Utolsó változtatás: 2021.02.11 02:34

napos

  • Nézze meg a címet
  • Mondd el egy barátnak
  • Vélemények (0)
  • Hozzászólások (1)

A könyv tartalma: 17 napos étrend

Ha igazán gyorsan, hatékonyan és tartósan meg akarsz szabadulni a kilóktól, eljutottál a megfelelő könyvhöz. Más diétákon gyakran éhezik az ember, de a 17 napos étrendben Dr. Mika Morena nem számít rád. Ez bevált módszereken alapul, így fogyhat és örökké megtarthatja a célsúlyát. Nem számít, hogy tíz vagy száz fontot kell leadnia. Ez a forradalmi módszer úgy állítja be az anyagcserét, hogy éjjel-nappal zsírégetést végezzen.
Az étrend négy 17 napos ciklusból áll:

GYORSÍTÁS - élesen fogy, mert megszabadul a tárolt cukroktól és zsíroktól.
AKTIVÁLÁS - alacsony és magas kalóriabevitel mellett váltakozó napok élénkítik az anyagcserét és több kilót veszítenek.
EREDMÉNYEK - megtanulja korlátozni az adagok méretét és új gyakorlatokat fog megtanulni.
KARBANTARTÁS - összekapcsolja az első három ciklust. Megállapítja benne az egészséges szokásokat, hogy örökké megőrizhesse azokat. Hétköznap diétázni fog, hétvégén pedig kedveskedhet kedvenc ételeivel.

Dr. Michael Rafael Moreno, ismert dr. Mike, San Diegóban él és háziorvosként dolgozik. 2008-ban a Walk with Your Doc programmal állt elő. Minden kedden és csütörtökön egy reggeli sétát tesz az egészséges testmozgással rendelkező betegekkel és szimpatizánsokkal, és társasága még mindig növekszik. Dr. Mike büszke arra, hogy a betegek nemcsak orvosként, hanem barátként és bizalmasként is érzékelik.

Hrebíček Róbert az eredeti angol nyelvű fordításból, a The 17 Day Diet (Free Press, a Simon & Schuster részlege, New York, 2010).

A könyv részletei

Cím: 17 napos diéta

Eredeti név: A 17 napos diéta

Rendelési kód -

A termék szerepel a műfajokban:

ISBN: 978-80-551-2854-2

EAN: 9788055128542

Kibocsátás éve és hónapja: 2012/04

Oldalszám: 288

Kötés: Keménykötésű könyvek

Formátum, súly: 132 × 207 mm, 340 g