Fotómeghívó hat körutazásra…
Tippek a téli családi kirándulásokhoz…
Vonzó utazás az egész család számára…
Amit a lezárás során olvastunk. Keresztül…
Állatok bennünk
"Nyolcvanegy éves, harminc évvel idősebb vagyok, kissé szegényebb és olyan kopasz, mint amikor ötvenéves koromban fiatalkorúként kezdtem felfedezni a totemállatokat" - mutatkozott be Steve egy szemináriumon Zaježová-ban, ahol egy műhelyből jött, ahol éppen egy pszichoterápiás központban fejezte be . Bécs közelében. Csodálatos vitalitás, humorérzék, báj és kedvesség, a Bölcs Öreg tökéletes archetípusa.
Talán azért, mert minden szeminárium előtt kapcsolatba lép háziállataival, tanácsot kér tőlük, hogyan vezesse őt, és támogatást kér. Steve, teljes nevén Eligio Stephen Gallegos, a Rio Grande folyó partján él, Új-Mexikó hegyeiben. "Ez a szeretett, történelmet és ősi hagyományokat hordozó földdarab, amelyet hódok, mosómedvék, vidrák, kopasz és sziklas sasok, valamint két macskánk lakik, kreatív otthonná vált, ahol megöregedhetek, és még mindig segítek ennek a fantasztikusnak és félreértett világ "- írja a Personal Totem könyv bevezetőjében, amelyben mély képzeletben foglalta össze tapasztalatait az állatok gyógyító erejével.
Steve először pszichológiát tanult, majd tizenkét évig dolgozott tanárként a grúziai és az egyesült államokbeli egyetemeken. Életében fordulópont volt az oregoni posztdoktori ösztöndíj. Kocogás közben megtapasztalta azt a látomást, hogy erőállatai vele futnak. Erre a tapasztalatra alapozta meg azt a pszichoterápiás módszert, amelyben a dzungi képzeletet összekapcsolta az őslakos amerikai totemek motívumaival: „Addig tudós voltam, aki bízott abban, ami bizonyítható és mérhető. Úgy éreztem, hogy ezt a módszert nem én találtam ki vagy hoztam létre, hanem valami nagyon ősi, amit valahogy visszaadnak nekünk. És megtiszteltetésnek éreztem, hogy az egyik eszköz vagyok, amellyel visszatér a világba. ”
Steve személyes totem-módszere az 1980-as évek kezdete óta elterjedt az Egyesült Államokból Ausztráliában, Kanadában és különösen Európában. Szemináriumokat és tréningeket tartanak új terapeuták számára Ausztriában, Dániában, Franciaországban, Németországban, az Egyesült Királyságban, Írországban, Lengyelországban, Portugáliában, Svédországban és Svájcban. A személyes totemből származó állatok segítenek a kábítószer-függőség kezelésében, megbirkóznak a mély személyes bánattal, növelik a művészek kreativitását, sikeresen használják őket foglyokkal való együttműködésre, egy svájci terápiás csoport gyermekekkel dolgozik. Steve felesége, Mary Giggin vezeti a Moon Bear Press-t, amely egy személyes totemoszlop gyógyító erejével kapcsolatos tapasztalatokat tartalmazó könyveket jelentet meg. Ezen felül kerámiát és spirituális gyógyításokat gyárt az Apache hagyomány szerint, weboldalakat hoz létre és felkészül a PhD fokozat megvédésére.
Steve magáról
A kultúrák különleges keveréke vagyok, apám indián volt, anyja indián. Nagyapám azt állította, hogy spanyol, de csak azért, hogy seriffként (és jó seriffként) szolgálhasson, földet birtokoljon és üzletet folytathasson (és ebben is sikeres volt), mert az indiánok ebből semmit sem tudtak megtenni akkor. Anyám brit és ír származású volt, iskolázott, tanárként dolgozott, míg apámnak csak három népi osztálya volt, és szülei soha nem jártak iskolába. Apja édesanyja elbűvölő és szeretetteljes nő volt, nem tudott írni vagy olvasni, de amikor valaki bekopogtatott az ajtaján, meghívta az aljára, és hagyta enni. Ez az indiánokra jellemző, mindig igyekeznek elegendő élelmükkel még az éheseket is megetetni, évszázadok óta ez a társadalmi programjuk, ahogyan túlélték. Ilyen sokszínű világban nőttem fel, lenyűgöző történeteket hallgattam őseimről, felfedeztem magam számára a világot - és ugyanakkor vonakodva iskolába jártam, íróasztalra ültem és betartottam a tanárok parancsát, mert édesanyám az legyen kulcs.
Később pszichológusként sok olyan sérüléssel találkoztam, amelyet az emberek a kora iskolás kortól életre kelnek. A gyerekek növekedni akarnak, követni az elbűvölésüket, de azok, akik hallgatnak és csak azt ismételgetik, amit a tanárok mondanak nekik, a legjobban értékelik. Menj ki, és tedd azt, ami érdekel, felejtsd el az iskolát, légy önmagad, mondanunk kellene gyermekeinknek. Az iskolának kalandos felfedezésnek kell lennie annak az egyediségnek, amelyet mindannyian hozunk ebbe a világba. Az indiánok ezt teszik. Az indián nem mondja meg a gyereknek, hogy mi és ki legyen. A gyermek maga fedezi fel küldetését. Még nevet sem adnak neki, minden fiatalnak meg kell találnia a nevét, amely mélyen kapcsolódik hozzá, azon az úton, ahogyan felfedezi a titkát.
A totemállatokról
Egy nap - és ez egy nagyon hatalmas élmény volt - látomásom volt kocogás közben. Hirtelen már nem voltam egyedül, egy medve szaladt mellettem négyen, és egy sas repült felettem. Valamiért egyértelmű volt számomra, hogy a negyedik és hatodik csakrámhoz kapcsolódnak, egy szívű medvéhez, egy homlokú sashoz. Forgott a fejem: És hol vannak a többi csakraállataim? - és ott volt már mind a hét, mind hatalmas állatok, bálna, szarvas, kobra, ló, kivéve egy kis nyuszit a gyökércsakrán. Először így szólt: "Bármilyen nagy és erős is vagy, nem tartozom ide, el kellene mennem."
És akkor az emlékezetem visszatért valamihez, amit már régen elfelejtettem. Ötéves voltam, óvodába jártam, ez egy kis osztály volt, egy kedves tanárnővel, és az összes gyerek a barátom volt. Anyám jól felkészített, már tudtam írni-olvasni, amit más gyerekek még nem ismertek. Két hét elteltével jött egy másik tanár, aki azt mondta, hogy túl bölcs vagyok az óvodához ahhoz, hogy első osztályba járjak. Megfogta a kezem és egy hosszú folyosón vezetett. Még mindig látom a folyosót, nem értettem, mi történik, nem akartam elhagyni a barátaimat. Kinyitotta az osztálytermi ajtót, ahol harminc gyerek volt, nagyobb és bölcsebb nálam, egyik sem volt a barátom, úgy éreztem, nem tartozom oda. Megdöbbentem, hogy a kis nyuszi pontosan ugyanazt mondta.
Az első sokk után jött egy másik, mert belső állataim egyenként kezdték mondani a kis nyúlnak: Ne menj sehova, te hozzánk tartozol. Amikor az első állat megszólalt, a nyuszi megnőtt, a másodiknál pedig még jobban. Míg mindannyian felváltva hajtották végre a támaszt, ő két métert mért, teljesen jelenlévőnek érezte magát, és az az érzés, hogy nem tartozom, elmenekült a testemből. Rájöttem, hogy ez az érzés a középiskolában és az egyetemen egyaránt bennem volt, és a doktori tanulmányaim során még mindig úgy éreztem, hogy valahol vagyok, ahová nem tartozom, de valamiért ott ültem. Egész életemben elutasítottnak éreztem magam, és ezek az állatok egyszerűen és gyorsan felolvasztották a régi érzést, meggyógyították a régi sebet. Rájöttem, hogy belső állataim többet tudnak rólam, mint magamról. Hogy nagyon gyorsan és gyengéden meggyógyítottak, és hogy nem kellett mást tennem, csak ott kellett lennem. Megértettem, hogy évek óta kerestem egy terápiát, amely kívülről érkezett, és ő bennem volt, mindannyiunkban.
Csukd be a szemed, és nézz a szívedbe
Másnap elmentem a terápiás központba és azt mondtam az első kliensnek: Csukd be a szemed és nézz a szívedbe, hátha látsz ott állatokat. És mindannyian ott látták őket, és az állatok tudták, mit kell tenniük, hogy meggyógyítsák régi sebeiket. Az állatok működése szent csodálkozásomat váltotta ki.
A jövőbe vetett bizalomról
Azóta a munkám egyszerű, már nem vagyok terapeuta, csak egy ember vagyok, aki megismertet benneteket a bennetek élő állatokkal, hogy megismerjék és együttműködjenek. Ezekben az években figyeltem az embereket a harmónia felé. Sokan csodálkoznak azon, hogy sokáig és sikertelenül vettek részt különböző terápiákon, és most mély sérülésük nagyon rövid idő alatt gyógyult. Ezt a titkot úgy értem, hogy azt jelenti, hogy többféle szakma van bennünk. Az én feladatom az, hogy vezesselek mindet megismerni és megismerni. Meggyógyítani a sebesülteket és feléleszteni a halottakat. Kérdezd meg tőlük, mire van szükségük: ölelés? Stroke? Takarmány? És add nekik. Ne féljen tőlük, soha nem vetnek bele minket valamibe, amire nem lennénk felkészülve, amire még nem lennénk hajlandók vagy képesek lennünk szembenézni.
A következő lépésben javaslom az ügyfélnek, hogy állattá váljon, természetesen csak akkor, ha az állat beleegyezik. Ez az alapja ennek a módszernek a biztonsága, tiszteletben tartsa belső énjét. Amikor megtanuljuk tisztelni belső állatunkat, megtanuljuk tisztelni önmagunkat is. És akkor úgy érezzük, hogy van egy igazi szilárd központ bennünk, hogy követhetjük önmagunk minden aspektusát, befogadhatjuk és kalandos útra indulhatunk, hogy felfedezzük azt a különleges lényt, amely vagyunk. Hogy ne valaki más, sem a szülők, sem az iskola elképzelése szerint ne éljünk, mert mélyen bennünk hihetetlen gazdagság, egyedülálló kincs vár felfedezésre. Nincs más dolgunk, mint visszatérni ahhoz, aki vagyunk.
A jövő egyetemeiről
Amikor mély képzelőerővel dolgozunk, átéljük az élményt. A tapasztalat gyógyít minket, segít a fejlődésben és a növekedésben. A nyugati oktatás kihagyott egy egyedi szubjektív tapasztalatot a tananyagból. Hiba, hogy az iskolák nem tanítják meg nekünk, hogy néz ki belső világunk. Arra összpontosítunk, hogy megismerjük az általunk kitalált dolgokat, koncepciókat alkossunk, és betűkkel és számokkal meghatározzuk a világot, de megfeledkeztünk a teljes életről, megfeledkeztünk az ősi idők óta bennünk létező mély szempontokról. Gyökerestől elszakítva érezzük magunkat, és vágyakozunk a külső támogatás iránt, olyan embert keresünk, aki szeretni fog minket és elfogad minket, amilyenek vagyunk. Csak amikor meghívjuk a bennünk élő állatokat, akkor érezhetjük a támogatás csodáját belülről. Érett személyiséggé válunk, független a külföldi véleményektől. Kezdjük tisztában lenni a magunkban lévő különböző dimenziókkal, és hirtelen más embereknél is meglátjuk őket, és könnyebben dolgozhatunk velük.
Azt tanították nekünk, hogy előbb meg kell értenünk valamit, aztán meg tudjuk csinálni. Ennek azonban pont az ellenkezőjét kellene tennünk. Először tapasztalattal kell rendelkeznünk, meg kell tanulnunk bízni abban, hogy amikor egyenesen beleugrunk, a dolgok a lehető legjobban történnek. Olyan ez, mint biciklizni. Szétszerelhetjük a kerékpárt, megnevezhetjük az összes alkatrészt és megpróbálhatjuk megérteni az elvet - vagy felszállhatunk rá, eleshetünk néhányszor, lovagolhatunk és hirtelen egyensúlyozhatunk.
A képzelet tehetségéről
A csoport vezetésével látom, hogy az emberek elkezdik megosztani tapasztalataikat a belső állatokkal, és ez mindenkit gazdagít. Néhányan kezdetben szégyellik erős érzelmeiket. Te egy csoport vagy, mondom nekik, amikor sírsz, az egész csoport sír. Ha egy embernek át kell élnie valamit, akkor mindannyian szüksége van rá, ez a csoport dinamikája. Azért vagyunk itt, hogy tanuljunk egymástól. Annak örülök a legjobban, ha látom, hogy azok az emberek, akik most tapasztalták meg őket mélyen, tisztelni kezdik más embereket. Már nem kritizálják őket, nem mondják el nekik, mit gondolnak. Elfogadják ezt a felelősséget, és sokkal erősebbek.
Szükségünk van belső állatainkra, hogy életben lehessenek, és nekik is szükségük van ránk. Minél jobb és harmonikusabb kapcsolataink vannak velük és egymással, annál harmonikusabban élünk. A totem állatok nagyon gyorsan meggyógyítanak minket. Egyszer megkeresett az egyik központ titkára, hátha elvihetem a belső állatához. Csak az ebédszünetben volt időnk. Kiderült, hogy egy fiatal nő szívállata, akinek vékony hangja volt a stressztől, egér volt. Az egér elégedetlen volt, mert egy túl kicsi lyukban élt, és ott megfulladt. Amikor a fiatal nő megpróbálta kibővíteni képzeletében az "életteret", hogy az egerek jobban lélegezhessenek, ő is ellazultan kezdett lélegezni, és ezzel együtt a hangja is elmélyült.
Vannak, akiknek természetes tehetségük van a fantáziához, és amikor elkezdik az állatokat idézni, gyönyörű képeket látnak. Vannak, akik egész életükben látták állataikat, csak féltek beszélni róluk, hogy ne nyilvánítsák elmebetegnek. Másoknak ez hosszabb ideig tart, de állataik végül mindegyikhez eljutnak. Bízzon ebben a folyamatban. Olyan egyedi tapasztalataid és képeid vannak, amilyenekkel senki más nem rendelkezik. Az egyik ügyfél meglepődött, hogy valóban nem kellett minden problémáját elmesélnie. Hogy elég, ha szabadon hagyja a fantáziát. Nem gyógyulok, ő meggyógyítja benne az intelligens és bölcs dolgokat. Nem kényszerítem az ügyfeleket semmire, a munkámban nincsenek szabályok. Csak arra van szükségem, hogy vigyázzon a saját igényeire. Ha valaki egy szemináriumon eljön hozzám, hogy hamarabb haza kell mennie, akkor szólok neki, távozzon, tegye meg, amire szüksége van. Így kell élnünk.
A terápia befejezésének kérdésére csak egy válasz van: a terápia akkor ér véget, amikor az állatok ezt mondják. És akkor is véget ér, amikor az állatok teljes fejlődésüket befejezték, mind egészségesek, harmonikusan működnek együtt, és erős támogatási rendszert hoznak létre az emberek számára. Be kell ölelnünk mindet, és el kell ismernünk, hogy összetartoznak. Úgy gondoljuk, hogy választhatunk, szeretném a belsőmnek ezt a szempontját, és nem is akarom látni ezt. De ez egy zenekar, minden hangszerre szükségünk van ahhoz, hogy egyedi szimfóniánkat hallhassuk.
A növényekről és a fákról
Tapasztalatom egyértelműen kijelenti, hogy azok az ügyfelek, akik észszerűen akarják megérteni a képzelet képeit, akik tanulmányozzák azokat, és magyarázatot keresnek az egyes képek jelentésére, hajlamosak lassabban haladni, mint azok, akik csak nyíltan foglalkoznak állatokkal.
Miben különbözik a totemállatok megidézése az erőállatok megidézésétől, amely a sámáni technikákból ismert? Azok az állatok, akikkel dolgozom, nemcsak az erőre összpontosítanak, hanem a növekedésre és az integritásra, összetettségre, érettségre is, a harmónia elérése érdekében. Aki csak az erőre koncentrál, fél a tehetetlenségtől. A társadalom, amelyben élünk, az erő, a pénz és a hatalom növelésére összpontosít, minket az irányít, aki erős és gazdag, de minden ember valódi célja a benne rejlő potenciál megvalósítása. Örömmel figyelem az emberek virágzását, az őket kísérő képzelet segíti a növekedést.
Az álmokról és a rémálmokról
A szülők egyszer meglátogattak a lányommal, akinek rémálmai voltak. Többször arról álmodozott, hogy vad kutyák üldözik. A gyerekek gyönyörűen dolgoznak, mert spontánok, a képzelet a világuk része, számukra ezek a képek természetesek, velük élnek. Megkérdeztem tőle: Visszamehetne aludni, lehunyta a szemét és elmondhatja, hogy mi történik? És ő: Engem kutyák üldöznek, megpróbálok elmenekülni előlük. Én: Nem baj, ha megfordulsz, és szólsz nekik, hogy álljanak? Így tett, és döbbenten mondta: Állj meg! Kérdezd meg tőlük, miért üldöznek téged. Egy pillanatra elhallgatott a csend, aztán meglepetésként ért: velem akarnak játszani. És játszani akar velük? Igen. És az éjszakai tenger után következett. Csak arra volt szüksége, hogy találkozzon benne valamivel, amit mondhatna: Amit csinálsz, az megijeszt, ne csináld! Hányan tanítottuk kicsi korunkban és álmunkból sírtunk? Véleményem szerint az álmok így működnek, és meg kell tanítanunk gyermekeinket, hogy már kiskoruktól kezdve vegyenek részt bennük, támogatva ezzel növekedésüket.
Igyekszünk megérteni az értelmet és elemezni, miről álmodtunk. Véleményem szerint Freud is tévedett, az álmokat nem kell elemezni, nem kell lefordítani a nyelvüket a miénkre. Be kell lépni az álmokba, és túl kell élni őket. Segít nekünk, ha van egy belső útmutatónk, amely végigvezeti bennünket. Könnyű, csak kérdezd meg: Van-e olyan útmutató, aki végigvezetne ezen az álmon? Az emberek meglepődve mondják el nekik, hogy az álmaim vezetője egy tücsök. Amikor felhívom, azonnal ott van, és tanácsolja, mit tegyek. Az álmok gazdagok. Nekik köszönhetően olyan módon növekedünk, amellyel nincs is tudomásunk. Sok olyan félelemmel találkozunk bennük, amelyekkel másképp nem tudunk megbirkózni. Sok félelem halmozódott fel bennünk, ami miatt nem éljük életünk bizonyos részeit. Át kell élnünk ezeket a félelmeket, nem veszélyesek, éppen ellenkezőleg, ez a fajta félelem intelligens, azért van, hogy megmentsen minket. Energiát ad, ha más nincs, tehát legalább megmutatja, milyen gyorsan tudunk futni.
A pszichiátriáról és az antidepresszánsokról
Véleményem szerint túl sok olyan diagnózis van, amely megpróbálja osztályozni az embereket, mert a diagnózis üzleti. Sok olyan emberrel találkoztam, akik fájdalmasan érzékenyek, és ahelyett, hogy ez a csodálatos érzékenység támogatná és megtisztelné, a gyógyszerek elnyomják. Egyes kultúrák ajándékként érzékelik azokat a tüneteket, amelyekre a gyógyítás során következtetünk. De több ügyfelem is volt, akiket pszichiáterekhez küldtem. Különösen a mániás-depressziós emberek, akik a depressziós szakaszban teljesen apatikusak, a mániás szakaszban pedig annyira energikusak és nem tudják összpontosítani a figyelmet, hogy ezzel a módszerrel nem lehet velük dolgozni. Tehát a gyógyszerek bizonyos esetekben igen, de csak az utolsó helyen. Az antidepresszánsok már nem érdekelnek, ez nem az én utam.
A szívállathoz vezető ösvényről
Tehát utazni fogunk? Üljön kényelmesen. Érezd a tested, add meg neki a szükséges helyet. Érezd, hogy a lábad a földre támaszkodik, a tested egy székre hajol, engedd meg magadnak, hogy mindent érezzen körülötted és benned. Ráébredni, hogyan lélegzik, képzelje el, hogy belélegzi az Univerzumot és visszaheli. Te és az univerzum játékosok, ősi ritmusban lélegeztek együtt. Érzed azt a támogatást, amelyet a Föld ad neked, az a Föld, amely mindannyiunkat hordoz és mindannyiunkat támogat. Engedje le a gyökereit a földre, érezze azt a mély intim kapcsolatot a talajjal, amely a gyökereken keresztül táplál. A gyökerek pontosan tudják, mire van szükséged a növekedésedhez, ezt nem kell tudnod, csak hagyd, hogy az összes gyümölcslevet a gyökereken keresztül hozzád küldjék. Hagyja, hogy a légzés ritmusa mélyen a szívébe vezessen, koncentráljon a szívére, érezze szívének energiáját, kérdezze meg: Van-e olyan állat, amely a szívemben él? Kérem, látogasson el hozzám? Mit szeretnél nekem mondani? És mit tehetek érted?
Hívj meg más állatokat, egy-egy egyes csakrába, legyél velük mindaddig, amíg szükséges, köszönj meg nekik és kövesd mindazt, ami megmutatja neked, hogy kapcsolatukat harmonikusvá kell tenni, hogy az életed harmonikus legyen.
Sok sikert kívánok az utazáshoz.
(A cikk első része először az Eurotelevízia 1/2016 hetilapban, a második rész a Harmónia 1/2016. Folyóiratban jelent meg.)
Itt megrendelheti Stephen Gallegos könyveit: