Táplálkozási rendszer Dr. Max Bircher-Benner

by admin 2015. április 24. Hozzászólások kikapcsolva

oldal

Dr. Maximilián Bircher-Benner név MUDr. Bircher-Benner hazánkban nem annyira ismert. És mégsem lehetséges, hogy szinte minden élelmiszerboltban ne járkáljon a leghíresebb "találmányával" a polcon. Dr. volt az Max Bircher-Benner, aki "kitalálta" a Müesli reggelijét. Max Bircher 1867-ben született a svájci Aarau-ban. Koraszülötten született a hetedik hónapban és

Ajánlás fiatal úszóknak - étrend és kiegészítő táplálkozás

by admin 2014. április 24. Hozzászólások kikapcsolva

Bevezetés ... Az állati zsírok, állati fehérjék és koncentrált cukrok nagy hátránya, hogy megsavanyítják a testet, amelyet a sportteljesítmény vagy az edzés megsavanyít. Ezért lúgosító ételeket kell fogyasztani: zabpehely, burgonya, friss zöldségek és gyümölcsök, frissen elkészített gyümölcslevek, lúg szintén sovány tej és cukrozatlan tea. Ételek elosztása Fontos, hogy reggelire zabpelyhet fogyasszunk (este megfelelő mennyiségű vízben áztatva, anélkül, hogy