2013. június 10., hétfő
A zabpehely-diéta olyan fogyókúrás program, amely a legszélsőségesebben egy hétig nem evett mást, mint zabpehelyet, és a fogyás érdekében lassan több ételt vezet be, miközben zabpehelyet fogyaszt. Az enyhébb verziók a zabpelyhet használják olyan dolgok helyettesítésére, mint a tészta, a kenyér és más zsírosabb szemek. Milyen előnyei és hátrányai vannak az ilyen típusú étrendnek?
A zabpehely étrend legszélsőségesebb változata természetesen egy divatos, őszi étrend, amelyet nehéz tartani, egészségtelen és gyakran jojó diétákhoz vezet. Bár sok zabpehely-táplálékot kell figyelembe venni, nem elég egészséges egy egész hétig enni, mielőtt lassan több ételt kapna. A legjobb, ha ezt a diétát mértékkel végezzük, ha foglalkozunk vele.
A zabpehely étrend másik súlyos problémája az unalom. Sokan nem tudják pontosan mit kezdeni a zabpehellyel, és úgy gondolják, hogy ez nem más, mint a zab, a víz vagy a tej, amely soha nem ízletes. Sokan, akik megpróbálják megélni ezt a súlycsökkentő reggelit, végül csak néhány napig csinálják, majd visszalépnek. Ügyeljen arra, hogy alaposan tanulmányozza át a recepteket és egyéb dolgokat, amelyeket tehet, zabpehely, és ne próbáljon napról napra enni!
Ha helyesen történik, a zabpehely-diéta nagyszerű módja lehet a fogyásnak, miközben a táplálkozási és étrend-terveken felül marad. A zabpehely nagyon gazdag és egyszerű, ezért gyors lehet, és egész nap teli marad. A zabpehely is sokkal olcsóbb, mint a sokak által fogyasztott szolgáltatás, így sok pénzt, valamint időt és erőfeszítést takarít meg. Végül, ez a súlycsökkentő reggeli étkezés nagyon sokoldalú, adhat hozzá gyümölcsöt, diót, fűszereket és egy kis cukrot, ha igazi reggeli élvezetet szeretne készíteni, amely tele van tápanyagokkal a napján! Ne feledje, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért nem szabad könnyedén venni. A zabpehely diéta biztosítja, hogy a napod a megfelelő kezdetnek feleljen meg.
Mint minden diétánál, ez is akkor működik a legjobban, ha a táplálkozásodra és az étrendedre összpontosít, és ne próbáld összeomolni az informatikai étrendet. A zabpehely reggelijének fogyása valóban segít a fogyásban, miközben továbbra is elegendő energiát ad a reggeli túléléshez. A zabpehely táplálék mindig tartalmaz nehezen megtalálható rostokat, amelyek elengedhetetlenek a fogyáshoz, és mindent megtehetsz, hogy valóban a sajátod legyél. A zabpehely-diéta nagyon hatékony módja lehet a fogyásnak mindaddig, amíg okosan játszik!