A zöld tea Kínából ered, a kínai emberek több mint 5000 éve ismerik. A legenda szerint először Kr. E. 2737-ben főzték Shen Nong kínai császár uralkodása alatt. Teljes véletlenszerűséggel történt, amikor állítólag a vízmelegítés közben a tealevelek beleestek az üstbe. Miután megkísérelte megkóstolni ezt az ízesen illatos italt, meglepte kiváló íze és az ital energiája, amely megszüntette fáradtságát. A tea hosszú ideig csak a kínai császári bíróság ügye volt. Csak a 4. század végén kezdett el terjedni gyógyszerként, a 7. században pedig behatolni a társadalom népszerű rétegeibe, ami az első teaházak létrehozásához vezetett. A benne lévő nagy mennyiségű anyagnak köszönhetően a zöld tea különféle tulajdonságokat érdemelt ki, például az istenek teáját vagy az örök élet teáját. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak testünkre. A zöld tea fogyasztása csökkenti a rák kockázatát, lebontja a zsírokat, de javítja az agy működését is.

legegészségesebb

Zöld tea előállítás:

A kézi betakarítás nagyon fontos a zöld tea előállításához. Ez egy igényes és költséges folyamat, amely nagyon fontos a minőség fenntartása érdekében. A levelek elszakadnak, rövid oxidáció után párolódnak vagy pörkölnek, ami megállítja az oxidációs folyamatot, és a tea megőrzi természetes, egészséges tulajdonságait. A tea megőrzi élénkzöld színét, friss és friss ízzel.

Miért jó az egészségre a zöld tea fogyasztása?

1. Katekint tartalmaz.

Ezek természetes antibakteriális anyagok, amelyeket tealevelekből nyernek. Hatékonyan elpusztítja a baktériumokat és más káros anyagokat, amelyek elősegítik a különböző betegségek kialakulását a szervezetben.

2. Csökkenti a súlyt

Tudta, hogy a fogyókúrás gyógyszerek zöld teát tartalmaznak? A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét. A zöld tea polifenolja növelni kívánja a zsíroxidáció szintjét és azt a sebességet, amellyel a tested átalakítja az ételt kalóriává. Ezért inkább minőségi teára kell fogadnia, mint ismeretlen és mesterséges termékekre.

3. Csökkenti a koleszterint

A zöld tea csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét és növeli a jó arányát. Ez segít megőrizni a szíved egészségét.

4. Beállítja a vérnyomást

A zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomás emelkedésének kockázatát.

5. Elnyomja a depressziót

Tapasztalja meg a depressziót és a stresszt. Antioxidánsokat tartalmaz, például polifenolokat és flavanoidokat. A teaean aminosav, amely természetes módon fordul elő a tea levelekben. Ennek az anyagnak pihentető és nyugtató hatása van.

6. Megelőzés az Alzheimer és a Parkinson-kór ellen

Segít csökkenteni vagy lassítani az Alzheimer- és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea védi az agysejteket a pusztulástól, és helyreállíthatja néhány már elhalt agysejtet.

7. Segít a cukorbetegségben

Segít szabályozni a glükózszintet és lassítja a vércukorszint emelkedését étkezés után.

8. Véd a nyelőcsőrák ellen

A zöld tea fogyasztása segít csökkenteni a nyelőcsőrák kockázatát. Elpusztítja a rákos sejteket anélkül, hogy károsítaná a körülöttük lévő egészséges szöveteket.

9. Megelőzés a fogszuvasodás ellen

Tanulmányok azt mutatják, hogy a teában található kémiai antioxidáns katechin elpusztíthatja azokat a baktériumokat és vírusokat, amelyek fogszuvasodást vagy fertőzést okoznak a torokban.

10. Lassítja a bőr öregedését

A fehér és zöld tea fogyasztása lassítja a ráncok képződését, de a bőr öregedését is, köszönhetően antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának.

Zöld teát inni a nyári hónapokban

Amit itt nem látunk, az a nyár, megérkezésével csökken az igazi tea fogyasztása. Sokan úgy gondolják, hogy a teaivás csak télen hasznos testünk számára a bemelegítéshez és a betegségek kezeléséhez. Ennek az ellenkezője igaz, még az ókori kínaiak is javasolják, hogy igyunk zöld teát a nyári hónapokban. Langyos tea elkészítésével kiegyenlítjük testünk hőmérsékletét a környezettel, és annak elfogyasztása után nem öntünk el hideg verejtékben, mint néhány édesített jeges ital után.

Ha mégis jeges italnak érzi magát, készítse el kedvenc teájának.

Íme néhány tipp:

Zöld tea turmix

Szükséged van:

  • kókusztej
  • banán
  • citromlé
  • bébi spenót
  • med
  • matcha por

Az előkészítés nagyon egyszerű. Mindent összekeverünk egy turmixgépben, és tálaljuk. Ha akarja, adhat hozzá néhány jégkockát az így elkészített italhoz.

Hűtött ital zöld teából és vad bogyókból

Hozzávalók:

  • az erdei gyümölcs fagyasztott keveréke
  • stevia
  • Víz
  • zöld tea (kínálatunk gazdag, rajtad múlik, hogy melyiket választja)

Megközelítés: Keverje össze a vad bogyók és a stevia keverékét. Hagyja a keveréket kissé megolvadni, majd fakanállal törje össze. Addig készítse el kedvenc zöld teáját. Öntsük a teát a gyümölcskeverékbe, és hagyjuk állni szobahőmérsékleten 30 percig. Lecsepegtetjük a keveréket egy nagy korsóba. A kész keveréket hűtőszekrényben tárolja. Jégkockákkal és friss gyümölcsökkel tálalható.

Hűtött zöld tea ital gyömbérrel, mézzel és mentával

Szükséged van:

  • 6 pohár vizet
  • ¼ csésze reszelt vagy szeletelt gyömbér
  • zöld tea (a választást rád bízzuk)
  • fél csésze menta
  • fél csésze méz
  • 1 citrom

Megközelítés: Keverjen össze vizet és gyömbért egy közepes edényben. Felforral. Vegyük le az edényt a tűzről, adjuk hozzá a zöld teát, a mentaleveleket és hagyjuk a fedél alatt beönteni. Főzzük a zöld teát addig, amíg az elkészítéséhez szükséges utasításokban szerepel. Az így elkészített teát szitán eresztjük le. Keverjük össze a mézet, a citromlevet és öntsük egy korsóba. Hagyja kihűlni az italt, és jégkockákkal tálalja.

Ha bármelyik recept tetszett Önnek, ne habozzon kipróbálni.:-)

Kellemes pillanatokat kívánunk italainak kortyolgatása közben, melyeket egyszerűen és gyorsan elkészíthet zöld teáink kínálatából.

0 megjegyzés

A hozzászóláshoz és az értékeléshez be kell jelentkeznie