Néhány sportágban inkább a férfiak dominálnak, mint a nők. Például a foci. Vagy birkózás. Vagy karate? Lehet, hogy megörökítette, hogy az egyik nagyon sikeres szlovák karate lány egy gyönyörű és finom lány. Alžbeta Ovečková a neve. Munkahelyen pénzügyi tanácsadóként gondoskodik a pénzügyi és biztosítási menedzsmentről. Szabadidejében élvezi a karatét. Természetesnek vettük, mert a sportban elért jó eredmények gyakran a helyes életmódhoz kapcsolódnak. És ezért evésre is.
Elizabeth, mióta gyakoroltad a karatét, és mi vezetett oda?
Hét éves korom óta gyakorolom a karatét. Az én ötletem volt, egyedül jöttem vele apámhoz, mert mindig is érdekelt a karate. Kiskoromtól kezdve olyan filmeket néztem, ahol harcosok voltak. Általános iskolában megtanultam, hogy osztálytársam karatézik, ezért azonnal elmentem megnézni az edzést. És valójában ez volt a kezdetem.
Mikor kezdődtek az első sikerek? És hány jelentős díjat ért el?
Körülbelül egy éves képzés után a MUDr. Martin Čulen az "A" csoportba és én elkezdtem szlovák versenyekre járni. Kilenc éves koromban elértem az első Szlovákia Mester címemet, és ezzel megkezdődött az egész sikerút. Később elkezdtem külföldi versenyekre járni, és több tapasztalatot, de sikereket is szereztem. Megnyertem a Közép-európai Ligát, 15-ben I. lettem az összes stílus Európa-bajnoka, 17-ben a shito-ryu stílusú Európa-bajnokság a kategóriámban és az idősek kategóriájában. És a 19-es években a Premier League harmadik helye lett.
Ezek valóban nagy eredmények. Családja és osztálytársai támogatták? Milyen hozzáállásuk volt? Végül is csak egy nő és egy karate lány, ez nem annyira gyakori.
A családom kezdettől fogva támogatott. Maximális. Szintén a barátaim közvetlen közelében. Ami általában az osztálytársaimat illeti, voltak párton kívüli pártok is, akiket nem szerettem a sikerem miatt. De ahogy mondani szokták, a sikert meg kell érdemelni, és "heyers" nélkül ez egyszerűen nem lehetséges. A sajátomért mentem. Különösen élveztem.
Megvédi az utcán a karate jóvoltából? Például ütközés esetén?
Szerencsére soha nem kellett megvédenem magam az utcán, de személy szerint úgy gondolom, hogy ha ez megtörténne, akkor megvan az az előnyöm, hogy az ütés talán nem lep meg, mint a "normális" lányok, akik soha nem végeztek hasonló edzéseket vagy sportokat. De valószínűleg nem használnék bonyolult érintéseket. Valószínűleg azt tenném, amire intuitív módon gondolnék az ilyen helyzetben feltételezett adrenalinon belül.
Még mindig aktívan sportolsz. Azt is tervezi, hogy később karate-et képez, és új tehetségeket táplál?
Most a legaktívabb időszakban vagyok, a Nemzeti Sportközpont sportolója és a Top Team sportolója vagyok, amelybe Nasťa Kuzminová is beletartozik. Ami a lehetséges edzői karriert illeti, még nem nagyon gondoltam rá. Nem tervezem, hogy edző leszek, de talán fontolóra venném a haladó karate gyakorlókkal szervezett szemináriumokat.
Kérdezni, hogy hogyan tartod fenn az alakodat, valószínűleg értelmetlen. De mégis azt, amit követsz, amikor eszik?
Étkezéskor a legfontosabb számomra az egyensúly. Nem diétázom, de figyelek arra, hogy mit kap a testem. Sült és zsíros ételeket csak minimálisan fogyasztok, az étlapom mindig annak megfelelően készül, hogy az elkészítés mely szakaszában vagyok. Nagyon sok csirke- és pulykahús, hal, tojás és zöldség van. Nem vagyok túl kedves szerető, ezért talán kéthavonta egyszer süteményekkel kedveskedem. Ezenkívül az egészségtelen ételeket a testem valahogy nem kérdezi. Egyébként nem vagyok különösebben korlátozva.
Élelmiszer-kiegészítőket is használ? Például a vitaminok, ásványi anyagok, vagy mint sok sportoló, együttes táplálkozás lehet.
Természetesen étrend-kiegészítők nélkül nem lenne lehetséges. Ha valaki, főleg egy sportoló, mindent elvesz a testének az étrendből, akkor sok specifikus ételt kellene fogyasztania. Vitaminok, közös táplálkozás és a test egészséges működését elősegítő termékek szerepelnek a napirendemen. Elsősorban azokat a természetes termékeket részesítem előnyben, amelyekben pontosan tudom, mit tartalmaznak és hasznosak a testem számára.
Alžbetka, mik a következő sportterveid?
Legközelebb a világbajnokságon való helyért küzdök. A karate a történelem során először olimpiai sport lett, így valószínűleg a 2020-as olimpia a legnagyobb célom, amin dolgozom.