Zuzana Puškášová jógázik Indiában, ahol nagyobb figyelmet fordít a szellemi oldalra. "Indiában a jóga a levegőben van. A jógatanárod valószínűleg gyermekként kezdett gyakorolni, mert apja és más ősei is jógik voltak "- mondja a Nők a városban című interjúban.

Miben különbözik az indiai jóga a szlovákiai jógától?

"Először is, a jóga gyakorlása egy indiai tanárnál önmagában is nagy élmény. Kereskedelmi jóga központjaink többségében az ászanákra koncentrálunk, ill. jóga helyzetben, nem nagyon figyelünk a szellemi oldalra, amely a jóga elengedhetetlen része. Indiában a jóga a levegőben van. A jógatanárod valószínűleg gyermekként kezdett gyakorolni, mert apja és más ősei is jógik voltak. ”

Tehát nincs jógabiztonság, mint ez néha előfordul hazánkban?

"Természetesen Indiát is kereskedelmi forgalomba hozatal és korszerűsítés éri, így máris talál olyan szakképzett indiai üzletembereket, akik azért kezdték el oktatni a jógát, mert rést találtak a piacon és pénzt akartak keresni. Mint Indiában mindenütt, itt is először egy olyan tanárt kell keresnie, aki megfelel Önnek. ”

amikor

Rishikesh. Fotó - ZP archívum

Hol keresed őket?

"Személyesen kétszer jártam Rishikesh-ben, ahol megszervezzük a tartózkodásunkat, és jógát gyakoroltam több kiváló tanár felügyelete alatt. A Rishikesh egyfajta "jóga fővárosa". Egyébként itt van a Beatles egyik legkreatívabb korszaka. Katka, akivel Indiában tartózkodást szervezünk, tanárképzését az indiai Mysore-ban végezte, egykori királyi városban, amelyet elsősorban Ashtanga jóga és alapítója, Guruji díszített, Sri K. Pattabhi Jois. "

A Beatles Asram lépcsője. Fotó - ZP archívum

Színes India

Mikor voltál először Indiában?

"Körülbelül hat évvel ezelőtt voltam először Indiában. Ez egy utazás volt, amelynek során az Andamán-szigetekre, Kolkata, Varanasi, Agra, Delhi, Jaipur és Udaipur, Haridwar és Rishikesh területére utaztam. Szerettem volna egyedül megkóstolni Indiát, mivel nagyon ellentmondásos véleményeket hallottam. Az emberek egy csoportja meglátogatása után szereti, mások utálják, ezért érdekelt, hogy melyik csoporthoz tartozom. De valahol legbelül elvarázsoltnak éreztem magam, és ez megtörtént. "

Hogyan szólított meg?

"Egyértelműen változatos és abszolút egyedi. Indiában forgalmas és lakott városokat talál, de élénk természetet is. Festett szent emberek sugározzák az egész Himalája alázatát, de éjszakai bárok is tele vannak indiai "táncosokkal". Bátran állítom, hogy India egy képzett fotós számára az egyik leginkább fotogén ország, mivel hatalmas keveréke van mindennek, amit egy helyen el tud képzelni és el sem képzelni. "

Fotó - ZP archívum

Mi volt a legerősebb tapasztalata Indiában?

"A legerősebb érzések Varanasival vannak kapcsolatban, amely India fővárosaként is ismert. Ez egy olyan város, amely számos ghatjáról ismert, meredek lépcsőként fordítva, amelyek a Gangesz partjáról vezetnek felfelé. Itt, a Gangeszben az indiánok elvégzik mindennapi szükségleteiket és mindenféle rituáléikat - maguk fürdetnek (úszást is beleértve) és jószágokat, mosakodnak, imádkoznak, jógáznak, hagyományos esti Aarti tűzzel, esküvők, de temetések is. És ez volt a legérdekesebb dolog számomra. Varanasi-ban sok olyan embert lát, akinek szó szerint egyedül van az élete - a Gangesz mellett ülnek, vagy különleges helyeken gyülekeznek, hogy meghaljanak. Égés ezen a helyen VIP jegy az "égre". Egy ilyen temetés azonban nagyon drága a szegényebb indiánok számára, némelyikük egész életét megmenti.

Egy kis égő gettónál laktunk, ahol minden a tenyerünkben volt, és maga a hamvasztás során az erkélyünkről vagy a lépcsőkről nézhettük a szertartást. A nők nem tartoznak a temetésekhez. Sokat sírnak és túl érzelmesek, ami megnehezítheti az elhunytak más világba kerülését. A másik ok az, hogy a múltban egészséges nőket is tűzbe dobtak, mert férjük halála után özvegyeként értéktelenek voltak a társadalom számára, és csak életük végéig éltek.

Számomra Varanasi az élet és a halál szimbóluma, és sehol máshol a világon nem voltam annyira tudatában a halálnak, mint ott. Amint a gettóban ül és nézi az égő szertartást - egy három órás folyamat, amikor a testet megterhelt fán égetik meg, egy áramló Gangesz emlékeztet az állandó változásra és az élet körforgására, a füst és a hamvak a mennybe tartó testből, ismerje fel kicsinységét és mulandóságát.

A halál nem tekinthető valami negatívumnak, éppen ellenkezőleg - az indiánok számára a halál egyfajta megváltás és egyben az újjászületés reménye, ideális esetben a Samsara vége, létünk ciklikus folyamata. "

Jóga - életmód

Hogyan került a jógába?

"A jóga talált rám. Emlékszem, hogy húszéves korom körül, amikor aktívan foglalkoztam különféle sportokkal, a szó visszhangzott a fejemben. De valamilyen oknál fogva azt gondoltam, hogy a "régieknek" szólok, ha nyugdíjas koromban elintézem. Gyermekkorom óta kaptam különféle spirituális könyveket, amelyekben rengeteg információt megtudtam, de nem kaptam választ arra, hogy valójában miért vagyunk itt, és van-e küldetésünk. Tudni akartam. Mivel utolsó gyermekként születtem, abban az időben "késve" a majdnem negyvenéves szülőknél, tisztában voltam minden múlandóságával, beleértve az emberi életet is. Hamarosan szembesültem a családban bekövetkezett halálesetekkel, engem is nagyon érintett az osztálytársam halála az óvodában, aki megfulladt. Tehát gyermekkorom óta ezen események eredményeként megpróbáltam megérteni, mi következik és mi az emberi élet. A jóga pedig életforma. Ez egy olyan eszköz, amelyen keresztül tisztában vagyunk a tetteinkkel és azok következményeivel. Tisztában vagyunk azzal, hogy az emberek közötti különbségek valójában nem léteznek, és mindannyian kapcsolatban vagyunk egymással. Nézze meg, hogyan viselkednek a kisgyerekek spontán módon - még ez is a jóga. A jógagyakorlatot dinamikus és viszonylag fizikai Ashtanga vinyasa jógával kezdtem. "

Szlovákia és Thaiföld mellett Indonéziában is tanult jógát. Azóta nem élsz Szlovákiában?

"Nehéz megválaszolni ezt a kérdést, mert nem Szlovákiában élni nem volt személyes szándék. Mindig inkább életforma volt. A jóga idővel megnyílik az elmédben, és elkezdesz rájönni a viselkedés számos blokkjára és visszatérő mintájára, amelyeket eltávolíthatsz. Rájössz, hogy a félelem milyen nagy szerepet játszik jelenlegi életünkben, és hirtelen úgy érzi, hogy meg akar próbálni kimászni az "illuzórikus biztonság" kényelmes odújából, és legalább egy ideig kipróbálni valami rendhagyó dolgot. De ezek után rájössz, hogy annyira boldogabb vagy, és felfedezed a végtelen lehetőségek forrását. Tehát immár harmadik éve vagyok tervezet nélkül egy ideje távol Szlovákiából. Rendszeresen hazamegyek, hat-nyolc havonta. "

Mely szerint választja ki az úti célokat, ahol él?

"Engem választanak, én követem a belső GPS-emet (nevet)."

Fotó - ZP archívum

Miben más az ázsiai élet, mint a szlováké?

"Határozottan más Ázsiában élni olyan nagyvárosokban, mint Hong Kong, Szingapúr vagy Jakarta, és egy szigeten élni, ez az esetem. Szeretem a "szigeti" élet egyszerűségét. Az élet most zajlik, nincs más. A Lombok déli részén fekvő Kutában, ahol majdnem az elmúlt két évet töltöttem, úgy tűnik, az idő sok szempontból megállt. Sokan abból élnek, amiből nőnek, saját baromfijuk van, és a szomszédok között nagy cserekereskedelem van. A szomszédok nem bánják, hogy Sasha akcentussal beszélnek, amit egyáltalán nem értenek. Örül, ha angolul vagy szlovákul válaszol, mert ez nem a válasz tartalmáról szól. Kölcsönhatásba akar lépni, tudassa veled, ha szükséged van rád. Az emberek segítik egymást. A szigeten nincs forgalmi dugó, ezért ha úgy döntök, hogy úszni akarok egy elhagyatott, türkizkék vízű, érintetlen tengerparton, üljek motorra, és tíz perc múlva már a paradicsomban vagyok. "

Nehéz egy szlovákiai nőnél ilyen életmódot folytatni az ázsiai országokban? Rendezze el magát a helyszínen, találjon munkát.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Nagy toleranciát, személyes rugalmasságot és hűvös és kényelmetlen képességet igényel. Nagy meglepetésemre a számomra nem volt megterhelő az átmenet a klasszikus vállalati életből, tisztességes fizetéssel, rendszeres szépségszalonok és üzletek látogatása, a szigeti élet felé, szinte napi áramkimaradással és az újkori alapvető kozmetikai kényelem korlátozott rendelkezésre állásával. Lélek és test szerint kalandor vagyok. Nagyon fontos, hogy milyen emberekkel találkozik, hogyan azonosul a helyével, milyen szabadidős tevékenységeket kínál. Lombokban a jóga volt a legnagyobb motiváló és mágneses számomra egy gyönyörű, a széles óceánra néző jógapadon, amelyet nemcsak tanítottam, hanem minden nap gyakoroltam is. Találkoztam inspiráló utazókkal és szörfösökkel, nyitott gondolkodású emberekkel, akiknek sokféle élettörténete volt. "

Fehér nőként bizonyos kiváltságokkal rendelkezik ezekben az országokban?

"Nem fogok hazudni - a fehér embereknek kiváltságaik vannak Ázsiában, csak a bőrük színe miatt. Természetesen vonzó vagy a háztartási férfiak számára, de azok számára is, akik a barátaid akarnak lenni. Mindenki fényképezni szeretne veled, aztán megmutatják azokat a fotókat a barátaiknak, és azt mondják, hogy jól ismernek. Fotóid a közösségi médiában található profiljukon találhatók, ha nem otthon a falon lévő ágy felett. (nevet) Egyfajta természetes tiszteletet tanúsítanak irántad, nagyszerű példakép vagy számukra és követni akarnak téged. Sok indonéz fiatal legnagyobb álma, hogy Ausztráliába, Európába vagy Amerikába utazzon és ott maradjon, mert szerintük jobb a nyugati világunk. Ez az ötlet a jobb holnap ígérete számukra. "

Nehéz mély barátságokat találni a világon?

"Igen és nem. Azt kell mondanom, hogy szerencsém van az emberekkel, és az elmúlt években több emberrel is találkoztam, akik nemcsak inspiráltak, hanem a mai napig a barátaim maradtak. Nagyon értékelem azt is, hogy "régi" barátságokat tartok Szlovákiából, és valahányszor hazajövök, van mire számítani. És erről szól a jóga - szó szerint összekapcsol vagy összeköt mindenkivel, aki körülötted van. "

Katka és Zuzka a Lombokon. Fotó - ZP archívum

Partner jógát is tanít. Mit nyer az ember a partnerjógával való foglalkozásból? Miben különbözik az egyéni jógától?

"A partnerjóga remek eszköz az érzékenység fokozására egy másik ember iránt, hogyan lehet megtanulni más testtel, más energiával dolgozni. Arról szól, hogy mind a verbális, mind a verbális kommunikációról van szó, és arról, hogyan lehet legyőzni önmagát és elhárítani az esetleges gátlásokat, valamint arról, hogyan engedhet be egy idegent a személyes zónájába. Be kell vallanom, hogy nem vagyok tipikus "virággyerek", és a tanítványaim átölelése óra után nem az én csésze kávé. De a partnerjógának köszönhetően sokat tanultam, és a fogékony tanáraimnak köszönhetően megváltozott a kezdeti kényelmetlenség, amikor idegeneket "test felé" engedtem. Amikor a lótusz helyzetben ülök, háttal a "partnerem" felé fordítva, hogy az megérintse a gerincünket, és pánik helyett észlelem a lélegzetemet és egy másik ember lélegzetét, és megpróbálok megbékélni vele egy bizonyos harmónia megteremtése érdekében. Minden előítélet elmúlik. Nagyon sokan jógáznak állandó partnerükkel, ami teljesen rendben van, de az elme szempontjából jó, ha teljesen idegen emberrel próbálják ki, és figyelik, hogyan reagálnak rá. "

Mi van, ha az embereket aggasztja a partnerjóga, mert azt gondolják, hogy nem elég jóak a jógában, amikor maguk gyakorolják?

"Senki sem elég jó a jógában, erről van szó. Valójában a jóga gyakran azoknak szól, akik azt gondolják, hogy nem elég jók, mert megértik, hogy egyediek, és a jobbra vagy rosszabbra vonatkozó fogalmak nem léteznek. A legtöbb esetben a fiatal jógik introvertáltak, akik azért kezdik el gyakorolni a jógát, hogy megértsék, miért különböznek egymástól, és némi önbizalmat szerezzenek. Kivételt képez az Ashtanga vinyasa jóga, ahol gyakran fordítva van, és szükség van az ego figyelésére, mert a jógik gyorsan akarnak haladni az adott pozíciókban, és gyakran maguknak ártanak.

A partnerjógának a partnerrel való gyakorlása remek módja a kapcsolat kiépítésének és fenntartásának. Hogyan tartsd tiszteletben saját és partnered testének korlátait, hogyan építsd ki a bizalmat és tudj szavak nélkül kommunikálni, amikor előállsz a saját sorrenddel. "