BRATISLAVA - Hlavatý Tibor ismert gasztroenterológust hosszú ideje lenyűgözi az emberi élettartam gondolata. A Topka interjújában elárulta, hogy az évszázadokban mi a közös, és hogyan tudják a szlovákok megközelíteni a mágikus kort. Topky 2016.06.15

gasztroenterológiai

BRATISLAVA - Hlavatý Tibor ismert gasztroenterológust hosszú ideje lenyűgözi az emberi élettartam gondolata. A Topkának adott interjúban elárulta, hogy mi az évszázadok közös vonásai és hogyan tudják a szlovákok megközelíteni a mágikus kort.

Meddig lenyűgözte az emberi élettartam gondolata, és hogyan jutott el erre a vonzó területre?

Belgyógyász vagyok, és a hosszú élettartam kérdésével, hogy egyes emberek miért és hogyan létfontosságúak öregségig, naponta találkozom a munkahelyemen. Talán ezért voltam annyira izgatott emiatt, és ez lett a hobbim.

Szeretne legalább százévesen megélni? Ha igen, miért?

Mindenképpen aktívan és egészségesen szeretnék élni idős koromig, nem tudom, hogy száznak sikerül-e. És a kérdésed második része döntő fontosságú. Meg kell lennie a személyes miértjének. Valami, amit élvez és értelmet ad az életnek. Szerencsés vagyok az életben, hogy megtaláltam az "ikigai" -ot, ami japánul okot jelent az életre.

Hogyan tekint a tudomány a hosszú élettartamra? A genetikai hajlam vagy az egészséges életmód játszik ebben a legfontosabb szerepet? Az évszázados és létfontosságú emberek "bevált" tanácsa néha eltér az orvosok által ajánlottaktól.

Egyéni. A genetika játszik szerepet, de az életmód a domináns tényező. Azok az emberek, akik genetikai problémákkal születtek, vagy éppen ellenkezőleg, szupergének vannak, kis százalék. Legtöbbünk közös genetikai felépítésű. Egyes gének az erősségünk, mások sajnos Achilles.

Mi egyesíti az évszázadok emberét?

Ha nagyon röviden kellett válaszolnom, az a józanság, az erős akarat és az erős társadalmi kapcsolatok a családban. És a hosszú válasz az egész folyóirat egyik számára lenne. Beszélhetünk egészséges táplálkozásról, alvásról, testmozgásról, mindenféle káros rossz szokásról, D-vitaminról. Idős korban a jó egészségügyi ellátás kulcsfontosságú. A félnapos vita témája…

Melyek a szlovákok hosszú életének előfeltételei, ha figyelembe vesszük átlagéletkorukat, társadalmi körülményeiket, környezetüket, stresszszintjüket és étrendjüket?

Ez megint nagyon egyéni. Ez dönti el, hogyan él az ember. Legtöbbünknek van esélye életvitelszerűen életkorig élni. Sokakat ez nem érdekel, és sokan, különösen az utóbbi időben, nem. Általánosságban úgy gondolom, hogy Szlovákiában a viszonyok összehasonlíthatók a fejlett országokkal. Nincs előnyünk semmiben, például egészséges környezetben vagy a továbbra is erős családi kötelékekben. Bizonyos dolgokban rosszabb helyzetben vagyunk. A szlovákoknak a túlfogyasztás árt, és másik problémánk a nem hatékony egészségügyi rendszer. És valamiben teljesen átlagosak vagyunk, például a dohányzásban vagy az alkoholban.

A hosszú élettartam kapcsán szó esik az ún "Kék zónák"? Mi az?

A kék zónák a világ azon területeit képviselik, ahol az emberek bizonyíthatóan idősebbek. Ez sok kutató figyelmét felkeltette és arra ösztönözte őket, hogy vizsgálják meg azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják ezt a regionális élettartamot. Népszerűségüket Dan Buettner, a National Geographic munkatársa népszerűsítette, aki két évig kutatta őket, majd egy vonzó könyvet írt róla.

Kicsit egy másik hordóból - mely hormonok állnak a fiatal megjelenés és vitalitás mögött?

Valójában a tudomány jelenleg még nem tudja, mi a fiatalság, a vitalitás és fordítva az öregedés lényege. Az öregedésnek számos elmélete létezik, amelyek egyike sem általánosan elfogadott. Az a tény, hogy egyes hormonok időskorban csökkennek, az öregedés következménye, nem pedig annak oka. Sokat beszélnek a D-vitamin vitalitásáról (de van egy figyelmeztetés, hogy a zavaros név ellenére szteroid hormonról van szó), valamint a nemi hormonokról, például a tesztoszteronról és a DHEAS-ról, vagy a növekedési hormonról. Ha bármelyikük túl alacsony, akkor a vitalitás csökken. Amikor azonban egy adott korban normálisak, további hozzáadásuk általában semmit sem változtat.

Mit kellene változtatnia a szlovákoknak, hogy közelebb kerülhessenek a Matuzalem-korhoz?

Kevesebbet kell enniük és többet kell aludniuk. Ez az alap. És ha sikerül sportolni, leszokni a dohányzásról, berúgni és rendszeresen ésszerűen napozni, akkor jó úton vagyunk a vitalitás felé.