véleményem szerint a Provocateur kérdés, de elnézést kérek, ha nem. Az a véleményem, hogy energiát veszít, ha újszülöttel alszik, és nem szoptat. Nem hallottam olyan étrendről, amely elegendő vagy több tejet adna a diétához, de ettől vékony a csokoládé, és kevés tejet mondanak. Szoptatáskor sokat és mindent meg kell tenni, és csak olyan dolgokat kell kihagyni, amelyek ártanak a babának. Kifizettem és elvesztettem a tejet, mert nekem foglaltak le az anyasági kórházban, amikor meglátták a banánt és a hegymászókat, mindent eldobtak. szóval már féltem, és fizettem érte, és főleg az enyém volt str Hagyja, hogy hiányolják az összes szülés előtti osztályt, a szülés eltart egy ideig, de a szoptatás, tehát ez egy hölgy művészete! 😀

szoptatása

Ha lehetséges és a melleim túlélnék, egész életemben szoptatnék 🙂 Nem, ez így megtöltené, de remek étrend volt 🙂 A szülés után egy hónapon belül aludni kellett a súlyommal, nem volt napsütés, később még néhány kil dole. Úgy gondolom, hogy nem maga a szoptatás meríti ki, hanem a baba gondozása, és ez két különböző dolog. Ne legyen tele édességekkel, mert az első dolog, amit a test tesz, ha abbahagyja a szoptatást, elkezd súlyosan hízni. Mivel hatalmas energiához lesz szokva, és nem lesz a szoptatás után, csak az édesség formájában bevitt mennyiség marad meg. Ezért állítsa be étrendjét, fogyasszon változatosan és egészségesen.

Az energiád nem múlik el a szoptatással. Még akkor is, ha etette az üveget, fáradt vagy, ha nem több, mert nehezebb. Sokat kell aludnia. Valahányszor a baba alszik. Köhögés otthon. Eat És egyél sok gyümölcsöt. 😉

Nem írod meg, hogy mekkora nagyanyád és meddig szoptatsz. Az energiád is kimerülhet, ha fáradt vagy és kimerült, ezért feltöltöd azzal a csokoládéval. Ha ez a helyzet, akkor próbáljon meg többet pihenni (bár valószínűleg nehéz egy kisbabával). Körülbelül az első 2-3 hétben (nem emlékszem pontosan) nem ettem a lányommal semmit, amit állítólag nem ettek. Aztán megtudtam, hogy szinte nincs mit enni, és ez túl soknak tűnik. Szóval fokozatosan kezdtem változatosan étkezni, általában, mint korábban (csak arra a kávéra és gyógynövényekre figyeltem, amelyek csökkenthetik a tejtermelést + teát ittam szoptató anyáknak, és természetesen nem ittam alkoholt, és óvakodtam a gyógyszerektől) - fokozatosan, miután Adtam egy kis ételt és néztem, ahogy a lányom reagál rá. Amikor láttam, hogy jól van, semmi gondja nem volt, ezért csak ételt ettem - mind a kelkáposztát, mind a káposztát, mind a hüvelyeseket. De az a tény, hogy talán csak szerencsém volt, néhány gyerek csak néhány ételre gondolt. De másrészt, amíg egy nő nem próbálja ki, addig nem fogja megtudni, hogy van-e és melyek azok. Ráadásul nem tudom elképzelni, hogy 2 évnél tovább diétázzak a szoptatás miatt.