Szereted, de valami nem illik ide. A megérzéseid feltűnés nélkül megkérdezik, hogy a kapcsolat valóban megéri-e, a jelenlegi partner megfelelő-e. Érdemes harcolni egy kapcsolatért? Nincs idő szakítani?
Számtalan cikket találhat az interneten garantált tanácsokkal arról, hogyan lehet felismerni, hogy a kapcsolatának vége és ennek nincs értelme. Ha valaki belegondol, megállapítja, hogy minden kapcsolat egyedi; mi jár az egyiknek, a másik hatalmas problémának tekintheti.
A cikkekben olyan tanácsokat találunk, hogy a kapcsolatnak nincs értelme, ha már nem szexelsz, gyakrabban találkozol a barátaiddal, gyakrabban görcsölsz, mint imádod - de gondoljuk át: Ezt nem az élethelyzetünk is feltételezi?
Mindenkinek van olyan periódusa, amelyben igényes munka és változások következnek be az életben, amelyek a partnerség szférájában is megmutatkoznak.
Ha meg akarja változtatni a környezetet, akkor először változtassa meg önmagát
Be kell látnia, hogy partnere a kapcsolatnak csak a 50% -át teszi ki - a fennmaradó 50% maga maga. Könnyebb csak partnertől követelni a változást, de mit szólna, ha a másik felére koncentrálnál, és felhívnád magadra a figyelmet?
A terápiás munka a következőkből áll - ha olyan problémával áll elő, amelyet partnere nem hallgat meg, akkor a terapeuta veled dolgozik, nem a partnereddel. Ez a kapcsolat önmagaddal dolgozik, és nem a partnereddel.
Ugyanez igaz a kapcsolatokra is. Ha tétovázol a kapcsolat megszüntetésével kapcsolatban, vagy sem, a lényeg az, hogy megkérdezd magadtól: Mi a kapcsolatom önmagammal a párkapcsolatnak köszönhetően? Kényszeríti, hogy szakítson a kapcsolatával?
A kapcsolat állítólag segít önszeretetben, nem pedig elpusztításában
Ismerősömnek volt kapcsolata egy férfival, akinek problémái voltak az önbizalommal és a benőtt egóval. A kapcsolat a maga részéről csak az egójának táplálását szolgálta - szerette volna érezni őt csodálatban, szeretetben és imádatban.
Hasonló érzést azonban nem tudott adni párjának - csak elvette, de nem adott semmit cserébe. Elmondta, milyen szép lenne, ha lefogyna, átfestette, elmondta, melyik nő van körülötte szebb.
Családja nem fogadta el, mert véleményük szerint nem volt elég jó - nem volt szépség, nem tanult megfelelő szakterületet az iskolában, szerényebb körülmények között jött. Az ismerős rosszul érezte magát a kapcsolatban; a kapcsolat képes volt önellenállást ébreszteni benne.
Kezdte méltatlannak érezni a szerelmet, elégtelennek, nem érezte jól magát. Egy párkapcsolatban nem engedhette meg magának, hogy elmondja, amit gondolt, nyugodt és megmutatta valódi arcát. Elvesztette magát, bezárta valódi önmagát a postaládába, mert attól félt, hogy ha kijön, nem szeretik.
És akkor jött a szakítás. Bár szerette a férfit, abban a pillanatban, hogy elhagyta, úgy érezte, mintha hatalmas súlyt esett volna le. Könnyebben lélegzett, és kiengedhette magát a ketrecből - ilyen hosszú idő után újra önmaga lehetett. Ekkor jött rá, hogy amikor a szakítás után többet érzett magáért, mint egy párkapcsolatban, a srác nem igazán volt megfelelő partner számára.
Bent megtalálja a választ
Pontosan ez az - mit érez irántad a kapcsolat? Valódi Önmagát be kell zárnia egy kapcsolat ketrecébe, csak azért, hogy az ne jöjjön ki és ne bosszantsa partnerét, aki nem látja a helyes arcát, mert nem tetszik neki.?
Elveszíti önmagát, eltávolodik attól, aki valójában vagy, és hirtelen rájössz, hogy valójában nem ismerkedsz meg. Utálod azt a személyt, aki belőled lett, nem tiszteled magad, mert elutasítottad személyiségedet, értékeidet, gondolataidat és véleményedet - csak azért, hogy szeretettnek érezd magad. És ha ez az az érzés, amelyet a partnered kivált benned, akkor valami nincs rendben.
Ez nem feltétlenül jelenti a kapcsolat végét. A terápiás körökben sok olyan szakértő van, aki látta, hogy a két partner újra szerelmes, bár nem tudtak felállni.
Tanúi voltak annak a két embernek a szeretetteljes uniójának megújulásának, akik jobban veszekedtek, mint amennyit imádtak. A lényeg az, hogy dolgozzon ki egy kapcsolatot önmagával. Ha elégedetlennek érezzük magunkat egy kapcsolatban, akkor a partnert vagy a kapcsolatot hibáztatjuk. De kezelni kell a magaddal való kapcsolatot is, amely a partnerség elengedhetetlen része.
A kapcsolat tükrözi önbecsülésünket és önszeretetünket
Helyezze vissza a kapcsolatot veled. Találja meg a hangját, tanuljon meg kifejezni kívánságait és vágyait, és legyen őszinte önmagával szemben. Miért maradsz kapcsolatban? Ez a kapcsolat jobb, mint a magány, mert nem akarsz egyedül lenni?
Az őszinteség önmagának olyan tulajdonság, amely megmutatja az utat és a helyes irányba terel. Szerezz magadnak szerelmet, szeretkezz és ne félj megmutatni az arcodat - ha valakit eljátszol, kapsz egy olyan partnert, aki szereti az ötletedet, de nem igazán téged.
Amint végigmész az önismeret folyamatán, megszerezed az önszeretetet, nem fogsz hallgatni, hanem használod a hangodat, ez tükröződik a partnerség dinamikájában. Ha megváltoztatja a kapcsolat szerkezetét, akkor úgy nyomja meg, mint egy kocsonyát - a kocsonya megmozdul, de előbb-utóbb visszatér az eredeti formájához.
Ha azonban megváltoztatja a belsőjét, megváltoztatja a ragyogását és a magához való hozzáállását, a környezet reagálni fog - és a partner is. Az önismeret révén a partnerrel fennálló kapcsolat vagy javul, vagy romlik.
Vagy elfogadja, hogy ki vagy, vagy a kapcsolat napról napra elviselhetetlenebb lesz. És ekkor tudja meg, hogy ideje-e továbblépni vagy maradni.
Ha úgy dönt, hogy költözik, a szakítás még mindig fájni fog egy ideig. De ezt megteheti így: