Felújító és rehabilitációs gyakorlatok
Az LTV-t vagy a terápiás testnevelést gyógytornász végzi egyénileg az ügyféllel. Célja a testi motoros funkciók fenntartása vagy helyreállítása, valamint a test funkcionális motoros adaptációjának fejlesztése.
A mozgásszervi sérülések és műtétek (törések, ízületpótlások, artroszkópia utáni állapotok, lemezműtét után) LTV-re koncentrálok, helytelen testtartással, gerincferdüléssel, lapos lábakkal, fájdalmas gerinc-szindrómákkal (CC-s, CB-s, LS -sy, VAS.), ACMP (stroke), paresis és plegia (paralysis) után….
Kompenzációs gyakorlatokat kínálok sportolóknak, táncosoknak, de túlterhelt izom-csontrendszerrel küzdőknek is.
Klasszikus masszázs
olyan masszázsérintések rendszere, amelyet masszőr végez a beteg testén (bőr, szubkután fascia, izmok) - a megelőző és terápiás hatás eléréséhez egymás után több masszázs szükséges egy kezelés alatt. Lehet részleges vagy teljes.
A teljes masszázs megduplázható a teljesítés módjától függően:
1. emelkedő - DK sorrendben végrehajtva - hátsó felület, hát, DK - elülső felület, has, mellkas, HK, nyak, váll, fej, arc
2. ereszkedő - fej, HK, mellkas, has, DK - elülső felület, nyak, váll, hát, DK - hátsó felület (magas vérnyomásban szenvedőknél jelzett).
Javallatok:
-izom-csontrendszeri betegségek (sérülések, posztoperatív állapotok, gerinc algus szindrómái, CHDT, reumatikus betegségek után).
-idegrendszeri betegségek (ACMP, DMO utáni állapotok)
- mozgási rendellenességek neurológiai alapon (hemiparesis, hemiplegia, paraplegia)
- székrekedés
- a hosszú távú immobilizáció állapotai, izomfáradtság
- lábadozás
Ellenjavallatok:
akut lázas betegség, fertőző betegségek, általános testgyengeség, gennyes bőrbetegségek, gombák, fertőzések, előrehaladott érelmeszesedés, csontritkulás, vérzési állapotok, akut gyulladásos betegségek és az életfunkciók sikertelensége.
Reflexológiai talpmasszázs
Ellenjavallatok
Láz és fertőző betegségek A láb gombás betegségei
Lágy technikák, mozgósítási technikák
A kézi orvoslás speciális módszertana, amely befolyásolja az izmok és a bőr alatti szövetek reflexváltozásait a fájdalom és az izomfeszültség csökkentése, valamint a későbbi mozgósítás vagy manipuláció megkönnyítése érdekében. A puha technikákat egy gyógytornász alkalmazza, és a módszertan néhány technikát alkalmaz, amelyek részben összehasonlíthatók a masszázs elemekkel, különösen a reflexológiában. Ez például a bőralgák, amelyek nagyon fájdalmasak a reflexes változások helyén, és arra törekszünk, hogy fokozatosan csökkentsük az ellenállását, vagy egy kötőmasszázs, enyhe nyomással és az ujjbegy elmozdulásával a bőrbe ágyazva. Egy másik módszertan a bőr nyújthatósága és fokozatos nyújtása a hiperalgikus változások helyén történő krimpeléssel. Ugyancsak a bőr meglehetősen könnyű érintését használja ujjal. A puha technikákat külön eljárásként lehet előírni, gyakran az egyéni terápiás testnevelés részeként alkalmazzák.
PIR, AGR
A posztizometrikus relaxáció és az antigravitációs relaxáció ellazítja a megrövidült izomszerkezeteket.
Kineziotaping
A kinezioterápia komoly forradalmat okozott a rehabilitáció és a sportorvoslás világában. 25 évvel ezelőtt Dr. Kenz fejlesztette ki Japánban.
A KT szalag képes segíteni a neuromuszkuláris rendszert a rehabilitációban, támogatja a nyirokkeringést, csökkenti a fájdalmat, növeli a teljesítményt, véd a sérülések ellen és segít a sérülések kezelésében. Az alapelv az izom szalagba csomagolása. A Kinesio szalag vékony, mint a bőr, lélegző és ugyanakkor tartós ahhoz, hogy 3-5 napig kitartson a testen, akár izzadás, zuhanyozás vagy úszás közben is. Érzékeny bőr számára is biztonságos, gyermekek és idősek egyaránt viselhetik. A Kinesio szalag minőségi pamutból és 100% akril ragasztóból készül, amelyet a szalagra visznek fel, így ragasztáskor hullámos lyukak keletkeznek a szalag alatt, amelyek lehetővé teszik a levegő áramlását. Az egész szalag súlya és vastagsága a bőr. Nagyon könnyű beállítani és könnyen eltávolítható.