Fotóforrás: Shutterstock.com

alacsony

A szexuális vágy hosszabb távú hiánya nemcsak érzelmi elidegenedéshez, hanem elváláshoz is vezethet. Ez az önbecsülés hiányát, a frusztrációt és még a depressziót is okozza. A jó nemi élet egészséges. Ezért kell figyelni az alacsony libidóra, és megpróbálni növelni. Mi azt tanácsoljuk, hogyan.

1. Kényeztesse magát adrenalinnal

Tapasztalja meg egy kis egészséges feszültséget, ideális esetben partnerrel. Tandem ejtőernyős ugrás, bungee jumping. Bármi, ami megijeszt és adrenalint szabadít fel. Ez egy másfajta izgalom, de idegrendszere ugyanúgy aktiválódik, mint a szexuális izgalom. Csak felébreszted.

2. Vörös bor

Ez nemcsak egészséges, hanem növeli a szexuális vágyat is. Romantikus vacsorához egy pár számára mindenképpen rendeljen egy pohár minőségi vörös színt. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők ittak naponta egy pohár vörösbor, magasabb szintű szexuális vágyat éreztek. A kutatók úgy vélik, hogy a polifenolok, a vörösborban található antioxidánsok, tágítják az ereket, emelik a véráramlást a nemi szervek területén is. Fontos tanács - az ellenkező hatás elkerülése érdekében ne vegyen be többet, mint egy csésze.

3. Jóga

Csak minden. Nem csak az formáljuk vele a karaktert, de a lelket is meggyógyítjuk. Tudta, hogy a jóga a libidó fokozására is kiválóan alkalmas? Rendszeresen tornázzon, az egész testét megilleti. Igen, azok a részek odalent is.

4. Érintse meg egymást

Fogja meg a kezét, érintse meg egymást, amikor csak lehetséges. Még egy kis röpke érintés is felszabadíthatja az oxitocin hormont, amely elősegíti a szexuális izgalmat. Ők a legjobbak spontán érintések.

5. Öltözz pirosba

A piros az állapot és az erő színe. És minden nő vágyik ilyen férfiakra. Vegyél neki piros póló és kérje meg, hogy öltöztesse veled vacsorára. Meglátod, mit csinál a tudatalattiddal.

6. Szagold meg

Igen, ezt helyesen olvastad. Nemcsak az állatok érzékelik a szagot, hanem az emberek is. Mindenképpen neked szagol valamit a párodon. Lehet, hogy a kölnije, talán a reggeli ébredés után érzi a verejtékének és a pizsamának a legszebb kombinációját. Talán a tusfürdője, esetleg egy inge, miután egész nap viselte. Egyszerűen válassza ki, mi tetszik a legjobban, és ösztönözze.

A libidó csökkentése érdekében a hormonális fogamzásgátlásnak is negatív hatása van. Ha úgy találja, hogy a libidója a bevezetése után csökken, feltétlenül tájékoztassa erről nőgyógyászát, és próbáljon meg együtt találni a fogamzásgátlás másik formáját.