Akár hívő, akár nem, az Adventnek kétségtelenül van egy gyakorlati jelentősége. A csapat mind fizikai, mind mentális higiénia. Az adventi időszakban a nap fényfázisa az egész év legrövidebb, és a jelentős lehűlés természetes csillapításhoz vezeti a testet. A mai állítások azonban úgy tűnik, hogy éppen a dolgok ezen természetes folyamata ellen irányulnak. Egyszerűen nem engedhet meg magának semmilyen csillapítást. Úgy tűnik, hogy az adventi hagyomány pontosan olyan témákat halmozott fel, amelyek az embert a psziché szezonális megtisztításához és a test téli megkönnyebbüléséhez vezetik. Miről szól?

szokások

Az ír papok által a keresztény világban az advent által bevezetett hagyományos alapelvek egyike a karácsony előtti böjt. Első pillantásra logikátlannak tűnhet, ha a hideg hónapokban korlátozza magát az étrendben, de ennek a szokásnak az okai pragmatikusak. A mérsékeltebb étrend nemcsak a fejet, hanem az emésztőrendszert is könnyebbé teszi, amely az ünnepi támadásra vár.

Böjt vagy könnyedén veszi
Az adventi ételek nagyrészt természetesen képviseltetik magukat az ún egészséges diéta. Ma mindenki ismeri a pontyot vagy a lencsét karácsonyi ételként. Azonban nem ezek az egyetlen lehetőségek, ha valaki böjtölni akar. A hagyományos alapanyag például mindig a borsó volt, amelynek a fehérjék spektruma a legösszetettebb a helyi növények között. A hajdina pedig támogatja az érrendszert, a halak pedig jó omega-savforrások, amelyek jelentősen támogathatják az agyat. A halakat nem tekintették húsnak, ezért koplaláskor nagyobb mértékben fogyasztották őket. De vigyázz, a tengeri és ragadozó édesvízi halak nem alkalmasak nagyobb fogyasztásra. Ezek sok higanyt tartalmaznak, amely felhalmozódhat a szervezetben és egészségügyi komplikációkat okozhat. De egy hónapon belül néhány halnál ez a veszély nem jelentős. A hús adventi időszakban "feketelistára került", csakúgy, mint az alkohol. Még a tejtermékek sem tartoztak az éheztetéshez (kivéve a vajat). Ennek is megvan a logikája: a tej a test hűtése mellett a nehezen emészthetőség miatt elnyomja az anyagcserét is. És nem csak. A tehéntej rothadásról ismert.

A nyák a szezonális betegségek táptalaja, így a tejtermékek fogyasztásának csökkentése elősegítheti a megfázás megelőzését.

A dió a böjt menü népszerű eleme. Ezek tele vannak energiával, egészséges zsírokkal, de fehérjével is. Dióról, mogyoróról és manduláról beszélünk. Ezenkívül a mandula és a mák, amelyek az édességek gyakori összetevői voltak, teljes kalciumforrást jelentenek. Ráadásul a mai közönséges diófélék többi része egyszer sem volt elérhető. Másrészt a gyökérzöldségek és a hagymák jelentősek voltak. A gabonafélékből készült ételek, mint például a hírhedt karácsonyi kocka, vagy a köretek formájában őrölt darák, egyetemesen használták. A gabonafélék kiegészítik hüvelyesüket aminosav-spektrumukkal. És ne aggódj, rendszeres fogyasztás után megszólal a közmondásos puffadás.

Adventi gyertyák útmutatóként saját készletéhez
A gyertyák száma és jelentősége az adventi koszorún felülmúlta a viharos fejlődést. Így van ez az advent természete is. A karácsony előtti időszak eredeti koncepcióját két táborra osztották. Az első megpróbálta mentálisan megtisztítani az embert és optimalizálni a Krisztus felé irányuló fejlődést. Jöhetett minden karácsonykor, bármikor az ún A Megváltó második eljövetele. Lehet, hogy kissé mitikusan hangzik, de megpróbált közelebb kerülni ahhoz az állapothoz, amely akkor Krisztus képe volt. A második tábor másképp és talán kényelmesebb módon értette meg az adventet. Az advent itt volt, amikor Ješa születését ünnepelték. A karácsony előtti időszak vidám volt (természetesen a keresztény törvények keretein belül). A tábor bázisa Róma volt, tehát formálisabb koncepció volt. Az idők során ez a két irány keveredett, és manapság az adventnek két fázisa van a kereszténységben. Az első két hét körülbelül tiszta. A következő két hét az ünneplés élén áll, így egy későbbi adventi időszak megjutalmazza az embert az előző alkalommal tett erőfeszítéseiért. .

A jutalmazási rendszer pszichológiailag pozitív hatása nem új keletű, de amit a liturgia szerint be kell tartani ahhoz, hogy a december szellemi károsodás nélkül menjen végbe?

Minden gyertyának megvan a maga neve
Minden vasárnapi gyertya tartalmaz egy témát a saját feldolgozásához. Az első gyertyát Reménynek hívják. Fel kell ismerni a béke fontosságát és azt, hogy mit használjon a béke számára. A pátriárkák gyertyájának is nevezik. Ennek oka, hogy a világi ítéletnek legalábbis ebben az időben nem kellene nagy hatalma lenni. Ezt advent első vasárnapján kell elkezdeni. A béke megingathatatlanná válik, és a következő néhány hétben meg kell élnie paradicsomát a Földön. Hope még egy gyertyát gyújt. Békének hívják. Felszentelték azoknak a prófétáknak, akik a Megváltó eljövetelét hirdették. Az önvizsgálat ösztönzi a megbékélést és az önelfogadást. A harmadik gyertya kölcsönösséget és barátságot képvisel. Ebben a pillanatban jön az örömteli adventi szakasz. A negyedik gyertyát és vasárnapot (idén december 24-én) a szeretetnek szentelik. A gyertyát is hívják, de angyali néven is. Szűz Máriához és az újszülött Jézushoz tartozik, új kezdet. Valahol találkozhat az ötödik gyertyával is, amely karácsonykor világít. Krisztusnak hívják.

Ez a világ fényét jelenti, legalábbis a sajátját. Mindenkinek át kell élnie a témák tartalmát.

Vénymeditáció
Végül bejön a szokás, amelynek jelentősége ma egy bizonyos trágárságot elért. Az adventi időnek különösen az imának és a meditációnak kell lennie. De szívből: hányan követjük ezt a szokást? Egyre gyakrabban találkozhatunk olyan tudományos tanulmányokkal, amelyek megerősítik a meditáció jótékony jelentőségét. Az eredmények összessége azt mutatja, hogy a meditatív állapotok, amelyekben az agyhullámok eljutnak az alfa állapotba, nemcsak a pszichénk számára hasznosak, hanem jelentős pozitív hatással vannak a fizikai egészségre is. A tudat ezen szintjein önkorrekciós folyamatok indulnak el a testben. Ezenkívül a Neuroscience megállapította, hogy az ima ugyanazokat az agyközpontokat aktiválja, mint a meditáció, így az ima és a meditáció hatása hasonló. A kutatók arról is beszámoltak, hogy a fotonok (mikroszkopikus fényrészecskék) koncentrációja nőtt a meditátor körül. Ennek a rejtélyes jelenségnek az okai azonban még nem ismertek.

A dédapáink és dédnagyanyáink receptkönyvéből származó tippek egyszerűek és céltudatosak. Rajtunk áll, hogy kipróbáljunk néhány tanácsot. Az eredménynek azonban nem az kell, hogy megőrüljön a karácsony előtt, és ne csak a fát gyújthassa meg a decemberi sötétségben, hanem a lelkét és a testét is.

A betegségek nem a hegyekbe, hanem az emberekbe kerülnek. Még akkor is, ha nem tudsz előre teljes mértékben felkészülni rájuk, kevés a tennivaló ... Összeállítottunk egy új, speciális microsite-ot az Ön számára, mennyibe kerül az egészség? Tudja meg, meddig tart az átlagos munkaképtelensége, vagy milyen állami támogatás jár Önnek, ha hosszú távon megbetegszik.