Erre a vércsoportra jellemző, hogy a legjobban alkalmazkodik a modern életkörülményekhez. Ebben a vércsoportban a szervezet számára rendszeres C-vitamin-ellátást kell biztosítani. Ebben a vércsoportban minden csoport ételeit meg lehet enni.
Tiltott ételek: Nál nél étrendcsoport AB kerülni kell a vörös húst, sonkát, szalonnát, csirkét, marhahúst, sertéshúst, kacsát, őzgerincet, szalonnát, osztrigát, homárt, rákot, tintahalat, füstölt lazacot és rákot. A vaj, a teljes tej, a kéksajt, a parmezán és a fagylalt szintén tilos. A hajdina, a búza és a kukorica kerülendő a gabonafélékből. A zöldségek nem hasznosak a retek, a paprika, az olajbogyó számára. Kerülje a banánt, a gránátalmát, a kókuszdiót, a mangót és a narancsot. A szeszes italokat is teljesen tiltják.
Üdülési ételek az AB számára: A hús előnyös a birka, a nyúl, a pulyka, a bárány számára. Az oxigénes termékek ebben a csoportban nagyon előnyösek, ha megfelelő mennyiségben fogyasztják őket, hogy ne károsítsák a testet. A kávé, az ásványvíz, a szóda és kisebb mértékben a fehér- és vörösbor is ünnep.