Valószínűleg nem fog meglepődni azon, hogy a modern étrend valóban egészségtelen - a tej mellett nagy mennyiségben tartalmaz káros zsírokat, cukrokat, nehéz állati fehérjéket. Mindezek az ételek hozzájárulnak a hajhulláshoz. A kémiai samponok semmilyen módon nem segítenek. De van remény. Az étrend javításával, néhány kiegészítés és a megfelelő sampon hozzáadásával gazdag sörényt állíthat vissza a fején.
Szerző: Carolanne Wright
[oszlopok autocols = „2 ″]
[dropcap type = “2 ″] H [/ dropcap] szem sokan nem keresnék összefüggést az étrend és a hajhullás között, a kapcsolat közöttük nagyon erős. A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a hajhullás fő oka a túlzott cukorfogyasztás. Még a túlzott gyümölcsfogyasztás is hozzájárulhat a haj elvékonyodásához. Ezt azok az emberek figyelhették meg, akik átálltak a nyers ételekre. A felesleges állati fehérje, az egészségtelen zsírok és a savas szervezet szintén hozzájárul a kopaszodáshoz.
Elegendő jód fontos az egészséges haj számára. Hajproblémái lehetnek, ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően vagy kiszárad. Az erős és fényes hajért átfogó étrendet kell alkalmazni, gazdag valamiben zöldségek, egészséges olajok hogyan kókuszdió a olíva, dió, magvak, bogyók vagy hínár.
Ne felejtse el emlékezni len a chia mag, amelyek fontos forrást jelentenek esszenciális zsírsavak.
Összpontosítás a kiegészítőkre - B-vitaminok (különösen a biotin), cink, vas és kalcium. Fontos a tesztoszteronból származó DHT hormon gátlása is. A DHT-t gátló természetes termékek Fűrészelt Palmetto, csalán, zöld tea, tökolaj vagy Pygeum kivonat.
Maga a víz is gyengítheti a hajat - két vegyszer a hibás, klór és fluorid, amelyek megtörik és eltömítik a tüszőket, majd csökkennek. Az egészséges haj érdekében ezért célszerű a zuhany alatt megfelelő szűrőt tartani, amely eltávolítja ezeket a méreganyagokat.
Vigyázzon a samponokra is. Tele vannak tisztítószerekkel és adalékokkal, amelyek károsak a hajra. Bár természetes jelzéseket használnak, mert ezek elpusztítják a haj természetes védelmét is. A hajad egyszerű és megfizethető megoldás - szódabikarbóna és ecet - után szép lesz.
Mossák a hajat, semmilyen módon nem károsítják és fényt adnak. Keverjen össze egy evőkanál port egy csésze vízhez egy műanyag palackban. Rázza fel alaposan és alkalmazza a gyökerekre, masszírozza egy-két percig. Ezután alaposan öblítse le. Most következik az ecet fordulat, keverj össze negyed csésze fehér vagy almaecetet egy csésze vízzel. Az ecet megnyugtatja és világosítja a hajadat. Öntse a keveréket a hajra, hogy ne kerüljön az arcába vagy a szemébe. Alaposan öblítse le vízzel.