Négy gyönyörű gyermek édesanyja vagyok. És amióta emlékszem, mindig is foglalkoztam a túlsúlyos problémámmal. Akkor is, amikor még nem volt. Rosszabb volt, amikor a születésem után ugrani kezdtek a kilóim, és nagy erőfeszítéseim ellenére sem akartak eltévedni.

amióta

Jelenlegi szemszögemből látom, milyen sikeresen ugrottam be a jo-jo effektusba.
A negyvenes éveim ünnepén fájdalommal jöttem rá, hogy ezen a területen teljes sebességgel kudarcot vallottam.

Három évvel ezelőtt megváltoztattam a munkámat, és így az étrendem módja és főleg az ütemterve rosszabbra változott. Néhány hónap után egészségügyi problémák merültek fel, és rájöttem, hogy ha eddig nem volt elég okom életmódom megváltoztatására, akkor most megvan. A leküzdhetetlen betegségtől való félelem erőteljes motor.

Úgy döntöttem, hogy nagyon rendszeresen étkezem. 3 órás intervallumot állítottam be. Nincs egyéb változás. Idővel azonban feleslegesnek tartottam megfigyelni valamit, miközben zsemlét tömtem magamhoz és
sütemények. Ezért felhagytam az édes ételek és a fehér cukor fogyasztásával. Még mindig nem történt semmi, vagy nagyon kevés történt. Már tudtam, hogy el kell kezdenem mozogni.

Napi hat hassal kezdtem. És ez nekem is sok volt. 100 kg-os súlyomnál szinte lehetetlen megszerezni azt a nyereghegyet, csak le. Egy hónap kemény munka után feladtam. Ekkor a férjem belépett a játékba, biztatott és nem engedett távozni.

Vett nekem egy kis trambulint és néhány kisebb testmozgási kiegészítőt (néhány szőnyeget, még egy mérleg szőnyeget is). Eleinte azt hittem, hogy haszontalan, de amikor elmentem gyakorolni rajta, nem tudtam dicsérni, és még mindig nem tudom ezt. Nagyon jó. Könnyen ráugrik, feszes, rugalmas és erőt ad nekem, és tudom, hogy könnyebben tudok fogyni vele.

Örömmel mondhatom, hogy abban a 3 hónapban, amikor gyakoroltam rajta és betartottam az ivási rendszert, körülbelül 17 kilogrammot fogytam, ami nagy siker számomra. Soha nem gondoltam volna, hogy a trambulinon végzett aktív testmozgás ilyen sikert hozhat.

Mindenkinek, aki azt kérdezi tőlem, hogy a trambulin jó-e a testmozgáshoz, azt mondom, hogy ez a legjobb, és mindenkinek ajánlom, főleg akkor fog szórakozni és fogyni, ha nem akarja. Gyermekeinek is megfelelő, ráadásul könnyen tárolható, mivel nem sok helyet foglal el. Semmi fenntartásom nincs ezzel a trambulinnal kapcsolatban, csak egy nagyszerű dolog, amellyel megvalósítottam az álmomat!