fagyassza

A citrom a bolygó egyik legegészségesebb gyümölcse. Számtalan egészségügyi előnyüknek és egyedi ízüknek köszönhetően sok étel hozzáadódik.

Kiválóak például a test méregtelenítésére is. A probléma azonban az, hogy a gyümölcscentrifugálás során több tápanyagukat egyedülálló gyógyhatással elveszítik.

Ezen anyagok nagy mennyisége megtalálható a bőrben és a húsban, és extrudálva nem jut át ​​a lébe. Fagyasztásuk, későbbi reszelésük és fogyasztásuk ennél a formánál jobb.

Mit tehetnek a citrom héjában található anyagok testével

A citrom héjában található anyagok a következő hatással vannak a testre:

  • erősíti az immunrendszert
  • szabályozza a koleszterint
  • megelőzni a rákot
  • rák kezelésére
  • elnyomják a bakteriális fertőzéseket
  • csökkentik a vércukorszintet és kezelik a cukorbetegséget
  • elpusztítja a parazitákat

Ezenkívül a citrom bioflavonoidjairól és az illóolajokról kimutatták, hogy megakadályozzák az asztmát, elnyomják a gyulladást a szervezetben, valamint méregtelenítik a májat és a vesét.

Pozitív hatással vannak a magas vérnyomás csökkentésére, sőt enyhítik vagy teljesen megszüntetik a stresszt és a depressziót.

Míg a citromlé köztudottan nagy arányban tartalmaz C-vitamint, héja még gazdagabb vitaminokban - 5-10-szer!

Citrom és rák

Évtizedekkel ezelőtt a tudósok tanulmányozták az egész citrom rákra gyakorolt ​​hatását.

Megállapították, hogy nagyon hatékonyan képesek eltávolítani a rosszindulatú sejteket számos rákból, beleértve a tüdő-, emlő- és vastagbélrákot is.

A legjobb dolog bennük az, hogy az ilyen kemoterápiával ellentétben kizárólag a rákos sejtekre összpontosítanak, miközben nem károsítják az egészséges embereket.

Szerint Dr. Marilyn Glenville, táplálkozási tanácsadó és a nők egészségének szakértője, a citrusfélék héja jelentősen erősíti az immunrendszert és az általános egészségi állapotot.

Azt is állítják, hogy a turmixok (egész gyümölcsök, beleértve a héjat is) keverésével egészségesebbek, mint a klasszikusan facsart gyümölcslé, mivel a héjban lényegesen több hasznos anyag található.

Hogyan kell fogyasztani a citromot

A legjobb, ha organikus, nem permetezett citromot vásárolunk.

Ha nem szüreteli őket, akkor langyos vízben alaposan meg kell mosnia. Ideális esetben adjon hozzá ecetet, és alaposan súrolja meg, hogy eltávolítsa az összes növényvédőszert a kéregből. Ezután ruhával szárítsa meg őket.

Mivel a citrom héja viszonylag forró, fogyassza el úgy, hogy először lefagyasztja, majd egészben lereszeli, beleértve a húst, a köveket és a héjat is.

Adja hozzá a reszelt citromot ételekhez, turmixokhoz, teához, süteményekhez, desszertekhez, salátákhoz, levesekhez vagy bármilyen más ételhez.