allergiás

Vigyázzon az étellel, amellyel eteti babáját.

Sajnos genetikai berendezéssel nem fogunk mit kezdeni. Ha mindkét szülő gyermekének van allergiája, akkor az allergiás kockázat 40-60 százalék. Azonban nem csak a gének jelenthetnek problémát. Sokat tudunk befolyásolni.

Az ételallergia és az élelmiszer-intolerancia szintén nagy probléma. Az allergia kockázatának lehető legnagyobb mértékű kiküszöbölése érdekében érdemes:

  • a baba szoptatása 4-6 hónapon belül - az anyatej ideális összetételű, hipoallergén és segít az immunitás kialakításában
  • Ha a csecsemőt nem lehet szoptatni, akkor hipoallergén tejet használ. Ne kísérletezzen szójafehérje készítményekkel!
  • az étrendnek fél év elteltével fokozatosan kell hozzáadnia az ételt, az intervallumoknak legalább hetente kell lenniük
  • Meg kell jegyezni, hogy a tejfehérjét vagy mézet tartalmazó kozmetikai termékek allergiás reakciót is okozhatnak.

Kerülje el egy éven belül:

  • hal és tenger gyümölcsei
  • narancs, citrom, kivi, ananász, mangó, őszibarack és füge
  • zeller, paradicsom, torma, savanyú káposzta
  • fűszerek, például fahéj, curry, szerecsendió
  • füstölt hús, vörös hús
  • diófélék, tökmag, pisztácia
  • csokoládé, kakaó

Ami biztonságos

A gyermeknek könnyen el kell viselnie a körtét, az áfonyát, a szőlőt, a szilval, az almát. Zöldségektől kezdve sárgarépával, karalábéval, karfiollal, káposztával, burgonyával, céklával, kelkáposzta, póréhagyma, cukkini és uborka. A hús biztonságos nyúl, bárány és baromfi. Próbáljon tejfehérjét nem tartalmazó margarint tálalni. Almából, körtéből vagy szőlőből hígított gyümölcslé alkalmas ivásra.

Az ételek édesítéséhez alma- és körte levet, valamint tiszta szőlőcukrot is használhat. Ne félj rizstől, kölestől, kukoricától vagy zabtól.