Videó: a Zsolnai Városi Tanács 19. ülése | 2020.12.14. (2021. február)
Helló, Rani Rahmawati, köszönöm a kérését.
Az AKG a táplálék-megfelelőségi számokat jelenti, amelyek fontosak az ember számára szükséges tápanyagok mennyisége vagy az átlagos életkor számára az egészséges élethez. Az AKG a tápanyagok átlagos megfelelősége egy embercsoportnak, nem csak egyéneknek. Az indonéz vállalat AKG-je 2013-ban szerepel az Indonéz Köztársaság AKG-táblázatában.
Eközben az egyén napi táplálkozási szükséglet. A napi táplálkozási igényeket nem, súly, testmagasság, aktivitás és bizonyos fizikai állapotok (pl. Terhesség, szoptatás, bizonyos betegségek) határozzák meg. Számítottam, hogy a 19 éves, 50 kg testtömegű, 150 cm magas és enyhe fizikai aktivitású nők esetében napi 1809 225 kalória szükséges. Innen számíthatja ki a szükséges szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. A következő követelmények grammban vannak megadva:
1. Szénhidrátok: 65% x a napi kalóriaigény (1809, 225). Az eredményt elosztjuk 4-gyel.
2. Fehérje: 15% x a napi kalóriaigény. Az eredményt elosztjuk 4-gyel.
3. Zsír: 20% x a napi kalóriaigény. Az eredményt elosztjuk 9-gyel.
Részletesebb eredményekért forduljon közvetlenül a táplálkozási szakemberhez, és teljes körűen megvizsgálja testprofilját és azt, amire a testének szüksége van.
- 74 évesen elhunyt Peter Lindbergh neves divatfotós - Main News
- A sztrabizmust 30 évesen is lehet kezelni?
- A nyugdíj kiszámítása a rokkantsági nyugdíjból az öregségi nyugdíjba való átmenet során
- Hajhullás - különösen időskori probléma - Nő és család - Kereskedelmi hírek
- Több mint 100 recept az első ételektől a 3 évig