Elegendő folyadékbevitel, megfelelő ivási mód
Biztosítani kell a folyadékbevitelt még az étkezések között, reggel többet, vizet, teát, asztali vizet, gyümölcs- és zöldségitalokat, gyógyteákat. Vigyázat - a magasabb nátriumtartalmú ásványvizek nem alkalmasak magas vérnyomásban és szívelégtelenségben szenvedők számára. Célszerű a lé 100% -át hígítani vízzel 1: 1 arányban, és ne igyon éhgyomorra, mert irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Ne igyon gyakran fekete kávét (dehidratál). Általában ajánlott napi 1,5 - 2 liter folyadékot inni, gyomorproblémák esetén napi 1-2 dl sört lehet inni.

ajánlott


A test megfelelő hidratálása fontos a megfelelő veseműködés fenntartásához (65 éves embernél a vesefunkció körülbelül 30% -kal, egy 80 éves embernél 50% -kal csökken).

Az étrend kalóriatartalmának növelése

Magasabb energiatartalmú ételek:

  • vaj,
  • margarin,
  • krém,
  • krémsajt,
  • tejföl,
  • med,
  • lekvár,
  • cukor,
  • Szárított gyümölcs,
  • majonéz.

Falatozás:

  • gyümölcslevek,
  • gyümölcslevek,
  • diófélék,
  • gabonafélék,
  • puding,
  • főtt tojás,
  • Szárított gyümölcs,
  • friss vagy kompót gyümölcs,
  • nyers vagy konzerv zöldségek,
  • azonnali tej,
  • kemény sajt,
  • gyümölcsízű túró,
  • keksz.

A fehérje növekedése az étrendben:

  • kemény sajt,
  • túró,
  • termix,
  • pér,
  • UHT tej,
  • tejpor,
  • joghurt,
  • jégkrém,
  • tojás,
  • diófélék,
  • magvak,
  • gabonacsíra,
  • hús,
  • hőkezelt halak,
  • hüvelyesek,
  • párolt sonka,
  • szeletelt sajt.

Szájfájdalom diéta (hiányzó fogak, ínygyulladás)

  • turmixokat,
  • gyümölcslevek,
  • banán,
  • puha gyümölcs,
  • levesek,
  • túró,
  • olvadt sajt,
  • tészta,
  • puding,
  • zselatin,
  • zöldségpüré,
  • hüvelyes zabkása,
  • húsos pudingok,
  • krumplipüré,
  • gabonakása.