A történet arról, hogy a kutyának köszönhetően végül lefogytam, nem és az I. rész.
Többféle módszert is kipróbáltam a fogyáshoz. Egyesek jobban, mások kevésbé sikeresen. Fogyni kutyával nem igazán jutna eszembe. Meglepő módon azonban működik.
Fotó: Szerzői archívum
Gyors gyaloglás és fogyás - Normál sétával is fogyhat?
Fogynom kell és javítanom kell az állapotomon. Nem szeretem a fitkót, nem akarok futni, de tennem kellene velem valamit. Nem lenne elég, ha az elején még egy kicsit járok? Vagy tegyünk fel magunknak egy másik kérdést: Segít-e a gyors gyaloglás a fogyás érdekében, és csak gyaloglással tud-e fogyni? Találkoztál? Valószínűleg sok ilyen kérdést megoldunk. A stressz, a rossz étrend és a testmozgás hiánya túlsúlyos és…
Sport melltartók - Tanácsot adunk a megfelelő kiválasztásában
Hogyan lehet funkcionális és kényelmes a sportmelltartó? Ha egészségesen akarunk élni, akkor egészségesen kell táplálkoznunk, és ugyanakkor megfelelően mozognunk. A férfiak számára ez könnyebb, mivel csak valami kényelmes dolgot kell felöltenie, és útnak kell indulnia az egészség, a feszes bőr és a faragott izmok érdekében. Ez azonban egy kicsit más a nőknél. Vannak olyan tevékenységek, amelyek kényelmetlenek lehetnek számunkra,…
Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó - interjú
Ki az a Matej Leščinský? Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó munkatársunk lett, aminek igazán örülünk. Anyámat rendkívül aktív emberként ismerem, örök elfoglaltsággal. Az örömöm annál nagyobb, mert találtál időt erre az interjúra. Matej Leščinský tapasztalt edző és táplálkozási tanácsadó, számos zsírégetést vagy izomgyarapodást célzó publikációt és programot ír. A területen…
A testgyakorlás rendkívül fontos a gyermekek számára
A testmozgás az egészséges emberi test egyik alapvető tevékenysége. A gyermekek természetes fejlődésének fontosságát részletesen ismerték a sportedzők és a szakterület szakértői. A szülőknek azonban nem hiányozhatnak hasonló ismeretek. Ők gyermekeik első példaképei, tanárai vagy "edzői". A testmozgás általában javítja a kognitív és motoros funkciókat, és segíti a gyermeket a megfelelő fejlődésben. Ezért a testmozgás már a korai életkorban fontos a gyermekek számára. Igények…
Hogyan lehet gyorsan lefogyni 4 kilót
Hogyan lehet gyorsan lefogyni 4 kilót? És miért nem 5 vagy 10 kilogramm? Mivel nem számít, az eljárás ugyanaz. Matej Leščinský munkatársunk arra a kérdésre válaszol, amelyet követőnktől kaptunk az Instagram-on "Tanácsolja, hogyan lehet gyorsan lefogyni 4 kilót". Ha nem akarja elolvasni a cikket, hallgassa meg podcastként Az étrend sokkal fontosabb, mint a súlyzós edzés az egészséges fogyás érdekében.
Szerintem a legrosszabb az, ha elindítom, ezért kezdem!
Nem fogok lefogyni és egyáltalán nem élek egészségesen. De megváltoztattam az életemet! És teljesen. A paradicsom valószínűleg kint rothad, ezért még nem fényképeztem le őket, és nem küldtem el egy szakmai oldalt a köszönőlapra, kertészek, de ez az érzésem van. Olyan gyümölcsöket növesztenek, virágoznak és érlelnek, amelyeket én nem ültettem el, mert nem is tudom, hogyan történik, és hagymából vagy magvakból nő-e. 9 hónapja fával fűtek egy kandallóban, mert itt nincs más lehetőség ...
Fogyásom kutyával
Soha nem hinném az életemben, hogy kutyával lehet fogyni. Vagy inkább fogyjon egy kutyától? Valószínűleg nem. Úgy hangzik, hogy a kutya nagyon aggaszt, és akkor már a szenvedéstől is lefogyna. És ez végül is hülyeség. Végül is mindenki, akinek van kutyája, tudja, hogy a négylábú baráttal együtt élni öröm és öröm. Tehát valószínűleg helyesebbnek kell lennie:…
Hogyan spóroltam pár ezret a fitneszlépcsőkhöz
Észre sem veszem, de aktívan élek. Miért? Mert csak élek és másképp nem működik! Nem fogok lefogyni és egyáltalán nem élek egészségesen. De megváltoztattam az életemet! És teljesen. Pozsonyomon kívül élek egy éve. Van egy kis kertes házam, kívül a civilizáción és vigyázzon, most jön: Saját fitneszlépcsők vannak! Vannak lépcsőim. Nincs lift, normál rendes lépcső, kilenc szó.
Sör wellness - nagyszerű kikapcsolódás az egészség számára
A sör wellness az egyik legnépszerűbb tevékenység külföldön. A sörfürdő mint gyógyászati segédeszköz azonban hazánkban még mindig ismeretlen. Megváltoztatja Liptóban? Erről egy igazán atipikus ilyen jellegű művelet egyik alapítójával, Patrik Adamčiakkal beszélgettünk, aki mesélt Maravar mini sörfőzdéjükről vagy a sör testünkre gyakorolt pozitív hatásáról is. A sör wellness még mindig nem túl elterjedt szlovákiai "szórakozás". Miért…
Síelés - olyan sport, amely ötvözi a kellemeset a hasznosal
Ha arra törekszik, hogy kellemesebbé tegye a karácsonyi szezont, a síelés a megfelelő megoldás lehet az Ön számára. Bár igaz, hogy a klímaváltozás miatt a szlovákiai síelés leginkább az újév után keresett, de a külföldi üdülőhelyek is több lehetőséget kínálnak. A síelés mindenesetre kétségtelenül az egyik legnépszerűbb téli sport nemcsak hazánkban, hanem más országokban is. Történelmileg a síelés kezdetben társult…
Sétálok, imádom a vonatom és minden reggel várom a munkát.
Nem fogok lefogyni és egyáltalán nem élek egészségesen. Nem hiszem, hogy Dr. Bukovsky megértené, hogyan élhettem meg 45 évesen. Só, cukor, hús, igen, még sült is. Sikeresen kerülöm a zöldségeket és gyümölcsöket, vagyis amikor nem köret. Talán mindazok az egészségtelen E-lányok életben tartanak, és a testem megőrződik, hogy ha meghalok, a holttestem még száz év után sem bomlik le.
Moravec Dávid fitneszedző: "Az eredményekre nem lehet számítani néhány nap alatt."
Dávid Moravec fiatal kora óta kapcsolódik a Nagyszombat futballjához. A Spartak Trnava kis rajongójaként az ifjúsági kategóriákban próbálta ki, milyen érzés "piros-fekete" trikót viselni. Később, konkrétan 2012-ben, befejezte első edzői tapasztalatait a helyi klubban. 11 éves koráig edzőként segédedzőként dolgozott. Középiskola után úgy döntött, hogy a pozsonyi Comenius Egyetem Testnevelési és Sport Karán (FTVŠ) tanul.
Labdarúgás gyerekeknek - táborok, amelyek ötvözik az edzést a szórakozással
Azt, hogy a testmozgás rendkívül fontos a gyermekek számára, bizonyítja az is, hogy minden évben egyre több a különböző sporttábor, amelyeket kifejezetten a fiatalok számára terveztek. Céljuk a legtöbb esetben a szórakozás és a hasznos kombinálása, amelyet különböző játéktevékenységek és edzési módszerek kombinációjával lehet elérni. Az ilyen táborok között szerepel a Gyermekeknek szóló foci is. Táborok Labdarúgás gyerekeknek A gyerekeknek szóló labdarúgást 2015-ben hozták létre azzal a céllal, hogy jobb és szórakoztatóbb focitáborokat szervezzenek a gyermekek számára
Az élet értelméről beszélni
Nem tudom miről írjak, második hétre belső szobát keresek. Valamit megörökíteni, valamit megtalálni más értelmet élni. Meghalt a barátom, barátnőm, kollégám, egy számomra nagyon fontos személy. Annyi dolgom van, amit el szeretnék mondani neki, annyi kérdésem van, hirtelen nem értek semmit az életemben. Nagyon hiányzik. Hihetetlenül egyedül érzem magam, mint még soha. Igen, vannak családom, barátaim, barátaim és…
Ľuboš Benkovský a Coerver Coaching edzésmódszerről
Nemrégiben egyik cikkünkben megvitattuk azt a tényt, hogy a mozgás rendkívül fontos a gyermekek számára. Mivel ez a téma játékosan legitim helyet foglal el Schudnában, úgy döntöttünk, hogy folytatjuk. Kíváncsi vagy miért? Végül is egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikailag aktívabb gyermekek jobban koncentrálnak, mint azok a gyerekek, akik üléssel töltik a napot. És a Coerver Coaching módszer a gyermekek mozgásának is szentelt. Mit…
Boldog tabutéma volt ez, a menopauza, a tamponok és a juhok
A menstruáció tabu. Senki nem beszél róla, nem írnak. Nem hívod a barátaidat, hogy "Nos, ugye?" Neked nincs? És milyenek? Kérem, nincs egyetlen tamponom, bélésem, mi mást lehet használni odalent? ”Több mint egy éve élek egyedül. Nincs minden sarkon bolt. Tehát az egyik a faluban van, közvetlenül a kocsma mellett. Csak elég hamar bezárják, szóval ha előzetes
A kaszálás olyan, mint egy maraton futása, a célban meg akar halni a boldogságtól
Nem fogok lefogyni és egyáltalán nem élek egészségesen. Mindig az volt az érzésem, hogy nem vetem bele magam olyan fejetlenbe, és valóban sokat gondolkodom, mielőtt valamit megtennék. Nem vetem magam mély vízbe, amikor nem tudok jól úszni, és nem várom meg, hogy mi fog történni. Függetlenül attól, hogy azonnal merülök-e, vagy az önmegőrzés ösztöne a partra visz. Amikor először megláttam a házamat, nagyon tetszett. Főként…
Dolgozzon a repülő hollandon
Aki járt már Szentpéterváron, az biztosan egyetért velünk, hogy valóban bájos város. Az északi Velence, ahogy ezt az orosz metropolist hívják, minden sarkon valami érdekeset rejt. Kétségtelen, hogy a legnagyobb dominánsok közé tartozik az Ermitázs vagy Krisztus Feltámadásának temploma. Szentpéterváron még Európa legmagasabb épülete - a Lakhta Center is található. Szentpétervár egyik legszebb és legérdekesebb látnivalója lehet a The Flying Dutchman hajó, ill.
Futball nagykövetei: Az evangélium egyedülálló elterjedése a sport révén
A sport és a vallás évszázadok óta kéz a kézben jár. Szlovákiában az ambiciózus keresztény futballszervezet, az Ambassadors football megpróbálja ezt a kapcsolatot. Jelenleg főleg futsal foglalkoznak, de merész terveiknek köszönhetően minden bizonnyal a lehető legrövidebb időn belül más sportokon keresztül terjesztik az evangéliumot. Beszéltünk erről a projektről Lukáš David szlovák nemzeti koordinátorral. A nagykövetek futballja a sport és a hit ötvözésének egyedülálló fogalma. Miben…
Mese a Hamupipőrőről, cipő és herceg nélkül
Ma is vannak hamvak közöttünk. Nem a labdán lévő cipőt veszítik el, hanem a tornacipőt a vonaton. És mivel ez nem mese, senki sem keresi őket azzal a cipővel. Írhatnék ma a félholt palánták ültetéséről, mivel valaki mindig cipel valamit nekem, és három-négy napig nem emlékszem arra, hogy földbe kellene helyezni őket. Én még mindig…
Miért alkalmas az úszás nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek is?
Az úszás könnyen leírható olyan sporttevékenységként, amely nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek is megfelelő. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az ember számára az egyik legtermészetesebb és kevésbé igényes mozgást képviseli, különféle kor- és súlykategóriák képesek játékosan kezelni. Ezenkívül előnyei és hatásai az egészségre, a fizikai állapotra vagy a testformálásra növelik vonzerejét. Miért kell úszni? Ha sportot keresnénk,…
A testnevelés szükségszerűség, a tanárok elveszítik tiszteletüket
Az a tény, hogy a testnevelést minden évben tanítják a tanulmányok minden szintjén, természetesen nem elégséges helyzetben van. Végül a tanároknak maguknak kell megküzdeniük ezzel a problémával. Az érdekesebbek az újonnan érkezők. Egyikük Ondrej Beleš (28), aki az egyik pozsonyi középiskolában próbál fizikai tevékenységgel foglalkozni. Milyen iskolában dolgozik és milyen osztályzatokkal rendelkezik a fizikai testen belül…
A legnépszerűbb úti célok, ahol nagyszerűen futhat nyaralás közben
Eredetileg valamit szerettem volna írni a futásról és a fogyásról. Tehát az interneten böngészve kerestem inspirációt cikkemhez. De az ablakok előtti komor komorság és a mindennapi sztereotípia mindezekkel a korlátokkal végül legyőzött engem, és engedtem a szundikálásnak. És volt egy álmom. Neki köszönhetően kezdtem érzékelni (egyébként végtelenül élettelen) a fogyást a szebb és érzelmesebb oldalon. Ha…
Érdeklődtünk a keverővel kapcsolatos cselekvés iránt - 12 darabos készlet. Olvassa el a beszámolót a Nutribullet oldalon.
A történet arról, hogy miért lett egy közönséges vidéki növényből szuperétel.
A turmixitalok fogyásra és méregtelenítésre alkalmasak, ezért olyan népszerűek?
Kétségtelenül érdekes felkészülés. Mit gondolsz, segít a fogyásban?
Chlorella, zöld algák, amelyek csodálatos hatással vannak egészségünkre.
- A projektről és az emberekről
- Együttműködés
- Inka kollagén
- ÁSZF
- Magánélet
- Kapcsolatba lépni
- HÍRLEVÉL
- Fogyás
- Fogyás tippek és trükkök
- Étel
- Étel és ital
- Fogyókúrák
- Táplálék-kiegészítők
- Szuperélelmiszerek
- Testmozgás és edzés
- Fitness
- Fitnesz felszerelés
- Aktív élet
- Gyerekek és mozgás
- A fitmama életéből
- Kutyák
- Utazó
- Utazási tipp
- Egészség és szépség
- Interjúk
- Vélemények
- Történetek és blogok
- E-SHOP
Nyilatkozat:
(1) A 1682/2003/EK rendelet értelmében Az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006 sz., A schudnihravo.sk oldalon megadott információk egyike sem tekinthető tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításnak.
A schudnihravo.sk webhely informatív jellegű, és semmiképpen sem szolgálhat orvosi forrásként. Az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget a webhely tartalmának helytelen félremagyarázásáért, a termékek és szolgáltatások minőségéért, vagy harmadik felek ajánlásáért a vásárlásukkal kapcsolatban.
* Minden ember szervezete más és másképp reagál. Az egyes eredmények eltérhetnek egymástól, és nem tekinthetők garantáltnak. A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a gyógyszereket! Bármilyen kétség vagy egészségügyi probléma esetén forduljon szakemberéhez.
Lehetnek kereskedelmi linkek ezen az oldalon.