Kérdés

Régóta problémám van. Nagy a hasam, de minden más rossz. Egészségesen táplálkozom, és rettenetesen szegény is voltam, de aztán hízott. De ez csak azért van, mert a többiek azt mondták, hogy híznom kell, ezért többet ettem. Először azt hittem, hogy azzal a hassal lesz az, hogy csak annyi zöldséget és gyümölcsöt puffasztottam fel, de rájöttem, hogy van egy nagyom, pedig nem ettem, és sokáig nem ettem semmit. Néha nagyon felpuffanok, ha túl sok zöldség- vagy vadgyümölcsöt kívánok. A hasa az is, hogy se nem puha, se nem kemény. Borzasztóan néz ki, és még a húgom is néha kinevet, és azt mondja, hogy terhes vagyok. Szörnyen depressziós vagyok miatta, turkálok érte, és félek levetkőzni fürdőruhában. Igyekszem az emberek elé vonszolni. Néha nem veszik észre, és az egyik barátom azt mondta nekem, hogy ha olyan szegény, mint én, akkor azonnal fürdőruhához megy. Még mindig el tudom rejteni a nyilvánosság előtt.

elégtelen

De már nem szeretek húzni a gyomrom. Mindenhol azt olvastam, hogy lehet víz is, és hogy a májhoz is kapcsolódhat. De a probléma az, hogy az áradást a só okozza, és én csak sóztam leveseket, rizst, mogyorót, amelyet sültem és sóztam, valamint csicseriborsót vagy babkonzervet. Egyébként minden más csak zöldség, gyümölcs, szójatermék, dió, tojás, tej. Csak alkalmanként eszem halat, más húst nem. Még mindig sportolok. Olvastam, hogy fagyasztott zöldségekből is származhat, amelyek megolvadnak és sok víz van benne, de egyébként nem tudom. A hajam is elkezdett hullani. Régen gyönyörűen vastagok voltak, és élveztem őket, és most csak sírok. Még a körmöm is vékony, mint a papírok. Nem tudom mit tegyek. Bár azon gondolkodom, hogy orvoshoz megyek, attól tartok, hogy néhány tablettát kell bevennem.

A válasz

A kvalitatív és kvantitatív alultápláltság (alultápláltság) kombinációjának és az enyhe fehérjehiány kezdeti tüneteinek tünetei vannak, amelyet a rossz test duzzadt hasa mutat. Táplálkozása nem elegendő mennyiségű, ráadásul aránytalan (csak rostos étrend) és kiegyensúlyozatlan, és valószínűleg étvágytalanságban is szenved. Talán pszichológiai ok áll mögötte. A túl sok rostos táplálék, amelyet többnyire elfogyaszt, felszívja a felszínén még azt a néhány tápanyagot is, amelyet kap, és ezeket fel nem használja a széklet. A kiegyensúlyozott egészséges táplálkozás minden olyan komponenst (zsírokat, cukrokat, fehérjéket, ásványi anyagokat, vitaminokat) tartalmaz, amelyek bizonyos arányban ellátják táplálkozási és élettani funkciójukat. Ha azt állítja, hogy egészségesen étkezik, akkor nem hagyhatja ki az alapvető ételtípusokat (például egészséges húst, zsírokat és cukrokat, tésztákat stb.), Mint te. A felfújt gyomor éhező gyermekei Afrikában, akiknek nincs elegendő állati fehérje és csak nehezen emészthető rostos étrendet fogyasztanak (kwashiorkor).