Wim Hof az egész világon Jégemberként ismert (Forrás: Instagram/iceman_hof)
A Jégembernek becézett Wim Hof több világrekordot tart az állóképesség és a hidegség terén. Csak rövidnadrágban ment Kilimandzsáróba, mezítláb futott egy félmaratont az Északi-sarkkör mögött, több mint tizenkét percig állt egy jégtartályban. A módszer előnyeit, amelyet világszerte emberek milliói használnak, nyolc egyetemi tanulmány is megerősítette.
Wima Hof egyedülálló módszere erőt, vitalitást és boldogságot hoz kicsiknek és nagyoknak, betegeknek és egészségeseknek. A legfrissebb könyvben a jégember vonzó módon mutatja be nemcsak saját élettörténetét, hanem főleg több oszlopon alapuló forradalmi koncepcióját:
- légzés - specifikus légzőgyakorlatok a test biokémiájának megváltoztatásához, feltöltődéshez és koncentrációhoz,
- hideg - biztonságos és szabályozott edzési utasítások, amelyek erősítik a szív- és érrendszert, és fel nem ébresztett erőt ébresztenek a testben,
- gondolkodásmód - erős akarat, tiszta gondolkodás, érzékszervi tudatosság és visszatérés a veleszületett életörömhöz,
- tudomány - a módszer hatékonyságát bizonyító tanulmányok és kutatások,
- egészség - valódi történetek és vallomások azokról az emberekről, akik Wim eljárásait használják a betegségek és krónikus problémák leküzdésére,
- teljesítmény - az állóképesség javítása, a regeneráció támogatása, a szellem erősítése.
"Szó szerint megteheti a lehetetlent. Leküzdheti a betegséget, javíthatja mentális egészségét és fizikai teljesítőképességét, sőt saját fiziológiáját is kordában tarthatja. Tud kezelni minden stresszes helyzetet. "
Wim Hof - Wim Hof módszere
Kiadó: Pillangó
Oldalszám: 224
Megjelenés éve: 2020
Műfaj: Életrajzok és életrajzok
Ajánlott ár: 12,26 eur
Szeretne többet olvasni ezekből a cikkekből? Kövess minket a Facebookon is!