A 112 éves korában elhunyt japán Jasutaró Koide azt javasolta, hogy ne dohányozzon és ne igyon, valamint takarékosan fogyasszon. Azt mondta, hogy fontos az életöröm.

embere

A világ legidősebb embere, a japán Jasutaró Koide kedden meghalt tüdőgyulladásban és krónikus szívbetegségben. Csak néhány héttel történt március 113. születésnapja előtt.

A világ legidősebb emberének címe tavaly nyár óta tartozik rá, amikor a kor legidősebb embere, szintén japán, Sakari Momoi meghalt.

A világ eddigi leghosszabb életű embere, Jiroemon Kimura, aki 116 éves volt, szintén Japánból érkezett.

Okos idős korig

Koide, aki magas kora ellenére nagy önállóságot és egészséget tanúsított, hosszú életének tulajdonította, hogy soha semmit nem túlzott.

Javasolta, hogy ne dohányozzon és ne igyon, takarékosan fogyasszon. Ő maga a hétköznapi kenyeret részesítette előnyben.

Azt is mondta, hogy fontos az életöröm.

Lánya nemrégiben azt mondta, hogy Koide mindig elkerülte a stresszt, és bár makacs, az utóbbi években megváltozott és kellemesebb volt.

Nyolc éves koráig ez a férfi szabó és hétgyermekes apa egyedül élt, majd a lányához költözött. A média szerint három évvel ezelőtt szemüveg nélkül olvasott és nem volt fogpótlása, triciklivel is közlekedett, és a századik születésnap után könnyű munkát végzett a mezőn vagy a kertben.

Tavaly még egyedül tudott járni a ház körül, hosszabb utakhoz kerekesszéke volt.

Miért a japánok?

Az, hogy a világ legidősebb embere japán volt, szakértők szerint nem meglepő. Ennek az országnak annyi évszázada van, hogy a kormány tavaly feladta azt a hagyományt, hogy minden évszázadot mintegy 64 dollár értékű ezüst sakazuki emlékkupával jutalmazzanak.

Csak 2014-ben 29 000 japán érte el 100 éves korát. 2018-ban várhatóan akár 38 000 polgár ünnepelhet száz évet.

A japánok, az Egyesült Államok, Franciaország és Olaszország mellett szintén a legmagasabb a 110 év feletti emberek előfordulása. Japánt általában a világ egyik legrégebbi népességének tartják. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a japánoknak esélyük van arra, hogy viszonylag egészségesek legyenek 75 éves korukig.

A japánok a legendás hosszú élettartamot több tényezővel társítják. Ez egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend, több hal a vörös hús, kevesebb tej és több zöldség rovására, de az is, hogy a japánok kis adagokat esznek.

Egy másik fontos tényező, hogy a japán hagyomány szerint a gyerekek gondoskodnak idősödő szüleikről, és általában akkor viszik őket otthonukba, amikor kevésbé függetlenek.

Az a tény, hogy az időseket család veszi körül, fontos tényezőnek számít az időskor megmaradásában. Bár ez a szokás lassan kihal, mégis erősebb, mint nyugaton.

Egyesek szerint a japánok hosszú élettartama annak is köszönhető, hogy sokat mozognak és a higiénia megszállottjai.