hormonok

A legfontosabb női hormonok, az ösztrogén és a progeszteron alternatívái után kutatva a tudósok valódi kincseket fedeztek fel a természetben: olyan növényi anyagokat, amelyek hasonlóak a szervezet saját hormonjaihoz.

A fitoösztrogént tartalmazó ételek közé tartozik a szójabab, a szójaliszt, a tofu, a burgonya, a teljes kiőrlésű gabona, a zöldbab, az alma, a sárgarépa, a cseresznye, a fokhagyma, a datolya, a lenmag, az ánizs, az édeskömény. A céklasaláták és ételek tartósabb megkönnyebbülést hoznak, mint a szintetikus hormonok. A bórtartalmú ételek növelik az ösztrogénszintet, főleg ezek: alma, dió, körte, szőlő, őszibarack, mandula, méz, borsó, lencse. A magas szeléntartalmú ételek csökkentik a hőhullámokat, elősegítik a pajzsmirigy szekrécióját és az ösztrogéntermelést. Megtalálható tengeri halakban, teljes kiőrlésű gabonákban, szójababban, babban, tojásban.

Ázsiai nők receptje
A délkelet-ázsiai nők sokkal könnyebben tolerálják a menopauzát, mint az európaiak vagy az amerikaiak. Miért? Mivel minden nap szójaételeket esznek. A rendszeres fogyasztás az egyik oka annak, hogy Japánban és Kínában sokszor alacsonyabb az emlőrák előfordulása, mint a világ többi részén, és ezekben az országokban a nők még hőhullámokat sem tapasztalnak. A szója növényi ösztrogénjei erősítik az immunrendszert, megvédik a bőrt belülről, erősítik a csontokat és gondoskodnak a jobb életérzésről.

Miért éppen ösztrogén
Ez a hormon a legfontosabb női hormon. Gyönyörű nőies formákat, egészséges bőrt és megfelelő koleszterinszintet biztosít. Elengedhetetlen a reproduktív rendszer, az egészséges csontok és a szív számára. Hatással van az agy legfontosabb funkcióira - a figyelemre, a verbális, a térbeli és a rövid távú memóriára. Csökkenése a csontok elvékonyodását, hőhullámokat és depressziós állapotokat okoz a menopauzában, szív- és érrendszeri problémákat, vizelet szivárgást, memória problémákat.

Gyógynövények, amelyek mindig segítenek
Nagyanyáink nem ismerték a fogamzásgátlást és a hormonpótló kezelést. Kipróbálták, amit a természetben találtak. A gyógynövények mindig fontos szerepet játszottak a tipikus női problémák kezelésében. Sok receptjük a mai napig remekül működik.

Zsálya - A zsálya főzet rendszeres ivása enyhíti az izzadást és segít a súlyos hőhullámokban.
Pupalka - segít enyhíteni a mell kellemetlen feszültségét,
Orbáncfű pontozott - A gyógynövényből származó tea segít a hirtelen hangulatváltozásokban.
Egér farka, létra - az egérfarkból készült meleg ülőkád segíti a nyálkahártya viszketését, ami az ösztrogén hormon termelésének csökkenésének egyik első jele.

Pohár sör hormonokkal
A komló magas szintű növényi hormonokat tartalmaz. Férfiak és nők is régóta észrevették ezt, amikor a komlót kézzel szüretelték. A nők emelkedett hangulatban voltak a gyűjtés után, míg a férfiak meglehetősen fáradtak voltak. Ha időnként elfogyaszt egy pohár sört, oldja a feszültséget és harmonizálja női ciklusát. A komló tea formájában is kapható.