A terhesség tizedik hete

terhesség

Jelenleg napról napra tapasztalja a 64.-70. a terhesség tizedik hete

Ezen a héten a baba körülbelül 3 centimétert mér. Amíg fejlesztése javában zajlik, ismét rád koncentrálunk. A 10. hét lassú időszak, amikor szakmai vizsgálatokra hívják meg a magzat megfelelő fejlődésének megállapítására. A terhesség első három hónapjában a legfontosabb folyamatok a méhében játszódnak le, a fejlődési rendellenességek jelentős része már a vizsgálat során kimutatható volt. Sajnos a terhes nőket orvosok gyakran rosszul tájékoztatják, és nem tudják, milyen lehetőségeket kínál számukra a mai gyógyszer. Kérjük, előzetesen figyeljen erre a vizsgálatra. Ez megakadályozhatja a felesleges stresszes helyzeteket. A szűrővizsgálat lehetőségeiről a 12. héten olvashat (de célszerű most megrendelni). Ez képes pótolni a régebbi Tripple tesztmódszert, amelyet a 16. héten írunk le. Ezeknek a teszteknek az eredményei további vizsgálatokhoz vezethetnek: CVS (információ is a 12. héten) és az aminocentézis (a 15. héten). A kérdés ismerete és az egyértelmű döntések, amelyeket a vizsgára fog hozni, felbecsülhetetlen értékűek lesznek az Ön számára.

Ne felejtsd el a fogorvost terhesség alatt

A terhesség alatt fájdalmat és betegségeket tapasztalhat, mint például megfázás, influenza, fejfájás és még sok más. Noha különösen óvatosnak kell lennie a terhesség alatt, van némi segítség minden gond esetén. Ebben és az elkövetkező hetekben adunk néhány jó tanácsot, hogyan kell eljárni ilyen helyzetben. Ne felejtse el meglátogatni a fogorvosát sem. Bár a fogfájás nem zavarhatja közvetlenül terhesség alatt, később bizonyos problémák hiányában problémái lehetnek. A fogorvoshoz való látogatás mindenképpen megéri.

A terhesség ideje alatt legalább egyszer fel kell keresnie a fogorvost, és időben fel kell vennie a kapcsolatot vele a problémák megoldása érdekében. Ha fogszuvasodás gyanúja merül fel, haladéktalanul hajtson végre, a terhesség alatt kisebb eljárások végezhetők, kisebb speciális intézkedésekkel. Feltétlenül mondja el neki, hogy érzéstelenítés és röntgen miatt terhes. Ha az eljárás után egy ideig nem tud szilárd ételt enni, akkor kiegészíti a szükséges tápanyagokat, pl. Tejes turmix, gyümölcslé vagy vegyes zöldségleves.

Egészség a terhesség tizedik hetében

A fejfájás nagyon gyakran sújtja a terhes nőket, és számos lehetséges ok miatt tanácsos rájuk részletesen figyelni. A paracetamol (Paralen) elérése előtt mindig érdemes kipróbálni az összes intézkedést. A fájdalom gyakori okai lehetnek fáradtság, feszültség, stressz, szomjúság vagy éhség, és ismét hormonális változások.

Bármennyire is egyszerűnek hangzik, kövesse az ivási rendet és egyen rendszeresen. Az étkezések közötti hosszú intervallumok csökkentik a vércukorszintet és fejfájást okoznak. A kiszáradás szintén gyakori tettes. Néha még a főzéshez használt ételek és alapanyagok (kínai éttermekben, például erjesztett szója és halszószok) is fájdalmat okozhatnak. Tehát próbáld megnézni, hogy a fájdalom visszatér-e hozzád egy bizonyos típusú étel után.

Azokban az esetekben, amikor a fájdalom fáradtság, feszültség vagy stressz lehet, a szemed egyszerre éghet, vagy nyomást érezhet bennük. Próbálja ki az E-vitamin pótlását (lásd a 7. hetet), mivel semlegesíti a mérgező szabad gyököket, amelyek fejfájást okozhatnak. A relaxációs technikák (lásd a 6. hetet) szintén segítenek, beleértve a meditációt és a jógát. Ha nincs lehetősége egy ideig feküdni a szobában, próbálja meg megfelelően szellőztetni, a friss levegő jót fog tenni. Néhány terhes nő a rossz megvilágítást vagy a légkondicionálást is bánja. Forduljon orvoshoz, ha fejfájása van, amelyet láz, kiütés, hányás, látásromlás, arc- és kézduzzanat kísér, vagy ha a fájdalom gyakran jelentkezik.

A migrén egy krónikus betegség, amelyben a fejfájás görcsrohamokként jelentkezik. A fájdalom gyakran lüktető, egyoldalúan lokalizálódik. Hányinger, hányás, fényre, zajra és szagokra (vagy szagokra) vonatkozó túlérzékenység kíséri. Ez néhány órától néhány napig eltarthat. A migrénes roham után az ember fáradtnak érzi magát, és megkönnyebbülést talál álmában. A migrént súlyosbító tényezők (fény, zaj, už) kiküszöbölése mellett a gyógyszereket általában orvosi vizsgálat alapján adják be. A migrén terhesség alatt gyakran alábbhagy (a 2. és a 3. trimeszterben még teljesen eltűnik). Ha ez nem történik meg, az orvos javaslatot tesz egy olyan kezelésre, amely először fájdalomcsillapítókból áll, majd rohamokról. Még ebben az időszakban is lehet megfelelő kezelést találni, de mindig az orvossal folytatott konzultációt követően.

Gyakoroljon a terhesség tizedik hetében

Vannak alternatív módszerek, amelyekkel a fájdalom enyhíthető vagy teljesen megszüntethető. Egyre több egészségügyi szakember tartja az alternatív terápiákat a gyógyszeres terápia (gyógyszeradagolás) megfelelő kiegészítőjeként. Kipróbálhatja a következő módszerek egyikét terhesség alatt:

akupunktúra és akupresszúra - a fejfájás mellett pozitívan hat más terhességi tünetekre is (hányás), enyhítheti a szülési fájdalmakat is, és néhány szülészeti kórház már kínálja ezt a szolgáltatást

aromaterápia - illóolajokat használ a psziché befolyásolására és a test ellazítására, ez is a szülészek kínálatának része a szülés előtti időszakban

biofeedback - a biológiai visszacsatolás módszere, amelynek során a terhes nő megtanulja, hogyan lehet irányítani a fizikai fájdalomra vagy stresszre adott reakcióit; enyhítheti a fejfájást, az álmatlanságot és az émelygést

gyógytorna - olyan terület, amely nemcsak a mozgásszervi fájdalmat (izmokat, inakat, ízületeket) kezeli, hanem hatékonyan segíthet a fejfájásban is és enyhítheti a mentális feszültség és stressz okozta nehézségeket

homeopátia - nem mérgező és nagyon hatékony módszer, ahol a teljesen természetes és kíméletes homeopátiás készítmények helyettesíthetnek bizonyos gyógyszereket, vagy kiegészíthetik a kezelést vagy a vizsgálatot, hogy a lehető legkevesebb megterhelést okozzák testének

hidroterápia (hidroterápia) - leggyakrabban a prenatális időszakban alkalmazzák a fájdalom enyhítésére; a meleg víz megnyugtatja, kedvezően befolyásolja az ér- és izomrendszert, és csökkenti a feszültséget; VIGYÁZAT - a víz nem lehet túl forró, valamint túl hosszú ideig tartózkodhat a szaunában, gőzölhet vagy forró időben intenzív testedzést végezhet, a forró fürdő veszélyes lehet a fejlődő magzatra, különösen az első hónapokban

masszázsok - különösen alkalmasak terhesség alatt, megkönnyítik a terhesség lefolyását, enyhítik a hátfájást, a nyaki fájdalmat, a nehéz lábak érzését és a végtagok duzzadását; a megfelelő emulziók használatának köszönhetően fizikai, szellemi és érzelmi relaxációt hoz, emellett megelőzhetik a bőr repedését és striáit

reflexológia - nyomást gyakorol a láb, a kéz, a fül egyes pontjaira, ismét különböző fájdalmakra hat, összehúzódások során a fájdalom enyhítésére is használják
Mindezeket az eljárásokat terhes nőknél csak szakképzett munkavállaló végezheti! A helytelen technikák, a nem megfelelő olaj használata vagy a test bizonyos pontjaira nehezedő nyomás jobban károsíthat!

Mi történik bent a terhesség tizedik hetében

A 10. héten első ránézésre a nő nem láthatja a terhességet. A leendő anya azonban már megfigyelheti önmagában a változásokat, többek között azt is, hogy kedvenc farmerja lenyomhatja. A méh okozza, amelynek térfogata ebben az időben megduplázódik. Ugyanakkor a nő melle már megnagyobbodhat, amelyet a terhességi hormonok fokozott szintje befolyásol. A 10. hét még mindig terhességi nehézségekkel járhat, például hányinger, hányás, fokozott fáradtság, hangulatok stb. Az enyhe vérzés vagy a foltosodás semmi különös.

Ami a magzat fejlődését illeti, az alapvető szervek, például a tüdő, a vesék, az agy, a máj már működőképesek. Természetesen fejlődésük az egész terhesség alatt folytatódik. A magzat körülbelül három centimétert mér a 10. héten, a fej a magzat teljes hosszának felét képviseli. A baba súlya most körülbelül 4 gramm.

A magzat agya viszonylag gyorsan fejlődik, ezért a homlok területe előre ível. A kezeken és a lábakon körmök képződnek, a fején pedig kis szőrszálak nőnek. A membrán eltűnik a lábujjak között, és a gyermek szabadon mozgatja a végtagokat. A baba vékony bőre viszonylag átlátszó, így az áttetsző gerinc felismerhető. A gerincvelőből áradó idegek. A tizedik héten a kismama alig várja, hogy az ultrahangvizsgálat során ne csak láthassa, de hallhassa a baba szívverését is.