alvási

Nem jó ötlet a baba karját lengetni? A helyzettől függ. Mindig jó ötlet a babádhoz simulni, és sok szeretetet és szeretetet adni neki. Csak akkor válik problémává, ha már nem tudja megingatni gyermeke karját. De tegyünk egy lépést hátra, és hadd magyarázzam el, mi az alvási társulás.

Mi az alvási társulásod? Hogy alszol?

Milyen szokásokat folytat minden este lefekvés előtt? TV-t nézel? Beszél egy partnerrel? Könyvet olvas? Párnán alszol? Ezek példák azokra a tevékenységekre, amelyeket minden este alvással társít. Mi történne, ha áram nélkül lenne, és nem tudna tévét nézni vagy könyvet olvasni? Nehezen tudnád elaludni? Talán igen és talán nem. Problémái lehetnek a párna nélküli alvással? Ez valószínűleg több gondot okoz Önnek. Egyes alvási társulások erősebbek, mint mások. Mi lenne, ha lefeküdne párnával és paplannal, de 2 óra múlva felébredt, és eltűntek? Tudna újra elaludni anélkül, hogy párnát keresne? Most nézzük meg, hogy ez a koncepció hogyan befolyásolja a babát/gyermeket.

Mik a gyermeke alvási társulásai? Ahogy a baba elalszik?

Nézzük meg, hogyan alszik el a legtöbb csecsemő. Elaludhatnak, amikor anyjuk vagy apjuk hintaszékben hintázik és kényelmesen a szüleik karjába ringatja őket. Vagy elalszanak, miközben szívnak egy üveg anyatejet/napot. Vagy egyszerűen elalszanak egy cuminak köszönhetően. Eltekintve a későbbi fog- és anyatejjel kapcsolatos problémáktól, nincs probléma ezen alvási módszerek alkalmazásával, amíg probléma nem jelentkezik.

Az alvási társulások problémája az, hogy a babának szüksége van rád, hogy újrateremtsd azt a környezetet, amelyben alszik. TE lettél a "párnája", és amikor felébrednek az alvás egyik fázisából a másikba való átmenet miatt (mivel mindez mindannyiunkkal történik!) És a párnájuk nincs ott, egyszerűen nem tudják, hogyan esjenek el Alva. A legfontosabb tehát az, hogy lehetővé tegyék számukra, hogy ugyanolyan körülmények között aludjanak el, mint később, rendszeres időközönként, éjszaka. Ha egy pillanatra felébrednek, és azt tapasztalják, hogy eltűntél, a mozgás leállt (mint a fiam esetében), vagy hiányzik a cumi, vagy ... még jobban felébrednek, és segítségül kell hívniuk "hogy újra elaludjanak. Az a szép, hogy amint elérik a 3-4 hónapos kort, valójában nem annyira "kellenek" rád, mint gondolod, és valóban megtanulhatják az alvást, ha még nem tanultak meg.

Végül szeretném megismételni, hogy a baba sóhajt a kezén, cumi használata, szoptatás vagy tejpalackból való ivás stb. lefekvés előtt nincsenek rossz szokások. Ha nem bánja, hogy 10 percig ringatja a babáját, majd áthelyezi a kiságyba, és egész éjjel alszik, akkor nincs probléma. Csak akkor válik problémává, ha már nem tudja folytatni (fejezze be alvási társulását). Ne feledje, hogy a szakaszos alvás, amely kimerültséget okoz, nem jobb a babájának, mint Önnek.. Ha ingerült vagy, nem gondolod, hogy a gyereked ilyen lesz? Örömmel ringatnám a fiamat és a fiamat, és kipróbálnám (akaratlanul - ez a természetemhez tartozik). Viszont annyiszor visszacsúsztunk a rossz szokásokba, hogy nem is akarom számolni, de MINDIG akadályt jelentett számára. Végül folytathattam a szoptatást, amíg el nem aludt, miután megtanulta a szükséges készségeket, hogy újra aludhasson és átaludhassa az éjszakát. A lehetőségeknek és a gyakorlatnak köszönhetően mindannyian új módszereket tanulhatunk elaludni, akár párna nélkül is!