- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
El lehet kezdeni ezt a "diétát", ha teljes mértékben szoptatok? Van tapasztalata ezzel kapcsolatban?
szia, a szoptatás mellett nem illik diétázni, egyrészt a szoptató anyának kiegyensúlyozott és kellően változatos étrendet kell fogyasztania, másrészt a diéta és a szervezet méregtelenítése során olyan anyagok szabadulnak fel, amelyek hátrányosan befolyásolják a tejet, az ízt, az összetételt, lehet, hogy nem jó a babának 😉
A szoptatás mellett nem diétáznék. egyrészt véleményem szerint sok tej elveszhet, ráadásul az egészségében is megmutatkozik, a szervezet emlékezni fog arra, hogy valami nincs rendben
és ez neked is árthat, én is spekulálni szerettem volna, még mindig szoptatok, próbálok tornázni, mindent és sok mindent bérelek, és négy hónap alatt lefogytam 10 kg-ot diéta nélkül, minél tovább szoptatsz annál többet fogyjon, így feleslegesen ne aggódjon, és a barátom 90 napig diétázott, így kapott egy gyomrot, hogy több mint fél évig orvoshoz kellett mennie
hmm, egyébként én is régen gondoltam rá, véleményem szerint a 90 nap, vagy akár a megosztott étrend eléggé a rendszeres étkezésen alapszik, bizonyosan nem éhezésen, egészséges alapon, sok gyümölcsön, zöldségen, megfelelő ételkombinációkon, ivási rendszer (csak a víz- és gyümölcsnapokat határozottan hiányolnám). Tényleg azt gondolom, hogy ez még a tej minőségét is javíthatja
Minden gyermek, akit korlátozott ideig tart, hülyeség.
Egyél rendszeresen, kiegyensúlyozottan és mozogj.
Aerob tevékenységeket is végezhet, de mérsékelt súlyzós edzéssel biztosan. És lemegy.
Ne aggódjon, a tej ízét és minőségét biztosan nem fogja befolyásolni a gyakorlat!
Persze, valószínűleg rám fognak támadni, de Neva.
Nem egy 4 órás gyakorlatról beszélek, hanem a gyakori gyakorlatokról, amelyeket otthon is elvégezhet. 😉
Véleményem szerint a 90 nap megfelelő stresszes étrend. Különösen, ha azokról a szaftos napokról van szó. Várjon, amíg teljesen szoptat, ha meg van győződve arról, hogy meg akarja fogni. Személy szerint nincs tapasztalatom vele, de anyám elég gyenge volt vele az első hónapban.
igen, véleményem szerint sem szabad ragaszkodnod semmilyen drasztikus étrendhez, inkább mérsékelten és egészségesen igyál, ahogy az anyák itt már előre megírták. A lányom 18,5m és még mindig szoptatom, pedig nem vagyok elégedett a súlyommal, nem minden anya fogy le szoptatáskor, de ez genetikai kérdés. Ha még a teherbe esés előtt nem volt problémája a testsúlymal, lemegyek a földszintre, de mi, akik évek óta fogyókúrázunk, hogy egyébként is karcsúbb alakunk legyen, akkor nem akarok ezektől megszabadulni megöli. Egyszer olvastam egy cikket arról, hogy amikor egy szoptató nő több kalóriát éget el, mint normál körülmények között, a tejbe méreganyagok kerülnek, így a nagymama egészsége érdekében megtartjuk a második évet, és formáljuk az alakunkat, amikor a csaj nincs a tejtől függően 😉