A déli régiókban a hőmérséklet 35 Celsius fokig emelkedhet. A Szlovák Hidrometeorológiai Intézet (SHMÚ) erről tájékoztat a közösségi hálón.

főzünk

Csütörtökig (augusztus 13.) általában derült, hogy részben felhős Szlovákiában. Az átmeneti felhők alatt csapadék csak ritkán fordul elő és meleg lesz. A napi hőmérséklet többnyire az északi 27 fok és a déli 35 Celsius fok közötti szintre emelkedik. Az éjszakai hőmérséklet 20 és 13, a völgyekben és a medencékben helyenként 13 és kilenc Celsius fok között csökken.

Fotók meztelen férfiról, akik köröznek a világon: Tudja meg, miért rohant annyira, és nevetésben tört ki

A kánikulában tartsa szem előtt az ivási rendszert. "Nagyobb mennyiségű folyadék hirtelen elfogyasztása nem megfelelő, ideális a folyadék folyamatos feltöltése, például óránként egy pohár vízzel" - magyarázta Alena Krčová, a Szlovák Köztársaság Mentési Orvosi Szolgálatának Műveleti Központjának szóvivője. Szakértők szerint egy felnőttnek naponta legalább három liter folyadékot kell fogyasztania, lehetőleg tiszta vizet, ásványvizet vagy vízzel hígított gyümölcslevet. A kávét és az alkoholt mérsékelten kell inni, mivel kiszáradnak.

"Az italra nemcsak akkor van szükség, ha szomjasnak érezzük magunkat. Ez különösen igaz az idősebb emberekre, akiknek gyengült a szomjúságérzetük és elfelejtenek inni" - mutat rá Krčová. Hozzáteszi, hogy a gyerekeknek minden fizikai tevékenység előtt és után inniuk kell. A legkisebb gyermekeket nappal is le kell hűteni, például naponta többször zuhanyozni vagy nedves törülközővel törölni őket.

Az időseknek és a krónikus betegeknek a lehető legkevesebb tevékenységet kell folytatniuk, és reggel vagy este kimenniük kell. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a fejdíszről, a könnyű ruházatról és a közvetlen napsütésben tartózkodás esetén a fényvédő krémről is.