A cikk tartalma

A vese a testünk egyik legfontosabb szerve. Lehet dolgozni nélkülük, de ez sok bonyodalmat hoz az életbe. A vesék a kiválasztó rendszer fontos részét képezik, és fő "foglalkozásuk" az, hogy megtisztítsák a vért a káros anyagoktól, amelyeket a test a vizelettel ürít. A test számára ez valójában egy méregtelenítő test. Szintén olyan szervek csoportjába tartozik, amelyek éjjel-nappal működnek, mint például a szívünk, az agyunk vagy a tüdő. Mivel a vesék nagyon érzékenyek a külső hatásokra, vigyázni kell rájuk.

segítéséről

A nők hajlamosabbak az alsó vagy felső húgyúti fertőzésekre, amelyek magukban foglalják a vesét is. A tetvek gyermekeknél és felnőtt férfiaknál is előfordulnak. Ha nő vagy, akkor nagyon valószínű, hogy már valamilyen gyulladás vagy fertőzés volt. E betegségek gyakori megismétlődése krónikus problémákhoz vezet, és soha többé nem szabadul meg tőlük. Ebben az esetben fontos a megelőzés (vese-diéta), amely nemcsak a vese egészségére, hanem az egész test vitalitására is jótékonyan hat. Ebben a cikkben mindent elolvashat a vesékről, mint olyanokról, melyek a leggyakoribb betegségek, milyen következményekkel járhatnak és mit kell követni a vesediéta során.

A vesék fontossága és működésük

A vesék egy szervpár, és a gerinc oldalán helyezkednek el. Körülbelül 5 liter vér van a testében, amely kiszűri a veséjét. 10 perc alatt meg tudom csinálni. Naponta körülbelül 140 alkalommal szűrik le az összes vért. Ez napi 700 liter szűrt vér. Ezekkel az adatokkal kiszámíthatja, hogy mennyi egy hét, egy hónap vagy egész életében.

A vese szűrése mellett a vesék a következő funkciókat is ellátják:

    Szabályozzák a víz és az ásványi anyagok mennyiségét a szervezetben - nátrium, kálium, kalcium és foszfor. Részt vesznek a vérnyomás szabályozásában - a renin és az angiotenzin hormonok alapján szabályozzák a vérnyomást. Amikor szintjük emelkedik, a vesék vérnyomása csökken. Hatással vannak a vérképzésre - egy másik hormonral - az eritropoietinnel - szabályozzák a vörösvértestek termelését. Fenntartják a beltéri környezet savasságát. Ezek előállítják a kalcitriol hormont - ez a D-vitamin aktív formája, amely segít fenntartani a vér és a csontok kalciumszintjét.

Világszerte legfeljebb 500 millió ember szenved krónikus vesebetegségben, ami körülbelül minden tíz ember. Ezek a betegségek teljes kudarcukhoz vezethetnek. Ez aztán más betegségeket okoz, amelyek úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak a vesékhez. Ha a vesék nem működnek megfelelően, a vér tökéletesen abbahagyja a tisztulást, és káros anyagok kezdenek felhalmozódni a testben, a vérnyomás emelkedni kezd, a bokája duzzadni kezd, a felhalmozódott folyadék növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és az anaemia gyakori megnyilvánulása. Ezért, ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, az összefügghet a vesebetegséggel.

A leggyakoribb vesebetegségek

Minél jobban fejlődik az emberi test, annál több típusú betegség jelenik meg. A vesebetegség lehet kevésbé súlyos, de vannak olyan súlyosabb betegségek is, amelyek veseelégtelenséghez vezetnek. A leggyakoribb vesebetegségek magukban foglalják a gyulladásos betegségeket, az akut betegségeket és a krónikus betegségeket.

Gyulladásos betegségek lehet fertőző és nem fertőző. A fertőző betegségeknél az ok mikroorganizmusok, pl. baktériumok, vírusok vagy más fajok. A nem fertőző vesebetegségek mikroorganizmusok beavatkozása nélkül fordulnak elő, de immunológiai úton vagy vegyi anyagok hatására jelentkeznek, leggyakrabban a gyógyszerekben található vegyi anyagok következtében.

Akut vesebetegség a húgyúti betegségek gyors megjelenése jellemzi. Tehát a betegség egy ideig kitör a szervezetben, és megfelelő kezeléssel megszabadulhat tőle. Ide tartoznak elsősorban a gyulladásos betegségek, leggyakrabban a hólyag, a prosztata vagy éppen a vesék. Folyamatuk olyan lehet, hogy egy bizonyos ideig megtámadják a hatóságot és korlátozzák annak működését, vagy a hatóság teljesen kizárt a működéséből. egy bizonyos ideig, esetleg véglegesen. A ritkábban előforduló nem gyulladásos betegségek között szerepel az akut veseelégtelenség, a traumás állapot vagy a vese kólika.

Krónikus betegségek elsősorban hosszuk jellemzi. Ezért, ha vesebetegsége több mint 3 hónapja van, akkor már krónikus betegségnek minősítjük. Ismét két esetet különböztetünk meg - az első az, hogy a betegség kezdettől fogva krónikus, vagy hogy a betegség fokozatosan krónikussá válik. Ebbe a csoportba tartoznak a krónikus gyulladások, daganatok és anyagcsere-betegségek.

Vesefájdalom és gyulladás - tünetek, tünetek, okok és kezelés

A vesék az immunitás központjaként működnek. Ugyanakkor nagyon érzékenyek a hidegre, így könnyen megbetegedhetnek. Megmondjuk, hogy mi okozza a vesefájdalmat és gyulladást, és milyen táplálékkiegészítők vagy a fájdalom és gyulladás elleni házi receptek segítenek.

Vese diéta

Ez nem teljesen diéta, sokkal inkább az étrend kiigazítása, hogy a vesék a lehető legjobb állapotba kerüljenek, vagy egy bizonyos betegség gyógyítása. Ezért egy ilyen összetett étrend különösen alkalmas azoknak az embereknek, akik már szenvedtek a vesebetegségek valamelyikében, mert továbbra is fogékonyabbak ezekre a betegségekre. A vese egészségét javító étrendet alacsony fehérjetartalmúnak is nevezhetjük, vagy legalábbis csökkentett mennyiségű fehérjével, így a vesék nincsenek annyira megterhelve. Ez a fajta étrend csökkenti a sók és folyadékok mennyiségét is, ami ismét jótékony hatással van a veseműködésre és azok megtakarítására.

Mint minden diéta és étrendtípus esetében, itt is ki kell zárnia valamit az étrendből, és hozzá kell adnia valamit nagyobb mennyiségben. A vese egészségügyi étrendje esetén az élelmiszerek több csoportját érintik. Először nézzük meg, mit kellene tovább korlátoznia vagy megszüntetnie az étrendben:

    Sók - Ebben a diétában fontos korlátozni azt a nagy mennyiségű sót, amelyet sok étel révén beviszünk a szervezetbe, majd felhalmozódunk a szervezetben. A legnagyobb mennyiségű só tartósított és fagyasztott élelmiszerek, különféle félkész termékek, szójaszósz, sós finomságok (chips, chips, rudacskák) és szárított diófélék. Gyümölcsök és zöldségek - gyümölcs esetén kerülje különösen azokat a fajokat, amelyek többnyire vízből állnak. Vagyis dinnye, szőlő, alma vagy narancs. Vigyázzon a citrusfélékre, például a grapefruitra is. A banán és az aszalt szilva a vesének sem kedvez. A zöldségfélék fogyasztását is korlátozni kell, különösen azoknál a fajoknál, amelyek oxalátokat tartalmaznak, azaz spenótot, babot, répát és sötét leveles zöldséget. A paradicsom, a zeller, a saláta, a borsó és az uborka szintén nem megfelelő. Állati fehérje - Az állati eredetű fehérjék rendkívül nehezek a vesék számára. Kerülje a marhahúst, a sertéshúst és a csirkét vesebarát étrendben. Fontos továbbá a zsíros halak, tojások, tej és tejtermékek korlátozása. Folyadékok - Ami az ivási rendszert illeti, ebben a diétában is fontos. Ne igyon többet, mint amennyit a vesék képesek feldolgozni és megszüntetni az alkoholt és koffeint tartalmazó irritáló italokat.

Bár úgy tűnhet, hogy nagy mennyiségű étel van, amelyet ki kell zárnia az étrendből, vannak olyan ételek is, amelyeket többet kellene tartalmaznia az étrendben. Feladatuk a szervezet ellátása a szükséges tápanyagokkal és anyagokkal, de ezt meg fogják tenni anélkül, hogy szükségtelenül megterhelnék a vesét. Megfelelő étrenddel enyhítheti veséjét a túlzott stressztől. Ez az élelmiszerek csoportja a következőket tartalmazza:

    Levesek és merevítők - a folyékony étrend megfelelő, annak ellenére, hogy a folyadékok nem nagyon hasznosak a vesék számára. De a zöldségekkel teli könnyű levesek nem tartalmaznak káros anyagokat, amelyeket a veséknek szűrniük kellene. Ide tartoznak elsősorban a burgonya, a sárgarépa, a borsó vagy a zeller leves. Merevítőként használhat tésztát, rizst, darát vagy zabpelyhet. Zöldségek - egyes fajok alkalmatlanok a vesék számára, de egyesek éppen ellenkezőleg, nagyon hasznosak számukra. Ez utóbbi csoportba tartoznak például a sárgarépa, póréhagyma, petrezselyem, zeller, karfiol, brokkoli, tök, borsó, spenót, cékla, fokhagyma, hagyma, retek vagy torma. Sütemények - Az alacsony fehérjetartalmú sütemények és az alacsony sótartalmú péksütemények szintén jól kiegészítik a vesetáplálékot. Lehet kenyér, zsemle vagy bagett. Főleg kukorica, burgonya, szója és napraforgó péksütemények fogyasztása ajánlott. Sovány hús - ha a diéta során nem tud lemondani a húskomponensről, korlátozott mennyiséget fogyaszthat, különösen sovány húst. Ebbe a csoportba tartozik a pulyka-, borjú- és nyúlhús, néhány sovány hal, például ponty, pisztráng és tengeri filében használt hal. Köretek - jó különféle zöldségeket vagy ezek kombinációját használni köretként az ilyen típusú húsokhoz. A legjobb a burgonyapüré, a rizs, a gombóc, a tarton, a galuska és a különféle tésztafélék.

Minta menü a vese diétához (3 nap)

Inspirációként elkészítettünk egy minta menüt az Ön számára, amelyet nemcsak veseproblémák esetén, hanem megelőzésként is kipróbálhat. Választhat olyan ételeket, amelyek kissé elterjedtek, ugyanakkor biztos abban, hogy vese diétát fog követni anélkül, hogy drasztikus változások történnének az étrendben.