Legtöbbünk számára egyre nehezebb a saját életmódunkra összpontosítani a munkánk és a családi felelősségünk részeként, és ha úgy döntünk, hogy lefogyunk, keressünk erre időt és energiát. Szerencsére van egy program, amely készen áll arra, hogy sikeresen ellenőrizze a testsúlyát.
A "The Lancet" neves orvosi folyóirat szerint a világ lakosságának körülbelül 30% -a lehet túlsúlyos vagy elhízott kategóriába sorolható, minden harmadik ember elhízott.
Felgyorsult életmódunk minden bizonnyal szerepet játszik ebben, és amint a súlyunk növekszik, elvárjuk, hogy visszanyerjük. Ideális esetben egy csodatablettát szeretnénk bevenni, amely segít egyik napról a másikra új testet szerezni, elveszett energiát szolgáltatni és helyreállítani a ragyogó bőrt.
De ha a célunk az általános harmónia helyreállítása, akkor fel kell építenünk az egész gondolkodásmódunkat, ami új szokásokat jelent nemcsak arra az időszakra, amikor megpróbálunk lefogyni, hanem a jövőnkre is.
Először is nagyon jó, ha olyan segítőt találunk, aki kétségtelen jól beállított adagolási rend és táplálék-kiegészítők, amelyek támogatják és felgyorsítják az egész folyamatot.
Egy ilyen bevált program olyan tippeket tartalmaz az egészséges táplálkozáshoz, amelyet fizikai aktivitással és étrend-kiegészítőkkel egészítenek ki, amelyek segítenek a táplálkozás hiányának kielégítésében a gyakran egyoldalú étrend miatt.
A Tiens termékekkel rendelkező Nutri-shape program egy háromfázisú életmód-beállítási programot állít fel Önnek 12 hétre:
- fázis - 4 hét fogyás - vessen véget a múltbeli rossz étkezési szokásoknak, csökkentse a kalóriabevitelt, vezessen be egészséges ételeket és mozogjon.
- fázis - stabilizálás 4 hét - folytassa az étrend és a testmozgás változását, adjon ételt a változatosabb étrendhez, kissé növelje a kalóriabevitelt és folytassa a test alakítását.
- fázis - karbantartás 4 hét - a fogyás stabilizálása egészséges étrend és életmód mellett, a kalóriabevitel enyhe növekedése. Ez a szakasz fontos a jo-jo effektus elkerülése érdekében.