Szia 🙂 Körülbelül fél éve alacsony szénhidráttartalmú vagyok. Nem vagyok teljesen 100% -os, de megpróbálom, mert nagyon jól értek ehhez a diétához. Menzest azonban elvesztettem (kb. 3 hónapig). Hogyan folytathatom ezt a diétát, miközben MS-t kapok? Van egy típusod?
Köszönöm 🙏🙏🙏
@ dadinka321 ms-on vigyáznod kell. főleg, hogy ne legyen hosszú távú. keményen vetted? nem fogyott? A hormonszintet a testzsír mennyisége is befolyásolja.
@ dadinka321 nem lehetsz olyan jó ebben a diétában, ha az eredmény a menza elvesztése 🤷♀️
@ dadinka321 leírás közelebb van ahhoz, hogyan eszel. Mennyi fehérje, zsír stb. szedje naponta, abból, amit kap, mennyi a napi kalóriabevitel, mennyi ideje fogyott. Ellenkező esetben nehéz lesz megmondani, hogy az étrendből van-e, vagy valami más mögött. A menza esetleges elvesztése nem jó jel, mindenképpen foglalkozni kell vele.