, hiszen nekik kell megjegyezniük a táncelemeket. A gyermekek mozgása nagyon fontos, és közvetlenül befolyásolja általános gondolkodásukat. Azok a gyerekek, akik mozognak, boldogabbak és boldogabbak, mint például a számítógépnél ülők és játékokat játszanak. Például a táncoló gyermekeknél az elhízás kockázata sokkal alacsonyabb, mint azoknál a gyermekeknél, akik nem mozognak. Mindazonáltal a gondolkodásukhoz kapcsolódik, gyakran a gyerekek rátalálnak a tánc értelmére, és azt az élet részének tekintik. Aktív hobbi.

A tánc negatívumai és pozitívumai pszichológiai szempontból

A mozgás az emberi élet fontos része. Találkozunk vele a mindennapi életben, és életünk természetes részének tekintjük.
A tánc megalakulása óta kíséri az emberiséget, amit különféle történelmi források is bizonyítanak. Mindig csak a pozitívumokkal jár, akár szellemileg, akár fizikailag.

A táncot a gyermek akaratának, jellemének, a szellemi képességek fejlesztésének, a motoros képességek és a mozgás, a gondolkodás és a képzelet fejlesztésének természetes eszközének tekintik. És nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is ez a kikapcsolódás és az egészséges életmód egyik formája.

A táncban pszichológusként látom a test vagy a szellem fejlődésének pozitívumait.

Táncterápia

Ez nem fizikai tevékenység, de fejleszti az ember kommunikációját és szocializációját is. A terápiának hozzá kell járulnia az elme, a test és a szellem egyensúlyához és harmóniájához.

A különféle mozgásterápiák általában több ember társaságában zajlanak, ahol van tanekális mozgás önkifejezés formájában. Az érzelmek is felszínre kerülnek. Ez a terápia fizikai mozgással (tánc), beszélgetésekkel, relaxációval kapcsolatos tevékenységeket használ. Mozgás- és táncterápia képzett terapeuta vezetésével, aki a pszichológus szerepét is ellátja.

A terápia olyan betegek számára szól, akiknek nehézségei vannak a verbális kommunikációval, étkezési rendellenességekkel küzdőknek, szülés utáni depresszióban szenvedő anyáknak, problémás magatartású gyermekeknek, érzelmi problémákkal (depresszió, szorongás) szenvedőknek, de súlyosabbak számára is olyan betegségek, mint a skizofrénia vagy a mániás depresszió.

Tehát a táncot jelentősen pozitív dologként értékelhetjük az egyes emberek általános egészségi állapota és közérzete szempontjából.