29.11. 2016 5:30 Szinte mindenkinek van egy bizonyos pozíciója abban, hogy inkább aludjon, és jobban szereti, mint mások. De ha te is azok közé tartozol, akik szeretnek hasra aludni, lehet, hogy nem leszünk annyira elégedettek. Ennek az álláspontnak nincs sok pozitívuma, de van néhány elég komoly negatívuma.
A szakértők figyelmeztetnek
Számos gyógytornász, valamint csontkovács és más szakértő figyelmeztet a hasi alvásra, és számos negatív egészségre gyakorolt hatást mutatnak fel. Főleg abban látják a problémát, hogy annak, aki hason alszik, a feje általában egyik vagy másik oldalra fordul. Ez megterheli a nyaki gerincet, amely idővel különböző fájdalmakban nyilvánulhat meg. Kimutatták, hogy a hasi alvás hozzájárul az éjszakai fogcsikorgatáshoz, amelyet bruxizmusnak neveznek.
A fogcsikorgatás nem ártatlan, és számos fogászati problémát okozhat.
Végül, de nem utolsósorban néhány nő mellfájdalmat is tapasztalhat, mivel a hasi alvás során a terhelést gyakran a mellkasra és a hasra terhelik. Szoptató nőknél a hasi alvás nem megfelelő, mert a mellre nehezedő nyomás a tejcsatornák elzáródását okozhatja (kellemetlen és fájdalmas ügy, amely néha mellgyulladást eredményez).
Nem is profitál a szépségből
A hasi alvás a szépség szempontjából szintén nem megfelelő helyzetnek számít. Ez a helyzet hozzájárul a ráncok kialakulásához. Néhány nő úgy véli, hogy a hason alvás megtartja szexi hasukat. Ez azonban csak mítosz, és nem elég csak rá feküdni, ha szilárd és lapos a hasa. Edzés és megfelelő étrend nélkül nem lesz lehetséges (hacsak nem te vagy az egyik boldogabb, akinek a hasa gyomrát kapja a természet, függetlenül attól, hogy mit és mennyit eszik).
Legalább egy kis pozitívum
Amint láthatja, a gyomorral való alvás nem túl érdemes az egészség vagy a szépség szempontjából. Annak érdekében azonban, hogy ne legyünk ilyen negatívak, mégis meg kell említenünk ennek az alvási helyzetnek legalább néhány előnyét, nevezetesen a horkolás megelőzését. És egy ilyen kis gyöngy - ha hasra alszik, akkor nagyobb az esélye, hogy erotikus álma lesz álmában, és még az orgazmust is sikerül elérnie.
A legjobb helyzet alváshoz
Szakértők szerint a legjobb a bal oldalon aludni. Ebben a helyzetben a test könnyebben megszabadul a káros anyagoktól, elősegíti az emésztést, és állítólag a stressz ellen is hat. A vérkeringésnek is kedvez, mert a test könnyebben pumpálja a vért.
Szerző: Mária
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást